Küçədə Sadə və effektiv özünümüdafiə üsulları

müasir dünyanın reallıqları biz yalnız küçələrə, təhlükə ilə üz-üzə risk ki, belə deyil. Bəzən qaranlıq xiyabanlar və boş sahələrdə qarşısını almaq mümkün deyil, belə ki, təhlükə anında özlərini qorumaq üçün kömək edəcək özünümüdafiə üsulları bilmək lazımdır. iddia edilən abuser ilə münaqişə müəyyən xətti həddi var, əgər, sonra sizin tərəfdən ən doğru hərəkətlərini davam etdirmək imkanı məhrum fəal hücum gedəcək.

bəzi hallarda bu özünümüdafiə üsulları bilirəm, hətta, qürur unutmadan, qaçmağa yaxşıdır - Əlbəttə ki, bu hücum münaqişənin həlli üçün yeganə yol deyil ki, xatırlayaraq dəyər. Həm də həyat qorumaq üçün yeganə yol yalnız özünümüdafiə olur belə bir vəziyyət var. Əsasən küçələrə mübarizə qədər insanlar bəzən bəlkə hətta bir neçə hitters fiziki güclü idi. Belə hallarda, ən effektiv özünümüdafiə üsulları qadağan ediləcək. Bu texnika çox sadədir, lakin çox travmatik texnika var.

Bədii men

Bu texnikanın xüsusiyyətləri düşmən ən zəif yerlərində tətillər yerləşir. Və zəif spot zərər böyük güc tətbiq etmək lazım deyil. Buna görə də, bu texnika hər cins, yaş və bədən növü insanlar üçün uygundur. insan bədənində nəql və ya əzələlərin ağrı alışdırmaq edilə bilməz xüsusi zəifliklərin, bir sıra var.

qadağan özünü müdafiə üsulları təsirli olduğu üçün, siz tez və kortəbii vurmaq lazımdır. özünü müdafiə əhəmiyyətli deyil, yalnız texnologiya, həm də hiyləgər olur. Bu qorxmaq iddia etmək daha yaxşıdır, və sonra vurmaq - ki, siz birdən-birə hücum əgər, dərhal döyüş mövqe olmaq deyil ki, ağır bir zərbə.

insan bədəninin ən həssas sahələr

Belə ki, qalın əzələ əhatə yoxdur əsas sahələri: körpücük sümüyü, bel, Shins, ankles, viski, qaldırıcı feet, daxili orqanları, oynaqların, geri kəllə və ən həssas sahələrdə (gözləri yuxu arteriyası, qasıq, alt qarın, burun və boğaz). qadınlar və uşaqlar üçün ən effektiv özünümüdafiə üsulları - düşmən çənə bazasında, qulaq, burun zərbələr edir. Və ağrılı keçirir və barmaqları, əlləri, dirsəklər və collarbones haqqında kulpları.

hücum zamanı özlərini qorumaq üçün Texnikaları, çox var. Və xüsusi kurslar qeyd etmək daha yaxşıdır, təkmilləşdirilməsi onları master, bu bacarıqları əlbəttə lazımlı olacaq.

tutumu cinayətkar məhrum kömək edəcək Texnikaları

Bir qayda olaraq, zəif cəhdlər yalnız müqavimət təcavüzkarı təhrik və o, bir dəhşətli fəaliyyət gedəcək. Ona görə də vaxt qazanmaq və qismən gücü cinayətkar məhrum kömək etmək küçədə faydalı özünümüdafiə nəzərə almaq lazımdır.

qasıq Kick diz

klassik versiyası Bu texnika a qasıq ilə zərbə ən həssas kişi - bu sahədə bəri, ya skrotum ələ. Bu yerə irəli çalmak, o reflexively bir nəticə kimi idrak özlərini azad olacaq, əl gedək. Qeyd: Yalnız düşmən angering kimi çətin kimi cılız cəhdləri hit lazımdır.

