Nə doğuşdan qocalar ana yemək bilər: faydalıdır nə məhsulları?

Hamiləlik gələcək ana ağır şəraitdə qoyur. , Nə yemək və hamiləlik zamanı içmək, və buna görə də tez-tez qarşılıqlı gələcək moms üçün nə demək yarışan Evil həkimlər, yuxu: "Və burada mən sonra am ilk doğum verilməsi şey yemək ...." Sadəlövh, onlar yalnız dərk etmirlər: ola bilər nə bir siyahısını hamiləlik siyahısı çox aşağı doğum sonrası qocalar ana yemək. Bu başa düşüləndir.

Əlbəttə, doğum nadir hallarda hər kəs qida haqqında hər hansı bir fikir dərhal sonra - bütün istəkləri yalnız ona ünvanlanır, yalnız nahar və ya şam yeməyi haqqında düşünmək burada yeni az adam, anadan olmuşdur. Bəli, xəstəxanada xidmət xüsusi xəstəxana ərzaq, seçimi, tərk etməyin. Amma burada doğum, ana və uşaq bir həftə sonra gedir ev var və bu, uşaq bilməz yemək ki, hər şey çıxır: o bir dəfə bir diatez və ishal, və ya bütün pis, qarın yuxu əziyyət başlayır. Və, əlbəttə, gənc ana bu əlavə deyil məcbur edir.

Buna görə də, bir körpə doğum sizin həkim ilə məsləhətləşmək üçün ən yaxşı əvvəl, siz doğum sonra yeyə bilərsiniz bakım ana. hər professional Bu siyahıları dəyişir. Amma ümumi tendensiyaları anlamak mümkün deyil. zəifləmiş bədən analar o bərpa etməlidir və hətta körpə qidalandırmaq - Birincisi, əlbəttə, daha yaxşı, junk ərzaq ilk dəfə çıxarılsın. Buna görə də, qida qida və sağlam olmalıdır. ana südü yemək ki, bütün olduğundan, unutmayın: daha zərərli maddələrin siz şəxs istifadə, daha çox onlar sizin uşaq almaq.

Siz doğuşdan Bakım ana nə yemək olar? Bu bitki, toyuq, hinduşka və dovşan, həmçinin taxıl, müxtəlif süd məhsulları kiçik miqdarda və meyvə. uşağın bədən tez bir ağır yemək həzm edə bilməz - Bütün bu məhsullar qızardılmış edilməməlidir. Bu səbəbdən də qida artıq ədviyyat, duz və şəkər imtina etmək lazımdır. Bəzi uşaqlar necə üzr, bu tərəvəz də ilk pəhriz istisna yaxşı olursa olsun, soğan və ya sarımsaq ilə süd dadı sevən, belə deyil. Və heç şübhəsiz ki, qadağan spirt, un və qənnadı məmulatları aiddir.

Nə imtina edir nə doğuşdan qocalar ana yemək və bilərsiniz? pəhriz, təəssüf ki, aşağıdakı qidalar daxil deyil: lobya, kələm, turşu, göbələk. Bu qidalar həzm etmək çətindir və daha körpə gazlama yardım edə bilər, belə ki, gündəlik həyatda istifadə sorğu-sual deyil, baxmayaraq ki, hələ onları unutmaq üçün ən yaxşı. Bundan əlavə, özünüz və körpə allergik reaksiyalar səbəb ola bilər qidalar məhdudlaşdırmaq: hər hansı bir qırmızı tərəvəz və meyvə, sitrus meyvələri böyük miqdarda giləmeyvə - sonra pəhriz daxil etmək daha yaxşıdır.

menyu daxil etmək, yeni məhsullar tədricən uşaq onlara reaksiya necə alışma olunmalıdır: bakım analar üçün əsas qayda aşağıdakı olmalıdır. Ay belə elementləri artıq bir və ya iki, mənə iman olacaq, əgər daha yaxşı, siz hələ zaman stop südü sevimli qida yemək üçün vaxt var!