Niyə qorxmaq və nə üçün

Əslində, daimi merznuschih ayaq problem görünür daha çox ciddidir. Mən ki, diqqət heç vaxt soyuqdəymə siz ayaqları supercooled nə ilə başlayır? Feet başqa öskürək burun axıntısı və digər xoşagəlməz hadisələrin xilas ola heç vaxt, qorunmalıdır.
Yayda, əlbəttə, problem, lakin hələ də orada belə narahat deyil. Niyə qorxmaq? Belə bir vəziyyətdə nə etməli? suallar sadə deyil və ətraflı diqqət tələb edir.

Niyə qorxmaq

Feet görə şəxsin fərdi xüsusiyyətlərinə dondurmaq olar. bottom line ayaqları sıra əzələ kiçik və əslində bu, bizim bədən istilik qoruyub edir. aşağı olan bəzi, xüsusilə kiçik. ayaqları kifayət qədər və dərialtı yağlı toxuma ola bilər. Bütün bu belə çox soyuq deyil hava, feet soyuq səbəb olur.

Feet broken kapilyar dövriyyəsi çünki soyuq hiss edə bilər. Bunun səbəbləri müxtəlif ola bilər.
Məsələn, Varis və ya gəmi divarları anomaliyaları ola bilər. donma ayaqları əlavə belə bir ayaq şişlik, eləcə də kimi simptomlar müşahidə edə bilərsiniz alt bacak ağrı, gəzinti ilə artırır. damarlar mümkün şişlik. Ümumi dövran uğursuzluq ürək problemləri səbəbiylə baş verir. əsas səbəbi - bir damar distoniya. Bu nəfəs darlığı, exercise dözümsüzlük kimi əlamətlərlə xarakterizə olunur.
Qan dövranı problemləri tiroid bozukluğu ilə baş verə bilər. Bu ürək dərəcəsi və bədən istiliyinin ümumi azalması azaldılması, eləcə də böyüklər özünü büruzə verir.

əlavə, feet soyuq var ki, siz hələ də yuxarıda hər hansı simptomları narahat Əgər - dərhal həkimə müraciət edin. Ətraflı təhlillər Siz, həqiqətən, baş ki, anlamaq üçün kömək edəcək.

faydalı göstərişlər
soyuq ayaqları olanlar, bu dözmək olmaz. Burada nə edilə bilər? Onlara bir çox. Bəzi atalarımızın məlum edilmişdir və bəzi müasir.
İlk növbədə, mən xüsusi təlim təlimlər məsləhət istəyirəm. Bu hardening və kontrast hamam. Hər iki halda bu ağır soyuq ola bilər, çünki bu ləzzətini qaçırmaq etməyin. daim və fanatizm olmadan ayaq hazırlanması. nəticə tezliklə çarpan olacaq.
Siz getmək əvvəl, sərxoş şirin isti çay almaq. Qlükoza istilik təkamül ilə qaxsımış olunur - kimi uzun mümkün kimi yaxşı vəziyyətdə özünü keçirəcək.
soyuq mövsümündə mümkün qədər çox yağlı qidalar, xüsusilə balıq istehlak etmək tövsiyə olunur. O, həmçinin vitaminlər, meyvə və tərəvəz qəbulunun tövsiyə olunur. Onlar sizin immun sisteminin gücləndirilməsi və colds mübarizə kömək edir. Vitaminlər də qan dövranını yaxşılaşdırır.
Bəzi idman məşğul. Bu bədənin ümumi ton artırmaq və bədən güclənəcək. Yəqin ki, ayaq əzələləri zəif olduğunu səbəbdən soyuq. daha Move hər kəs üçün tövsiyə olunur.
Həmişə hərarətlə geyinmək. Fashion - yaxşı, lakin ilk növbədə onların sağlamlıq ehtiyac haqqında düşünmək. bir dəfə iki corab geymək H qorxur. Sizin çəkmələr isti necə yoxlayın. Yeri gəlmişkən, onlar ölçüsü ki, çox vacibdir.
soyuq havada ayaq isti yardım bir çox xüsusi məlhəm var. Bu məlhəm ən müasir texnologiya istifadə, lakin bu halda təsirli idi oluştururken insanlar və resursları var. Məsələn, qırmızı bibər dad spirt. soyuq mövsümündə əcdadlarımızın saxlayır böyük bir vasitədir.

aydın ayaq tədbir kənarda soyuq olduğunu hiss halda, tərəddüd etmədən bir həkimə müraciət edin. Biz bir daha problem ilkin görünür daha ciddi ola bilər ki.