qasıq əlləri zərbə

Punch alt-up əl sıxdı yumruq tətbiq oluna bilər. Siz alt up vuruş bıçaq növü thumb səthi döymək var. Düşmən geri sizi ələ və saç və ya boğaz saxlamaq, onda siz onun əlindən kənar döymək və ya geri salmaq məqsədi ilə yumruq lazımdır. Siz hündürlüyü fərq imkan varsa, bu istifadə etmək mümkündür bir dirsək bu üsul daha effektivdir - bədən polurazvorotom üçün.

boğaz Beat

qadınlar üçün Simple özünümüdafiə üsulları mütləq boğaz bir poke kimi mühüm təsir daxildir.

Bu, onların barmaqlarını sıx bir-birinə yastiqciqlar bərk əlləri çimdik və düşmən boğaz ağır tətil qoymaq lazımdır. Bu qərar qorumaq üçün ən yaxşı yolu ola bilər, lakin yalnız təcavüzkar boğaz açıq olacaq. kəskin bucaq clavicles aşağı üst və ya alt-up yuxarıda boşluğuna tətbiq zərbə. Bu qəbul çox ağrılı və təcavüzkar nəfəs öskürək və ya hətta bayılma çətinlik gətirib çıxara bilər.

burun kənar zərbə xurma

Bu zərbə burun və ya yuxarı dodaq kənarında əlini qoymaq lazımdır. Bu hücum özlərini qorumaq üçün bir yoldur. Bu xurma açıq sapand ilə üfüqi təyyarə tətbiq edilməlidir. tətbiqi ən səmərəli versiyası - gizli punch, ki, siz sinə qarşısında əllərini qatlama, mərhəmət üçün xahiş görünür. sağ əlinin kiçik barmaq sol böyük barmaq idi ki, xurma, bir-birindən ofset olmalıdır. kəskin sol kir təmizləmək istəyirəm sağ əgər O həyata keçirir. Düzgün bu metodu yerinə varsa, rəqib güclü yaşayacaq ağrı şok.

qulaq Blow

Bu məşhur tətil açıq xurma düşmən iki qulaqları üçün, eyni zamanda, bir az qayıq qatlanmış deyil. əsas tələb - bu kəskin və güclü olmalıdır. Siz bədəninin məqamı və çəki istifadə etməlidir, və sonra bu texnika qulaq pərdəsi və ya güclü ağrı şok rupture gətirib çıxara bilər.

üz zərbə şiddetli

Bu texnika tipik qadın hesab olunur. Istifadə etmək üçün, siz bir az bədən genişləndirmək və dayak alt qədər tumurcuqları bir tərəfdən irəli çiyin, sonra dirsək və bilək, atmaq lazımdır. Oyun yerüstü istifadə edilə bilər kimi muştalar, xurma kənar və ya arxa yan.

Necə boğulma və ələ qurtarmaq üçün?

Effektiv özünümüdafiə - yalnız hüquq qabiliyyəti forvet məhrum tətillər istifadə edir. Onlar, məsələn, boğaz ön kavrama tərəfindən xilas etmək üçün istifadə edilə bilər. Bunu etmək üçün, siz yuxarıda üsulları hər hansı qarşısında bir zərbə vurmaq lazımdır, bu onun idrak boşaltmaq üçün bir şans verəcək. Və ələ wriggle out üçün onun bədən kütlə aşağı üst təcavüzkar çiyin və ya ön kol tərəfdən ağır çəkmək lazımdır.

siz əsir tərəfdən azad etmək lazımdır, bu düşmən thumb tərəfində onun əllərinin geri edilə bilər. Sonrakı siz ələ tərəfdən ön ayaq vasitəsilə bədən çəkisi hərəkət və asmaq lazımdır. Siz irəli hip tətil edə bilər bu zaman ayaq boşaldılır. Bu səmərəli düşmən qarşısında fırlanma və pulsuz əl backhand bıçaqlanan enerji istifadə etmək mümkündür.

