Həya - bir xəstəlik və ya ştrix? Necə həya qurtarmaq üçün?

bir qərib ilə danışmaq və ya bir şey tamamilə adi etmək çətindir, lakin hər kəsin gözü qarşısında olduğu zaman çox insanlar, hissi bilirik. Bu hər kəs qınayırıq və ya lağ axtarır ki, görünür, və tənqid fırtına aşağı şaqqıltılı gəlib edir. Həya - bu qarışıqlıq, normal həyat vermir, onlara aşağı hiss səbəb, əlləri və ayaqları bağlar. Amma bu şərtlə ki, sadə deyil, ənlik və ya solğun məcbur bir daha yan geri çəkilmək.

həya nədir?

sözləri və əməlləri ilə bir utancaq təvazökarlıq, utancaqlıq və həddindən artıq, bəzən ağrılı ehtiyatla - rəsmi müəyyən, həya etibar edin. Əksər hallarda, həya yaxından self-şübhə, dərin şəxsi komplekslərinin ilə bağlıdır.

Bu yalnız bir şirin və zərərsiz orijinallıq var ki, deyil. Əslində, həya - bir şəxsin həyat məhv uğur bir normal iş tapmaq və şəxsi həyat təşkil etmək imkanı onu məhrum edə bilər ciddi şəxsi problemdir.

Bir çox insanlar müxtəlif yollarla həya bir dövr yaşamış ilə məşğul çalışdı. Biri daha asanlıqla kimsə verilmiş, lakin bu döyüşdə məğlub olanlar var olunur. həya qurban kifayət ictimailəşdirilmiş, bu xəstəlik, lakin yalnız bir xarakter xislət deyil. Lakin bütün əlamətlərin dəyişdirmək və ya aradan qaldırmaq üçün idarə.

utancaq adam Fears

Orada utancaq şəxs çox qorxu və yalnız asılıdır özü ilə səmimiyyət, o qorxu kimi etiraf və ya sözləri "ağlabatan qorxu" edərdim. Nightclubs getmək yoxdur ... Shy insanlar karaoke bar oxumaq deyil, parlaq T-köynək geymək saç stil dəyişdirmək, əks cinsdən olan şəxs qarşılamaq üçün linzalar əlaqə eynək dəyişdirmək və adi gənc hangouts at Daimi olmaq ehtimalı var: Fear istədiyiniz nə ola bilər. Siz görünməz biclik etmək üçün çalışır kimsə şirkəti görürsünüzsə - o, utancaq adamdır. strukturunun sözü "təvazökarlıq" çox ifadəli deyil. Şəxsiyyət divar arxasında. Man üz çıxarmaz və bir ki, görmək deyil və hücum edə bilər ki, mö'min, müdafiə gedir.

problemin maarifləndirmə olacaq əvvəl, utancaq şəxs hətta həya aradan qaldırmaq üçün necə sual deyil. Əksinə, təbiətin bu xüsusiyyət qoruyucu zireh kimi görünür. Not ağır emosional çətinlik səbəb borcludur nə təhrik - həya əsas problemidir. Bu alət yalnız qismən kömək edir iş və ya deyil, qoy bu tanış və rahat edir. bu, çox çətindir From qurtarmaq üçün.

Həya - təvazökarlıq və ya qorxaqlıq?

qorxaqlıq - həya, pops, və digər məntiqi müəyyən ilə bağlı qorxu haqqında danışarkən. Yəqin ki, bu əzabla utancaq adam inhibe bir amil, bu müəyyən ənənəvi qınama, qınama ilə bağlı və heç bir halda haqq qazandırmaq deyil ki, unutmaq lazım deyil zaman, qorxaq olmaq özlərini hesab edir.

Əgər söz ala "Əgər utancaq" əvəz, qorxaqlıq, bəlkə də, siyahıdan çıxarılmalıdır. iki yəqin oxşar şəraitdə bu yanlış müqayisə. belə həddindən artıq təvazökarlıq, utancaqlıq, yöndəmsiz utancaqlıq kimi daha müvafiq eş. Amma qorxaqlıq ilə nə etməli?

Bir çox utancaq insanlar qəhrəmanlıq aktları, əsl cəsarət olduqca qadirdir. Bu utancaq şəxs evdən özünüzü qadağan general ki, belə bir dərəcədə onun zəifliyindən irəli uymaq deyil ekümenik səy bir mürəkkəb proses, meyvə. görünməz başqalarının nəticəsində bu səylər devalue bilməz edək.

