İncəsənət və ƏyləncəIncəsənət

Lady Dance: stil edir

müxtəlif istiqamətləri özündə birləşdirir rəqs - "Lady Dance". Xüsusilə, elementləri waacking, caz və plastik zolaq daxildir. Bu texnika bədən zəriflik və gözəllik vurğulamaq, emosional həddinə açmaq üçün qız kömək edə bilər.

effekt

Biz artıq belə bir lady-rəqs olduğunu təsbit etdik. Təhsil bu sahədə sizin bədən daha çevik və ahəngdar inkişafı və gözəl duruş etmək üçün imkan verir. biz fiziki aspekti haqqında danışmaq əgər, belə dərsləri legs, silah, Oberschenkel və bədən əzələlərin qədər nəql, optimal yük təmin edir. İş help yaxşı vəziyyətdə bədən saxlamaq və ürək-damar sisteminə gücləndirilməsi təsiri var. "Lady-rəqs" texnika xüsusi xüsusiyyətlərinə malikdir. Bu rəqəm ləyaqətini vurğulamaq üçün imkan verir və onun qüsurlarını gizlətmək hərəkətlərin icrası əsaslanır. Oxşar texnika hətta kişilər üçün effektiv ola bilər, və yalnız qızlar üçün olacaq.

ilk uğurları

təsvir texnika bu artıq çəki aradan qaldırır və əzələlərin gücləndirmək, bədən çevik və döymə edir. İlk növbədə, proqramı "lady-dance" isti-up, eləcə də xüsusi hərəkətlərin öyrənilməsi, uzanan daxildir. Bu yanaşma ilə, ilk maddi nəticələri ötən ay əldə edilə bilər. Bu yanaşma qadınlıq və heysiyyət artırır. Siz altı ay üçün bu proqram həsr varsa, nəticələr daha etkileyici. Xüsusilə, siz improvizə necə olacaq, sizin bədən artıb forma olacaq. Bu halda, siz nəşə hissi tərk edəcək. tights, üst, corab, və ya xüsusi ayaqqabı, yaxşı əhval-ruhiyyə: uğurlu təlim ehtiyacı üçün.

Niyə bu texnika diqqət yetirməlidir

"Lady-dance" bədən faydalı təsirləri var. Bu orqan ərzində əzələləri gücləndirir. yük bərabər paylanmış və düzgün və aktiv fəaliyyət ürək-damar sistemi təşkil edir. oynaqların və onurğa ilə bağlı problemləri yox. Bundan əlavə, yorğunluq azaltmaq, və fəallığının artırılması, immun gücləndirdi. bu sahədə güclü biri psixoloji xilaskarlıq edir. Yalnız bir neçə iclaslarında enerji və müsbət emosiyalar sonra overfilled olunur. Hər hansı bir lütf və rahatlıq. Siz daha çox qadın kimi hiss edirəm. Bu rəqs əhəmiyyətli səy və fiziki güc tələb edir. Aktiv hərəkət və uzanan təlimlər olduqca enerji intensiv deyil. Bu səbəbdən, müntəzəm məşğulluq rəqəm qamətli forma və zərif olmaq olur.

təlim yük bədənin ən mühüm hissələri, xüsusilə, bu ayaq mətbuat, sinə və silah üzləşdiyi zaman. Bir müddət sonra, bədən xüsusilə hamar edir. Biz bir flirt var olan rəqs, söhbət ki, qeyd etmək lazımdır, lakin bu ədəb həddinə keçmək deyil. Demək olar ki, ədalətli cinsi hər təmsilçisi qeyri-adi şəkildə cəhd istəyir. Müxtəlif səbəblərə görə, bu tətbiqə qoyulan adətən çətin olur. təsvir texnika öyrənmək sonra, siz əsas rol təyin olunacaq bir mini-oyun özünüzü tapa bilərsiniz. Siz əmin gözəllik doldurmaq və xüsusi cazibədarlığı yeriş görünür. daha belə gestures, hərəkəti, göz və səs üçün dəyişə bilərsiniz. Siz hətta gündəlik həyatda daha zərif olmaq üçün öğreneceksiniz.

çıxması istiqamətində tarixi

Lady Dance - müasir rəqs, təxminən yarım əsr əvvəl çıxdı. Bu ən çox əyləncə və klublarda istifadə olunur. Bu tendensiya caz və müasir birləşdirən klassik xoreoqrafiya plastik və uzanan ilə. Bu fenomen mənşəyi qədim dövrlərdən geri. Onlar mərasimlər ilə bağlıdır. qadın sağlamlığının möhkəmləndirilməsi qədim Şərq ərazisində itburnu xüsusi dairəvi hərəkət var.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.