Polşa Fish: panenok bu resept

Ən pəhriz məhsul - balıq, əlbəttə, var. Və nə olursa olsun ölkə ədviyyat, yerli tat əlavə balıq və onun qida dəyəri dəyişməz dad keyfiyyəti qalır ki, bişirilir. Bu yeməklər biri polyak balıq, biz hesab resept edir.

Hər bir ölkədə, dəniz yüksək hörmət və keçirilir. Lakin ölkə dənizə çıxışı olmayan deyil, balıq bəzi lərzə ilə müalicə olunur, sahil dövlət sadəcə gündəlik pəhriz daxil. Balıq filesi kommersiya balıq dəyərini izah ət daha yaxşı orqanı tərəfindən sorulur. Bu zülal bir çox ehtiva edir, amin turşuları, müxtəlif qrupların vitaminlər (A, B, D), əhəmiyyətli makro və var orqanizm doymuş yağ turşuları üçün yod, fosfor, kalsium, selen və bir çox başqaları, eləcə də faydalı micronutrients ürək-damar sistemi mühüm rol oynayır.

Fish Polşa, resept başqa ölkələrin bu tarifleri ortaq bir əsas almaq. onların hamısı daimi balıq və ölkədə inkişaf tərəvəz bir sıra ilə hazırlanması xidmət edir. resept təsisçisi kimi, Polşa - dəniz güc, əlbəttə, balıq soyudulmuş, təzə istifadə olunur, bu ətirli və dadlı edir. standart metodlar əsasında seçilməsi zaman: balıq kinks var unde olmalıdır katlanmalarda və xarici iy və mucus stripping iz və boyalar olmadan dəri bütövlüyü pozuntular. dondurulmuş balıq gözündə siz satın zaman üçün baxmaq lazımdır nə, həmişə aydındır. bu yeməyi belə olmaq və uğur və qələbə şirinlik edəcək və olduqca səmimi olmaq, bu, yaxın hovuz slovlennaya balıqçı uyğun və balıq edəcək.

Hazırlıqlar balıq təmizlənməsi ilə başlamaq: onu bağırsaq və su altında yumaq lazımdır. , Sökmək sümükləri azad və baş çıxarın. duz və istiot ilə filesi tutam və bir pan daxil yayılmışdır. doğranmış soğan (2 ədəd) - böyük deşik (2 ədəd), lay balıq filesi ikinci qat və üçüncü qat ilə kəsik-kəsik grated yerkökü ilk qat. bir dəfnə yarpağı və allspice əlavə bu Assorted şorbası, doldurun (göbələk və ya tez yemək bulyon bilər) və aşağı istilik üzərində 20 dəqiqə bişirilir - ki, Polşa balıq üçün hazır. Bu resept çox sadədir və maddələr asanlıqla mövcuddur. Torna pəhriz yemək, o (tez yemək bulyon istifadə etməyin, əgər) hətta kəskin mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan xəstələr üçün, yemək mümkündür.

Bu halda, siz artıq bilirsiniz Polşa resept balıq, bir azaldılması pəhriz və çox sağlam yeməyi deyil. Və bitki yağı ilə grisled pan balıq filesi, bilər. Bunun üzərinə yarıya indirir albalı pomidor, dilimlənmiş və doğranmış zeytun ləpələri qoz, və 30 dəqiqə 170 ° C soba qızıl qəhvəyi qədər qızartmaq sonra lay bütün təzə reyhan təmin sonra, nəhayət yeni və ədviyyəli yeməyi almaq. Bu İtalyan balıq hazırlanması oldu.

Avropa mətbəxinin fərqli xüsusiyyət tərəvəz tərəfindən işğal böyük bir hissəsi, Rusiya və slavyan mətbəxinin milli rəng əsas və üstünlük təşkil edən qeyd yağsız balıq pəhriz yemək, əgər - yeməyi qidalandırıcı olmalıdır. Buna görə də, balıq royally, indi hesab resept salamuraya və mayonez bir çox yandırmaq üçün. - 200 q, soğan halqaları doğranmış 2 rəhbərləri, şüyüd melkorubennaya mayonez onun hazırlanması lazım üçün, 30-40 dəqiqə balıq dip salamura. balıq 170 ° C temperaturda 30-35 dəqiqə üçün soba pan qoymaq və bişmiş, üst kəsik-kəsik pendir qırıntı səpilir bilər. qaynadılmış və ya qızardılmış kartof, qırmızı lobya, və ya düyü qarnir ilə qidalanır Fish.