əziyyətlə utancaq

həya müxtəlif dərəcə var, bu bəzi təzahürləri xüsusiyyətlərinə yaşamaq və hətta dost olmaq mümkündür. psixosomatik simptomları ilə müşayiət olunur Lakin ağrılı utancaqlıq, ağır test olur. şəxsi səy kifayət deyil Bu halda, bir mütəxəssis müraciət etmək lazımdır. problem yerdir.

Belə bir vəziyyətdə kömək yalnız yaxşı psixoloq ola bilər, lakin utancaqlıq yardım üçün mütəxəssis görmək vermir, çünki utancaq şəxs, sonsuz bir dairə olur. psixoloq həya səbəblərini müəyyən etmək və sakit bərpa və psixoloji rahatlıq yolda xəstə təkan ekspert yardım olacaq.

həya inkişaf Əgər bir psixoloq görmək qarşısını alır, və ya ən azı sonra biz artıq ağrılı formada gedir, dostları və ya qohumları yardım üçün müraciət ki. adi həya yüngül şəklində özünü büruzə verir, lakin ictimailəşmə artıq sıfıra yaxın olduğu halda, siz hərəkət etmək lazımdır. əlverişli nəticəsi ehtimalı da var, baxmayaraq ki, tək, bu dövlətin çıxmaq çətindir.

psixosomatik simptomları

biz psixoloji problem kimi deyil, bir qəbahət olmaması kimi həya nəzərə alsaq, bu fenomen üçün əsas səbəblərindən biri xilas edə bilərsiniz. problemi həll etmək üçün yarım, həya edir - məhkum qurtarmaq. xəstə üçün dəyəri hökm tamamilə yolverilməzdir Bu psixologiya, fundamental üsulları biri hesab olunur. Psikosomatik - Lakin, ayrı psixoloji problemləri, yəni daha aktual əziyyətlə utancaq adam var var.

utancaqlıq səbəbindən kosmik və tənəffüs problemləri, əzalarını tremor, disorientation tərləmə başlayır, əgər, sonra biz ciddi psixosomatik siqnalları gedir. Əlbəttə ki, yuxarıda simptomları edir fiziki xəstəlik iştirakı istisna etmək lazımdır, lakin bədənin hər şey qarşılıqlı deyil. Təəccüblü deyirlər sinir bütün xəstəlikləri edir.

Psixosomatik təzahürləri utancaqlıq xilas yolunu bağlamaq və onlarla ehtiyac qüvvələri və imkanları ölçmək üçün mübarizə. psixoloq kömək edə deyilsə, növbəti bir qədər sakitləşdirici müəyyən bir psixiatr, bir tavsiye olacaq. Əlbəttə ki, bu fikrinizi dulls həm də həddindən artıq narahat qarşısını alır.

bir simptom kimi həya

Bu aydın utancaqlıq anadan uşaqlıq travma və ya digər mənfi hadisələrin və psixiatrik simptomları ayırmaq lazımdır. Bəzən ağrılı və ya hətta şişirdilmiş həya - xəstəliklərin əlaməti qarşısı tibbi düzəliş edir. Siz şəxsi artım, düşüncə və tarazlıq əldə yönəlmiş digər təcrübələri qüvvələr təlim çox vaxt sərf edə bilər, lakin belə düşüncə pozuqluğu kimi əlamətlər keçən əgər manik depresif dövlətlərin şübhə hər cür, bu göz ardı edilməməlidir.

Zaman həya hücumlar

Bəzən güclü həya ki, tanımaq lazımdır - bu tibbi praktikada belə bir diaqnoz olmadığı baxmayaraq, bir xəstəlikdir. bir şəxs qarşı cinsi nümayəndələri yaxınlaşdı, sonra könüllü özünü təcrid gəlir ki, başqa şəxs və ya utancaq, ilk utancaq təbəssüm, onda biz şəxsi problemləri ilə güclü hücum gedir.