Bu, ən sadə özünümüdafiə üsulları, lakin düşmən daha təhlükəli zədələnmiş ki, unutmayın. Və sayıq qalmaq və ona geri çevirmək üçün, tərksilah və hərəkətsiz idarə belə.

Faydalı özünümüdafiə üsulları

düşmən nəfəs aşağı Çək və hətta ağır zərbə ola bilər şüur məhrum günəş plexus. Beat bir tərəfdən və ayaq kimi tətbiq oluna bilər. Güclü əli ilə zərbə irəli burun onun balans dayandırmaq edə bilər. biz onun diz və ya dirsək ilə burun birbaşa hit etsəniz, geri təcavüzkar dərin nakavt ya bir broken burun çevriləcək. çənə Uppercut də nakavt ilə rəqib göndərin edə bilər. Amma düzgün davranış barmaqları sınıq və ya sümük əzdi zərbə təhlükəsi unutmayın.

insan orqan və ticarət məkanları siyahısı karar kömək üçün şəkillər özünü müdafiə üsulları ən həssasdır. oynaqların belə zəif zonaları var. inflict idarə yan təsir və ya diz geri tərəfində aşağı dilimleme yerinə, onda balans itirəcək. Effektiv diz oynaqların zərbələr və qısa məsafədə mübarizə.

döyüşdə balans rolu nədir?

özünümüdafiə üsulları səmərəliliyi bir çox amillərdən asılıdır: düşmən fiziki məlumatları, onların sayı, belə ki, ətrafdakı xüsusiyyətləri və. qarşı qorumaq üçün heç bir universal yol yoxdur. hər vəziyyətdə sakit və balans qalmaq öyrənmək üçün - Buna görə də, əsas məqsədi nail olmaq üçün var. Çox tez-tez döyüş nəticəsi insanın fiziki və ruhi balans ilə müəyyən edilir.

Döyüş əsnasında sakit saxlamaq üçün məlumat əldə edin, və balans olduqca çətindir. Bu proses inkişafı və möhkəmlənməsi vestibülyar aparatın, həm də əzələlərin formalaşması və möhkəmləndirilməsi daxildir.

özünü qəbulların səmərəli istifadə

Combat özünümüdafiə - onu vurmaq üçün düşmən şəxsi məkan qırmaq üçün lazım olan bir texnika. onlar yalnız təcavüzkar hirs bəri Sadə punches və kicks, istədiyiniz effekti gətirmək deyil, və siz onu təsirsiz hala lazımdır. belə tətillər tətbiq zaman Bundan əlavə, siz balans itirmək, və rəqib istifadə edəcək.

hücumlara qarşı qorumaq üçün yaxşı üsulları Catchy, lakin bir çox çekim tətbiqi üzrə bəzi məhdudiyyətlər var, küçə döyüşdə, onlar səmərəsiz edir. Məsələn, güləş rulonlarda yaxşı fiziki və ciddi hazırlıq tələb edir. Self-müdafiə adətən ağrı, zona və ya hücum bal yerində fiziki təsirləri daxildir. özünü müdafiə küçədə mərasimləri dözmək deyil - aklınızda saxlamaq lazımdır əsas şey. Sizin vuruş rəqib balans səmərəli və sürətli rəsmiləşdirilməsi yönəldilməlidir, və sonra yerdə onu təsirsiz hala lazımdır. onun taktika öz bədən çəkisi və səhvlər istifadə edərək, təcavüzkar off balans ehtiyac göstər. Əlbəttə ki, bütün hallarda, bu, özünümüdafiə üsulları istifadə etmək anlamlı və surest həll qaçmağa olan hallar var. Lakin, ən azı ən əsas üsulları öyrənilməsi sonra, siz qeyri-adi hallarda gedin və küçədə hücum özlərini müdafiə etmək üçün necə öyrənmək olacaq.