Preschoolers üçün fizkultminutka: uşaq sağlam idi

onlara gündəlik həyat fəaliyyətlərini diversifikasiya daha tez-tez kiçik zaman bədən tərbiyəsi dərsləri lazımdır, istilənmək qoy, yorğun uşaqlar aradan qaldırılması üçün. Bu, onun bədən nəzarət daha yaxşı öyrətmək, psixoloji və emosional boşaltma uşaq edəcək. Çeviklik, çeviklik, hərəkət dəqiq, əzələ inkişaf zaman mümkün yük - bütün bu da ləyaqət fizkultminutok edir.

davranış qaydaları

preschoolers üçün fizkultminutka nədir? Müəyyən tələblərə cavab verməlidir. Birincisi, müxtəliflik prinsipi saxlamaq üçün bir neçə müxtəlif variantları seçmək daha yaxşıdır. İkincisi, uşaq-muşaq maraqlı idi ki, vacibdir. preschoolers üçün fizkultminutka üçün təzyiq altında bir versiyası olmaq deyil. uşaq onların əksəriyyəti orqan və uşağın ağıl istifadə dərsləri iştirak etmək üçün daha çox hazırıq. Buna görə də, ən uyğun təlimlər bir oyun şəklində keçirilən bir vəziyyət hesab olunur. Bu əyləncəli, əyləncə və müsbət emosiyaların bir çox səbəb olur. Xüsusilə əvəzinə qafiyəli quatrains və ya komandalar ibarətdir fizkultminutka preschoolers üçün standart "bir-iki-üç". Üçüncüsü, hər hansı bir müntəzəm həyata keçirilir yalnız faydalı həyata keçirir. Əks halda, onlar yalnız mənasız edir. Siz möhkəmlətmə elementləri, o cümlədən xüsusi əzələ qrupları üçün icra preschoolers üçün hər xüsusi uşaqlarla bir fizkultminutka iş əgər Lakin, uşaqların sağlamlıq əla dəstək almaq yoxdur. Xüsusilə uşaq bağçaları və məktəblərdə problem hərəkətsizlik sonuna qədər həll deyil.

nəzəri təhsil

2-3 hər yaxınlaşır ilə hər set təlimlər 4-5 növ ibarət olmalıdır. Bu dəfə də uşaq bədən olur: pulse çox qədər daha döyüntüsü, nəfəs, qan dövranı artır olur. Bütün orqan və toxumaların ağır onlara ən müsbət şəkildə təsir oksigen ilə doldurdu. preschoolers üçün bu mövzuda musiqi fizkultminutki xüsusilə effektiv. prinsipi təşkil Pacemaker həyata sağ tempi saxlamaq üçün kömək edir. Siz lakin onlar basmaq deyil və bir-biri ilə qarışmırıq ki, sıralarında və ya bir fayl uşaqlar tikinti dərslər başlaya bilərsiniz.

təlimlər nümunələri

Təklif olunan variantları siniflər qrupu uşaqlar üçün xüsusi uyğun, öz diversifikasiya edə bilər.

• arkalık qatlanmış ilə Hands, rəhbərlik, daha dərin və geniş nəfəs qaldırdı! (Onun baş yuxarıda qaldırılmış, onun tərəfdən, at Hands sonunda əlləri silkələmək. Dərindən nefes və exhale. 3-4 dəfə təkrarlayın, baş qaldırdı, onun arxasında almaq üçün.)
• ayələrini preschoolers geri, ayaqları və mətbuat əzələlərin üçün həyata nə üçün fizkultminutki davam - Squat: rəvan gül, irəli emal, sakit oturdu və onun tam hündürlüyü qalxdı! (4 dəfə təkrarlayın).
• qalan bəzi, aşağı aşağı yerə səcdə əyib yoxdur kimi biz bilər!
• növbəti həyata - baş yuxarıda pambıq ilə yerdə jumping: biz xurma bir az, clap xurma atladı! Feet stomped və (4 dəfə) yenidən clap!
• göyərtə biz dənizçilərin və dəniz bir fırtına: - Next soldan sağa yamaclarında! və rovnenko durmaq - Biz hüququ var, sol! (. Bel Hands, ayaq çiyin eni ayrı sola əyilmiş sol əlini qaldırıb hüququ, əyilmiş olunur -. Sağ)
• Olduqca, fizkultminutke uşaqlar sadə həyata avadanlıq istifadə əgər: hoops, atlama halatlar, top.

proqram nəfəs və istirahət təlimlər olmalıdır bitirin.