Muscle man: layout. insan əzələ adları

insan orqan - onun mürəkkəbliyi, çox süni strukturlarında üstün bir gözəl sistemi. Buna baxmayaraq, bir şəxs səmərəli vəzifələri həyata təəccüblü rəvan və dəqiq çıxış edir. bədən hərəkət demək olar ki, onun bütün ərazisində yerləşən əzələlərin köməyi ilə həyata keçirilir. fədakar əməyinə vasitəsilə biz hər şeyi belə tanış, gəzmək nəfəs, danışmaq və istirahət edə bilərsiniz.

əzələlərin növləri

Adı əzələ insan onun sakinləri hesabatı üçün legwork ilə siçanların dəri altında əzələ toxuması hərəkəti müqayisədə qədim Roma, bizə gəldi. Belə ki, əyləncə üçün, Romalılar siçan kimi tərcümə edən, latın sözü əzələlərin musculus adına. A müqayisə bu sözləri bu gün ki, uğurlu olmuşdur. Onun iş "pups" səbəbiylə shrink imkanı həyata keçirir. Skelet əzələləri tendons, dəri və ya başqa bir əzələ birləşdirici qat periyost əlavə olunur.

Tendons sıx birləşdirici toxuma inşa edilir. Onlar son dərəcə davamlı və ciddi bir yük tab gətirə bilər. əzələ toxuması test sinir olan bütün bu kompleks yanacaq sistemi təmin onurğa beyni və qan damarlarının siqnalları alır. strukturundan asılı olaraq hamar əzələ, striated və ürək əzələ və ya miokard fərqlənir.

hamar əzələ

əzələ toxuması Bu cür insan skelet əzələ kimi göz görünən deyil. onlara olmadan da anatomik atlas Sürət. meydana içiboş daxili orqanların hamar əzələ divar belə kisəsi, bağırsaq, mədə, və reproduktiv orqanlarının kimi. Həmçinin, əzələ toxuması bu cür qan və limfa hərəkət gəmiləri təşkil edir.

skelet və hamar əzələlərin fərqli olaraq, bizim iradəsinə tabe deyil. Bu bədənin ən mühüm sistemlərinin fasiləsiz fəaliyyətini mənfi nəticələrə gətirib çıxara bilər müdaxilə təmin edir. Smooth əzələ toxuması çox plastik - yaxşı uzadılmış və gərginlik itirmədən, bu formada uzun qala bilər. əzələ Bu cür ona həvalə vəzifələrin üçün mükəmməl olan, yavaş-yavaş azalır.

Cross-striated əzələ

Bizim skeleti paltarda olanlar əzələlərin, striated deyilir. Bu, ən diqqət çəkən insan əzələ onların locations bədən hərəkət sıra, biz vərdiş yerinə yetirmək üçün imkan verir. Bu əzələlərin kütləvi kişilərdə ümumi bədən kütləvi təxminən 40% və qadınların 30% edir. Hər əzələ skelet əlavə, belə ki, bu, oynaqların birində hərəkət azaldılması olur ki. circuit təşkili çıxardan və blokları sistemi vasitəsilə bədən hərəkət insan əzələ mexanizmi bənzəyir.

iş asılı olaraq, əzələlərin synergistic və ya ziddiyyətli ola bilər. antaqonistləri qarşı iş isə synergists, tapşırıq yerinə yetirmək üçün birlikdə çalışırlar. əzələ müqavilələr, istirahət etməlidir rəqib belə bir hərəkət var idi ki, var. en asan yol Biceps və üç başlı kas timsalında bu prinsipi anlamaq üçün. Siz silah, sonra gərgin Biceps və üç başlı relaxes əyilmək lazımdır. uzadılması üçün silah əks prosesi tələb olunur. Lakin, bu, həmişə onun uzanan tərəfdən çəki saxlamaq üçün, məsələn, baş vermir, biz və əlləri istifadə etmək lazımdır. Bu halda, onlar əzələ-synergists kimi çıxış edəcək.

əzələ contraction həmişə gərginlik belə deyil. Siz əzələlərin yalnız uzunluğu dəyişdirmək, onda bu rejimi isotonic adlanır. orada əzələ gərginlik və onun uzunluğu eyni, bu yük adlanır isometric qalır.

Daha bir maraqlı əzələ - ürək. heç bir şey üçün bədən əsas mühərrik adlanır deyil. Onun iş daxilində qan litr aradan, davamlı insan fəaliyyətinin təmin edir. Bu orqan əksinə bir-biri ilə iç-içə, bəzi yerlərdə isə paketləri daxil toplanmışdır skelet üçün striated əzələ toxuması ibarətdir. Bu quruluş ürək sürətlə azalmağa imkan verir. skelet əzələ fərqli olaraq, miokard bizim əmrləri itaət və müstəqil fəaliyyət deyil.

sinir sistemi

sinir və qan damarlarının hər əzələ uzanır yolunun Inside. Əlbəttə ki, bu beyin sinir impuls başlanğıc nöqtəsi deyil, lakin onurğa beyni olmadan savadlı insan əzələ təşkil imkanı olacaq. Scheme gələcək hərəkət sifariş siqnal əzələ daxil onurğa beyni, daxili formalaşır. əzələlərin belə bir əzələ təsis kimi, həmişə bir ağızdan iş bu Çünki, onun rəqib inhibe var. İstədiyiniz siqnal yaradılan, eyni zamanda, lazım gələrsə, onlar həm də, həyəcanlı ola bilər.

sinir lifləri yanaşı beyin əzələ vəziyyəti bilir vasitəsilə rəy gedir. iki yolla siqnalları qəbul motor neurons bu kompleks sistemi idarə etmək. Onlardan biri şüurlu fəaliyyət üçün nəzərdə tutulmuşdur, digər - belə gəzinti, jogging və ya nəfəs kimi avtomatik refleks üçün.

insan əzələ qrupları

əzələlərin öz xüsusiyyətləri var hər biri ayrı-ayrı qrupa bölmək olar. circuit əzələlərinin quruluşu bir şəxs onların şərti bölgüsü daxil daxildir:

• Quadriceps.

• Üç başlı.

• Dana.

• Trapezoid.

• qarın əzələlərinin.

• Qurğuşun.

• omuz əzələlərin.

• Back əzələlərin.

• əlləri flexors.

• əlləri extensors.

• Omba.

• Adductors.

• Bilək flexors.

• Ekstensor carpi.

• Catchers bıçaq.

• Sciatic-tibial əzələlərin.

• Bel.

Bu qruplar qismən bu qrupların göstərilən təşkili əsas insan əzələ daxildir.

Əzələ və insan

Uzun və fəal həyat üçün əsas - əzələlərin iş yaxşı vəziyyətdə saxlamaq, sağlamlıq üçün çox vacibdir. Təəssüf ki, bir çox insanlar fəal cansağlığı formalaşmasında idmanın rolunu müzakirə, bu barədə bilirik, amma onlar bir oturaq həyat tərzi səbəb davam edir. Belə ki, insan əzələlərin bütün qruplar istifadə olunmamış qalır. Oturaq həyat tərzi əzələ toxuması, ürək-damar sistemi xəstəliklərinin atrofiyası səbəb olur. Arvadağız ürək istər-istəməz həcmi azalır işıq, eləcə də hətta kiçik yük dözə bilməz. əzələlərin daim effektiv əgər, sağlam qala bilməz unutmayın. Onlara iş verin - və nəticə uzun gözləmək deyil.