Siz uzun ignore əgər Niyə aclıq, yox?

Niyə, əgər, məsələn, yaxşı bir kitab oxumaq, siz asanlıqla buraxılmış nahar unutmaq olar? Siz son səhifə çevirmək qədər aclıq ignore, sonra bütün fil yemək bilər ki, tapmaq üçün təəccübləndirdi - belə ki, ac istəyirik.

Bu sual vacib deyil, əgər olduqca sadə görünür, lakin nutritionists bu, həqiqətən müzakirə maraqlı bir mövzu deyirlər.

Niyə biz ac hiss edirsiniz?

bir şəxsin mədə boş olduqda, beyin zəncir qəbulu ilə bədən qida enerji almaq lazımdır ki, bir mesaj alır. Bu ayarlar də ghrelin tetikler adlanır və onlardan biri olunur - ". Iştaha üçün məsuliyyət yalnız maddə" alimlər deyirlər ki, bir hormon, Belə bir nəticəyə jurnal fiziologiyası və Davranış nəşr 2006 baxış tədqiqatçılar tərəfindən edildi. Məqalədə, həmçinin ghrelin beyin müəyyən sahələrdə təsir və aclıq hissi doğurur.

Demək olar ki, bütün ghrelin mədə və kiçik bağırsaq ilk hissəsində tərəfindən istehsal və tamamilə bədəndən yox heç vaxt. maddə səviyyədə tam zaman azalır, və biz beyin bir stimullaşdırıcı siqnalları etmək istəyirsinizsə dərəcədə yüksəlir.

Amma burada bir şey var: Başqa bir tədqiqatda göstərildiyi kimi, aclıq hissi yalnız ghrelin asılıdır.

Rabitə və ghrelin aclıq

2016-cı ildə, Klinik Qidalanma jurnalında yeni bir iş nəşr. Bu səkkiz həftə davam edən obezite xəstəsi 59 böyüklər fənlər daxildir. Qida özlərini məhdudlaşdıran iqtisadiyyatda - təcrübə qaydalarına görə, kişilər və qadınlar bir gün, adətən digər yeyin. Hər gün, tədqiqatçılar iştirakçıların ghrelin səviyyəsi ölçülür lakin onlar konsentrasiyası birbaşa tədqiq hiss nə aclıq ilə bağlı deyil ki, tapılmadı.

Sadəcə onlar yüksək idi az ghrelin yedim zaman gün, qoymaq, lakin insanların adi günlərdə aclıq hissi arasında fərq hiss etmədim.

təcrübələr ilə məşğul olmayan Bariatric Proqram Meneceri, Colin Tyukberi, belə yekunlaşdırdı: "Bu əhəmiyyətli bir nəticə aclıq və klinik ölçü subyektiv qavrayış Belə ki, aclıq və ghrelin arasında birbaşa əlaqələr yoxdur eyni deyil ki, edir.".

elmi izahı

Biz suala qayıtmaq insanlar aclıq ignore bilməz niyə?

"Bu, çox qeyri-elmi səslənir, lakin çox məntiqi - çox sıx nəfər məşğul və bir prioritet olmalıdır", - Liya Groppo, Palo Alto (CA) Stanford tibbi obyektin klinik nutritionist deyir.

"Biz bütün bu hiss, belə ki, bu mübahisə etmək çətindir - Groppi deyir -. Bütün fikir başqa bir şey ilə məşğul əgər aclıq hissi azalır".

xarici amillər aclıq unuda imkan vermir əgər Maraqlıdır ki, artıq baş bilməz. Mən mətbəx bir kitab oxumaq üçün cəhd? Birdən ətirli isti ət hərfi tarixi daha çox maraqlı olur.