Çəki itkisi üçün bir vasitə kimi Ginger kök

Ginger - zəncəfil ailəsinə aid çoxillik ot bitkilərinin cinsinin adı. Orta əsrlərdə Avropada Cənubi Asiyadan gətirildi. Ginger kök bir ədviyyə kimi istifadə olunur. bitki xəstəliklərinin bir sıra öhdəsindən kömək səmərəli vasitəsi kimi şöhrət qazanmışdır.

Təsviri və xassələri

Ginger kök dolaşıq qarşılıqlı dəyirmi ədəd forma və buynuzu bənzəyir dırnaqlı heyvanların zavodun Latın adı əks olunur. Zingiber söz mənası Sanskrit sözləri birləşməsi ilə formalaşır "buynuzu formasında". Zavodun xüsusi ədviyyəli iy üzv üzvi birləşmələr borcludur - sesquiterpenes. rhizomes, əsas yağlar, qrup B vitamin C vitaminlər, amin turşuları ehtiva yanan dad ədviyyat səbəb elementləri və qatranlı maddələr iz.

Ginger kök orqanizminə bir çox faydalı xüsusiyyətləri var. Unikal bitki uzun tibb və yemək və kosmetika istifadə edilmişdir. kök xassələri biri arıqlamaq üçün necə bir məsələ olan əvvəl kilolu insanlar üçün xüsusilə qiymətlidir. zəncəfil mümkün artıq kilo xilas ilə ( "dağılın") maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq və həzm prosesini sürətləndirmək imkanı var, çünki. Lakin, bir incə rəqəm əldə proses vaxt və iki mühüm şərtlər tələb edəcək. onun keçmiş harmoniya olmalıdır əldə etmək istəyir:

• egzersiz əhəmiyyətini xatırlamaq və onlara laqeyd yanaşmayın;
• sağ yemək.

pəhriz kök təqdim olunarsa zəncəfil, pəhriz əhəmiyyətli dəyişikliklər olmamalıdır. incə rəqəm yol bitki lif zəngin qida istehlak vasitəsilə yalan davam edəcək. Bu halda, gündəlik menyu tam istisna tortlar və şirniyyat bir ciddi məhdud sayda yüksək kalorili qidalar olmalıdır.

istifadə zəncəfil kök kimi çəki itkisi üçün

quru məhsul və təzə kök kimyəvi tərkibi bəzi fərqlər var. onun xassələri həzm sisteminin problemlərini həll daha çox diqqət kimi kilo məqsədilə, təzə kök istifadə etmək yaxşı deyil.

Bu müntəzəm gün ərzində içmək üçün faydalı zəncəfil çay, 4-5 santimetr uzunluğunda rhizomes ədəd təşkil edib. Root su litr pour və aşağı istilik 10 dəqiqə bişirilir, bir sürtgəc haqqında rubbed. Bulyon gərginlik, sərin və bu limon şirəsi əlavə edin. Bu içki dad yaxşılaşdırılması üçün bir az bal əlavə etmək üçün tövsiyə olunur. Siz zəncəfil kök qaynatmaq və qaynar su litr pour və təxminən bir saat ilham edə bilməz. Çəki zərər də toz zəncəfil bir çimdik əlavə yaşıl çay müntəzəm istehlakı müşahidə olunur.

oruc günlərdə nutritionists zəncəfil ilə bir salat gəlir. bişirmək üçün lazımdır:

• 1 hissəsi zəncəfil kök və kərəviz, portağal qabığı;
• 2 hissədən çuğundur və ya sobada bişirilmiş ispechonnoy və limon;
• təzə kök 3 hissələri;
• bitki yağı.

istifadə zayıflama zəncəfil ibarət əvvəl, bu ədviyyə istifadə üçün əks xəstəliklərin olmaması təmin etmək lazımdır.