Bu absurd olduqda həya bəzən ağlasığmaz ölçüləri inkişaf edə bilər. həya fərdi təzahürləri bu dağıdıcı qarşısını almaq üçün, mübarizə olmaması elan qüvvələri və imkanları ölçmək üçün arzu olunandır.

həya səbəbləri

İlk belə bir xarakter xislət səbəb səbəbləri anlamaq üçün. Doğuşdan utancaq insanlar xüsusiyyət əldə baş vermir. Lakin, tez-tez gənc uşaqlar bir dilbər həya var. uşaq həya yeni hər şey şüursuz müdafiə reaksiya bir növ və tanımadığı potensial təhlükəlidir. Alien Xala konfet və qırıntı utancaq smiles uzanır və anası arxasında gizlədir. Nə olub?

böyük naməlum məqsədi ilə Alien məxluq uşağın şəxsi məkan pozmağa çalışır. Eyni zamanda, o, zəriflik aldatmaq üçün çalışır. eyni zamanda ana narahatlıq və ya təcavüz göstərən, bir bilinçaltı səviyyədə uşaq doğru belə bir reaksiya bir istinad nöqtəsi əldə edə bilərsiniz - tanımadığınız insanlar ilə əlaqə təhlükəlidir. Bu görünməz olmağa çalışır - Amma açıq təcavüz belə müdafiəsiz məxluq, taktika açıq edir anası sol, təhlükəlidir. Siz iş deyil görünməz olmaq, onda siz bu məxluq dəyəri təmsil kubok deyil ki, potensial yırtıcı və olduqca diqqətəlayiq bir şey inandırmaq lazımdır.

uşaq qəddar var - soyuq həmyaşıdları ilə məşğul olan zaman sonra, davranış bu model müəyyən edilə bilər. eyni zamanda valideynlər uşaq dəstəyi yoxdur və təhlükəsizlik hissi vermir əgər, bu gələcəkdə olduqca ehtimal çətinliklər var.

Döyüş həya

həya ilə döyüş ən mühüm şey - maarifləndirmə və problemin qəbul, üstəgəl ilk addımlar. onlar qaçılmaz bu tikanlı yolda bir səhv və - - uğursuzluq münasibət yenidən lazımdır yalnız debug özünü yumşaldılması üçün test. Necə həya qurtarmaq üçün? Yəqin ki, ilk əhəmiyyətli dərəcədə uğursuzluqlar sayını azaltmaq üçün kömək edəcək, nə üçün necə qeyd etmək lazımdır.

Siz alçaltmaq və özünüzü məzəmmət edə bilməz. cəsarətlə onun psixoloji problemi ilə mübarizə daxil hər kəs, ismarıcları edilir. hər utancaq şəxs görünmemesi mövcud Inner senzura, sakitləşdirmək lazımdır.

həya qurtarmaq üçün yolları çox var: artıq qeyd psixoloq, komanda radikal dəyişiklik həmfikir dəstək. utancaq dostları da dostları var, və siz utancaq insanlar dostluq doğmaq üçün mübarizə və onların Xüsusilə nəzərə alsaq ki, onların dəstəyi vacibdir sosial dairəsi kiçik. bir əsaslı müxtəlif qrup tərəfindən hit zaman həya qurtarmaq üçün hallarda var. yoga, dancing, hiking, lakin ən azı kano - digər formasiyaları xalqının axtarış uyğun bir şey. sonsuz çıxmaq mümkün deyil, əsas odur ki, - up vermir.

junk ifrat

bir adam bir yol tapmaq üçün mübarizə varsa həya aradan qaldırmaq üçün necə, o, digər ekstremal hit bilər. daha utancaq tapmaq və onun hesabına öz təsdiqini. digər şəxs, təqibçi və cəllad bir senzura ol. Dünənki utancaq və clumsy kranklar də zorakı təqib təşəbbüsü ola bilər. Lakin, bu problemi həll etmir - qurban yerində olmaq öldürücü qorxur təcavüzkarlarının tipik utancaq məğlub ortasında oturur. Bu yolla o, yalnız overcompensation, ümidsizlik bir jest, utancaqlıq aradan qaldırmaq mümkün deyil və bu, ağıl dağıdıcı təsir edir.

Həya - bir cümlə

Mən, həqiqətən, həya qurtarmaq üçün və digər ekstremal qamış lazımdır - bir uğurlu şəxsin bir şəkil yaratmaq üçün güzgü bir parlaq Hollywood smile əvvəl saat məşq, aktyor oyunu daxildir? həya qurtarmaq üçün necə əks etdirən, eyni acınacaqlı olaraq qalır rahat maska seçə bilərsiniz, lakin gec-tez hər hansı bir maskeleme iş dayanır.

dəqiq onun sitayişə layiq həya çox utancaq insanlar. Dövrümüzün əvvəl vahid fəxr ola bilər ki, ərklə mübarizə, bu adi hala çevrilib. həya yaşamaq öyrənmək mümkündür olduğundan, kənar narahatlıq icazə verilmir onların rahatlığı zona qurmaq. Bu əsas şey - öz-özünə təcrid daxil sürüşmək yoxdur.