Bitki salat üçün dadlı resept

Tərəvəz salatı tez-tez superblyudom adlanır. qida bunun nə qədər baxın. Bu lif, mineral və vitaminlər. Light tərəvəz salatları diyet edənlər üçün arıqlamaq istəyənlər üçün çox faydalı, onlar əla pəhriz menyu var. Bütün sonra, demək olar ki, onların hamısı aşağı kalorili var.

Onların xarakterinə görə, bu, sağlamlıq və gözəllik üçün idealdır. böyük kömək tərəvəz bağırsaq və digər daxili orqanların fəaliyyətini normallaşdırmaq və yaxşı vəziyyətdə olmaq insan bədən ətrafında kömək edir. Buna görə də, reseptlər tərəvəz salatları belə bir məşhur sıra. onların əksəriyyəti üçün, mürəkkəb bahalı və çətin maddələr tələb etmir. Demək olar ki, bütün məhsulları asanlıqla mövcuddur, və siz bir bitki bağ və ya bir kottec varsa, sonra, çox güman ki, almaq demək olar ki, heç bir şey yoxdur.

ağ pendir ilə salat və günəbaxan toxumu.

Bunu etmək üçün, siz beş pomidor və şirin bibər almaq lazımdır. Doğramaq və kiçik kublar pendir və bəzi günəbaxan toxumu daxil doğranıb əlavə edin. Bütün bu hərtərəfli və gözəl doğranmış göyərti ilə tutam. Bu salat duz bilməz və sousu əlavə etməyin.

kişmiş ilə Çuğundur.

3-4 çuğundur soba yapmaq. Siz sadə və qaynadılmış, bişmiş lakin çox dadlı bilər. böyük theater haqqında çuğundur grate. kişmiş əlavə nazik zolaqlar daxil alma kəsilmiş və bir az qovrulmuş qoz doğranıb. Bu mix Bütün və yüngül mayonez ilə doldurun. tərəvəz salatı üçün sarğı bitki yağı ilə yanaşı, çox populyardır.

Ən ümumi tarifleri tərəvəz pomidor, xiyar və salat soğan. Burada ən maraqlı reseptlər biridir.

Dish sarımsaq grate lazımdır. yenə bu doğranmış pomidor, doğranmış xiyar və pomidor qat üst qat qat qoyun. bütün üst siz gözəl doğranmış soğan tutam lazımdır və sousu tökülür. Ehtiyat zeytun yağı, sirkə və istiot edilə bilər. Salt dadmaq.

Bundan əlavə, müxtəlif reseptlər tərəvəz salatları var da masa onları təqdim müxtəlif yolları var. Biz kiçik vaza və ya a la carte salat onu genişləndirə bilərik. Bu böyük platter və ya dərin salat qabda xidmət edə bilər. bir sendviç çox maraqlı fed tərəvəz salatı - qızarmış çörək, bir dilim, bu dadlı və qeyri-adi deyil.

bəzək yaxşı təzə göyərti uyğun və bir hissəsi olan tərəvəz istifadə edə bilərsiniz. Bir çox tərəvəz salatları günəbaxan toxumu və küncüt toxumu ilə də getmək. Onlar həmçinin bəzək üçün mükəmməl edir. Bir salat şirin tərəvəz (kök və çuğundur) istifadə varsa, bu badam və ya qoz ilə bəzədilmiş bilər. Tez-tez tərəvəz salatı üzüm və ya kişmiş ilə bəzədilib.

reseptlər tərəvəz salatları tərəvəz istisna olmaqla onlara sarğı təsir göstərir. müxtəlif doldurulması eyni komponentləri tamamilə fərqli və unikal dadı ola bilər salat üçün sousu , çox asılıdır. Ehtiyat zeytun, günəbaxan və edilə bilər qarğıdalı yağı, unsweetened qatıq və aşağı yağ xama, mayonez, sirkə və ya limon şirəsi.

Və yaz resept coleslaw sonunda.

Bu xırtıldayan xiyar ilə təzə kələm bir gözəl yüngül salat edir. Artıq yalnız bu yaz gəlib ki, aydındır iy. Cındır kələm gözəl, o hətta yumşaq etmək üçün sıxdı. Xiyar yarım üzüklər daxil kəsdi. yaşıl soğan doğramaq. Bütün bu qarışdırılır və salat sarğı hazırlamaqdır. sarımsaq, duz, şəkər, alma suyu sirkə və yaxşı ətirli edin günəbaxan yağı. sousu üçün maddələr sayı Zövqünüzə uyğun olaraq seçilir. yeməyi bir dəfə masa gətirmək və həll və sousu hopmaq vermir, onda daha yaxşı olacaq dadmaq.