İdman və FitnesAvadanlıq

Üfüqi bar ilə Wall barlar, düzgün seçmək

Siz yaxşı forma sizin bədən saxlamaq kömək edəcək bir ev idman simulator etmək istəyirsiniz? bir çox müxtəlif modelləri var. bütün tanış edir simulator, düşünün - üfüqi bar ilə divar barlar var. Bu avadanlıq uşaqlıqdan çox tanış edir - məhkəmələrdə, məktəb gimnaziyalar, o şərəf yer tutur. Bu simulator universal - onun köməyi bir uşaq və böyüklər kimi məşq edə bilərsiniz ilə.

üfüqi bar və paralel barlar Wall barlar bu simulator çalışan təlimlər sıra artıraraq bir idmançı ilə məşğul olmaq üçün yeni perspektivlər açır. Siz, məsələn, üzüklər, merdivenler, halatlar, müxtəlif mərmi əsas kompleksi əlavə edə bilərsiniz, və s. Onlar kiçik stadion yaratmaq üçün kömək edəcək.

üfüqi bar ilə İsveç divar böyük üstünlüyü var - sıxlıq. Belə inventar asanlıqla hətta bir çox mühüm amildir çox kiçik mənzil, qonaq. Horizontal bar divar bar ağac və ya metal hazırlanır. simulator tamlığı cəlb insanların üstünlükləri asılı olaraq, fərdi müəyyən edilir.

Ən tez-tez, bu avadanlıq uşaqlar üçün alıb. Lakin, sadə divar barlar sonra məsələn əlavə cihazlar, bir maili board, expanders, əlavə edə bilər və s .. Tipik olaraq, bu əlavələr uşaq qədər artır zaman almaq və fiziki güclü almaq. Amma bu yalnız uşaqlar divar barlar edirik ki, demək deyil. Böyüklər və hətta yaşlı bu simulator aparılır çox faydalı, çox təlimlər var. Siz üfüqi bar ilə bir ev divar barlar varsa, Visy bir sıra edə bilərsiniz.

Növləri divar barlar visov

fitness asılı olaraq davam 1. Normal bismut. Bu həyata xüsusilə səbəb olanlar üçün tövsiyə edilir, bel uzanır bir oturaq həyat tərzi.

2. Böyük qaldırılmış ayaqları ilə Torso Visy əzələlərin gücləndirmək. Onlar (zəif təlim insanlar üçün) diz əyilmə ilə ləğv edilə bilər. Daha təlim idmançı düz ayaqları artırılması edə bilərsiniz. Bu həyata mükəmməl ABS formalaşır.

3. üfüqi bar ilə İsveç divar vitse bədən burulma üçün uyğun. Bu təlimlər köməyi ilə magistral yan əzələlərini işləmiş və daxili orqanları stimullaşdırır.

İsveç tərəfdən yalnız Visy həyata keçirilir. bir dəstək kimi bir ayağı ( "gun") üzrə squats zamanı istifadə olunur. Həmçinin, murdar dili, və ya yataq, rahat istifadə edərək, bu avadanlıqların köməyi ilə meylli mövqe magistral bumu zamanı ayaq düzeltmek üçün. belə yükü artırır - push-up zamanı İsveç divar aşağı səviyyədə biri ayaq qoya bilər , çiyin qurşaq silah. Bu həyata gözəl Torso alınması üzrə iş yerinə yetirmək üçün gənc idmançıların xüsusilə sevən.

İsveç divar əla və ya yaxşı fiziki forma qorumaq üçün istifadə edilə bilər bir çox funksiyaları var. Xüsusilə ürək əzələ gücləndirmək lazımdır edənlər üçün bu simulator ilə məşğul tövsiyə. Həkimlər bel və ya oynaqların iş ilə problem olanlar İsveç tərəfində yetişdirmək gəlir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.