Müsbət psixologiya - bir fərq etmək üçün böyük yoldur

Müsbət psixologiya - ötən əsrin sonlarında 90-cı illərin ortaya insan psixologiyasının bilik filial biridir. Bu bölmənin əsas məqsədi - yaxşı həyat və fərdi və icma həm rifahı üçün optimal şərait tapa bilərsiniz. Bu çıxış keçmişdə həyata keçirilmişdir baxmayaraq, hələ də müsbət psixologiya banisi hesab olunur , Martin Seligman. Bu yazıyı sonra, siz xoşbəxt hiss edəcək əsas aspektləri öyrənmək olacaq.

Müsbət psixologiya: bu nədir?

bu söz çox söz "müsbət" həcmi danışır. Bu psixologiya filialı əbədi suala cavab vermək üçün çalışır: "Necə xoşbəxt olmaq?" Bu ümumi bilik ki, xoşbəxtlik - bir boş konsepsiyası: Bir sevgi sevinci, digər görür - pul, üçüncü kifayət qədər şokolad və maraqlı yeni razı hiss edir. Xoşbəxtliyin sirri hər kəs üçün müsbət psixologiya açmaq üçün çağırdı olunur.

Yeni filial tamamilə həyat təsdiq insan ehtiyat inşa, bu yanaşma əsas elm çox fərqlidir. adi insan psixologiyasının qəbul etdiyi bəladan səbəbi nə bilmək. Müsbət psixologiya baxımından çox fərqli bir baxımdan problem araşdırır. əsas vəzifəsi - tapmaq açmaq üçün güclü şəxs və necə onların istifadə üçün onlara istifadə etmək üçün onu öyrətmək. insanlar inkişafına diqqət əgər güclü onun xarakteri, sonra asanlıqla onun depressiya və stress bütün məğlub edə bilərsiniz.

tarixi məlumat

Əvvəllər sözü "psixologiya" müxtəlif ruhi xəstəliklər əziyyət davranış problem var insanlar bağlı müalicə ilə.

Artıq keçən əsrin 50-ci illərində, mütəfəkkirlər və filosofların arasında müvafiq olaraq xoşbəxt olmaq, insan təbiətinin müsbət aspektləri diqqət və bir nəzəriyyə inkişaf etməyə başladı. Xüsusilə görkəmli: Erich Fromm, Carl Rogers və Abraham Maslow.

il 1998 psixologiya tarixində bir dönüş nöqtəsi oldu. Amerika Psixoloji Assosiasiyası prezidenti M. SELIGMAN başladı. Müsbət psixologiya araşdırma və təhsil onun əsas mövzusu olmuşdur. Nəticədə, onlar təşkil və bu mövzuda beynəlxalq konfrans və Dünya Konqresində keçirilmişdir.

üstünlükləri hansılardır?

psixologiya Bu şöbə tamamilə şəxsin dünyagörüşü dəyişə bilər. idrak şən aspektləri təcrübə Man dünya dərk fərqli bir şəkildə başlayır. Onun dünyagörüşü və inancları kökündən dəyişdi.

bu elm sahəsinin tədrisi Bu baş ki, hər şey ilk fikir düşdü və sonra həyata keçirilir ki, aydın edir. Hər bir şəxs şəxsən öz xoşbəxtliyi üçün məsuliyyət daşıyır, belə ki, xoşbəxt hadisə, siz asanlıqla dizayn edə bilərsiniz.

Bu inanc onun fikirləri ilə eksperiment, praktikada yoxlamaq üçün asan, hər kəs üçün asan və başa düşüləndir. işləyir - "- həyatında müsbət sonra müsbət fikirlər" şüarı çünki gün Bu tədris gün daha məşhur çevrilir.

prinsiplərinin

Psixoterapiya həllər əmək, öz-özünə qayğı, təhsil, stress idarə müsbət psixologiya daxildir. Seligman müsbət düşüncə əsasları tətbiqi öz bacarıq və xarakteri ən yaxşı tərəfdən inkişaf insanları motivasiya edə bilər ki, sübut etdi.

bir seçim deyil - Bu problem məhəl ki, həyata keçirmək vacibdir. istifadə müsbət düşüncə əsasən deyil genişləndirir və problemli vəziyyətlərə həll tamamlayır.

Burada müsbət psixologiya tərtib nəticələr bəzi nümunələr:

1. Hər bir şəxs o xoşbəxt və ya deyil ki, təmin etmək üçün məsuliyyət daşıyır.
2. onların güclü inkişaf üçün - ən yaxşı yolu məyusluq döymək.
3. iş - rifahının əhəmiyyətli bir faktordur. bir insanın işinə cəlb həmişə mənalı və xoşbəxt hiss edir.
4. Pul xoşbəxtlik vermir, lakin digər insanlar üçün alınması siz və onlara bir çox xoşbəxt edə bilərsiniz.
5. , Səbəbiylə qabiliyyəti bir optimizm, başkalarını düşünme İnkişaf xoşbəxt hiss təmin edir.

həyat zövq üçün necə

Daha müsbət! Bu təlimlərinə təcrübə şəxsin şüarı var. affirmations - özlərini iman və xüsusi ifadələr kömək öz məqsədlərinə nail olmaq üçün, bir yaxşı əhval-ruhiyyə daim olmaq.

müsbət psixologiya mütəxəssislər özləri üçün yanan məsələləri müsbət nəticəsini siz tune kömək bir neçə ifadələr seçmək məsləhət görürük. Bu kimi ifadələr ola bilər. Mən özüm razıyam "" Mən dünyanın ən yaxşı deyiləm "," bütün problemlər həll edir "" Mən yaxşı deyiləm "" Mən asanlıqla hər hansı bir vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilər ""

vəziyyət ən uyğun olan ifadələr, siz kağız üzərində yazmaq lazımdır. Sonra onlar kimi uzun siz məcburi, həqiqətən, doğru olduğunu iman gətirməzlər kimi ucadan və ya özünüz üçün təkrar etmək lazımdır.

Siz hətta ən kiçik təzahürləri gözəllik görmək üçün öyrənmək olacaq, bir yaxşı əhval-ruhiyyə olacaq və özünə inam hər hansı bir problem öhdəsindən yardım: Siz müsbət düşünməyə başlamaq, sonra zamanla sizin həyat gözəl dəyişikliklər şahidi olacağıq.

Bu möcüzələr müsbət psixologiya işləyə bilər nə var! Bu mövzuda kitablar haqqında daha çox öyrənmək kömək edəcək sizin həyat dəyişdirmək üçün necə yaxşı və xoşbəxt ola bilər.

"Yeni Müsbət psixologiya" - mövzu öyrənilməsi, sizə adlanır M. Seligman tərəfindən kitab ilə başlamaq məsləhətdir. Özünüz iman - və siz nail olacaq!