Lobya "lobya ilə toyuq salatı

Versatile və Faydalı lobya geniş müxtəlif yeməklər yemək istifadə olunur. Bu, həqiqətən gözəl məhsul yalnız pəhriz xüsusiyyətlərə malikdir, həm də müsbət ürək, böyrək və mədə-bağırsaq traktının təsir bütövlükdə bədən heals. Bu yayılır və toyuq və lobya salat və yalnız lobya istifadə edilmir qəlyanaltılar, bir sıra, lakin pods özləri -. Əvvəllər lobya yalnız şorba, indi orada onun hazırlanması üçün bir çox müxtəlif reseptlər var istifadə

toyuq salatı lobya ilə bizə gəldi Meksika ərzaq və hazırlanması və qeyri-adi dad sürəti sayəsində çox məşhur olmuşdur. öz yolu hər bir sahibə, öz sevimli tərəvəz və ya ət əlavə Ədviyyat və onların dad üstünlükləri üçün tucking, toyuq və lobya salatı hazırlayır. Onların hər biri yalnız öz orijinal qeydlər üçün razı, həm də gözəl bir faydalı xassələri edəcək. Bu yazıda faydalı və dadlı qida qeyd həvəskarları almaq üçün əmin olan üç reseptlər baxacağıq.

"Paxla" və ya lobya ilə toyuq salatı.

Tərkibi "lobya"
- toyuq 1300 g təzə filesi
- ağ lobya böyük bir jar
- kiçik salat chive
- Bir neçə geniş yarpaq kahı
- yaşıl lələk soğan
- qaba duz, qara və qırmızı bibər qarışığı
"Lobya" üçün yanacaq:
- güclü zəncəfil kök kiçik bir hissəsi
- ağ sarımsaq 3 cloves
- yumurta iki sarısı seçilmiş
- 7 ml enerjili xardal
- soya sousu 30 ml
- düyü sirkə 30 ml
- 170 ml xam peanut neft
- Çili kiçik pinch

toyuq və lobya salatı hazırlanması:

parça Yaxalama və hərtərəfli duz və istiot ilə bütün tərəflər filesi toyuq, rub dip 1.. Hazırlanmış pan (üstünlük bottomed) soyudulur sol sonra, 6 dəqiqə, vaxtaşırı dönüş neft 30 ml tökülür və bir filesi və qızartmaq qoymaq, istilik. aşağı soyudulur filesi fiber orta parçalanması.
2. Salat soğan qabığı, yarım və gözəl chop bölünür.
3. Beans, bir süzgəc daxil jar keçmək qaynar su üzərində tökmək.
4. qoyun lobya hazırlanmış konteyner toyuq və soğan lif.
5. Təmiz və yaxalamaq zəncəfil kök və sarımsaq cloves, üyütmək və ya bir qarışdırıcı pozub.
6. Rice sirkə soya sousu və xardal ilə qarışdırılır, ayrılmış sarısı sürücü və neft tökmək, zəncəfil və sarımsaq və hərtərəfli qarışıq əlavə edin.
7. Xidmət əvvəl, lobya ilə toyuq tökmək sousu tökmək və doğranmış yaşıl soğan ilə tutam slayd ortasında sıx kahı qoymaq olan yeməyi hazırlamaq.

40 dəqiqə yeməyi hazırlanması çox vaxt yemək maddələr edir. çıxış dörd insanlar üçün bir hissəsidir.

"Fasolinka" və ya alma ilə qaynadılmış lobya salat.

maddələr:
- qırmızı yumşaq lobya 220 ml
- üç kiçik turş alma
- aydın neft krem 60 ml
- sifted un 30 ml
- 310 ml lobya bulyon
- zirə və qaba duz 15 ml

"Fasolinki" hazırlanması metodu:
əsas aradan qaldırılması sonra, yumaq və cut alma dilim. Pan istilik yağ qoymaq və alma dilim qızartmaq. , Bulyon tökülür, neft bir qaşıq əlavə üst lobya qoymaq qalın qədər un və boil ilə qarışdırmaq üçün hazırlanmış konteyner. qat alma və gərgin lobya yayılmışdır dərin konteyner, hazırlanması. Sonra lobya suyu hazırlanmış qalın sousu üst tökülür.

Bu isti ət yeməkləri üçün qarnir kimi istifadə və ya ayrı-ayrı salat kimi, noxud əlavə və lobya iki növ qarışdırmaq bilər.

"Dinç pod" və ya sarımsaq ilə lobya salat.

hazırlanması üçün biz lobya, yaşıl, gənc lobya (az 900-dən çox g), təzə bitki yağı 70 ml sirkə 30 ml, salat üçün sarımsaq, pomidor və buxar ətli yaşıl altı güclü qərənfil lazımdır.

Yumaq və liflər və budaqları lobya təmiz, duzlu su qaynatmaq və bir ələk və sərin imtina. bir qarışdırıcı bitki yağı, istiot, doğranmış cəfəri daxil Pour və qələm soğan, duz, sarımsaq ilə şüyüd, və bulyon lobya spoonfuls bir neçə əlavə bütün diqqətlə qalın sarğı üyütmək. , Təzə pomidor halqaları ilə üst və qarnir haqqında sarğı tökmək, hazırlanmış salat lobya qoyun yaşıllıq bir az tutam.

hazırlamaq üçün tamamilə sadə, yaşıl lobya salat şirəli qovrulmuş ət bir garnitür kimi, dad vegetarian qida davamçısı, həm də bədnam ətyeyən heyvan deyil, yalnız zövq olacaq.