Soyuq ayaq və əllər: səbəb və müalicə. Nə əl və ayaq tez-tez soyuqdur?

Hər bir insanın cəsədi həmişə müəyyən bir problemi bildirir. Ancaq bədənin bəzi dövlətləri bir insana olduqca normal görünə bilər. Bu yazıda niyə və əllərin və ayaqların hansı soyuq əlamətlərindən asılı olaraq danışmaq istərdim.

1-ci səbəb: Böcovasküler distoni

Niyə insanın soyuq ayaqları və silahları var? Bu səbəblər çox müxtəlifdir. Lakin, tez-tez bu əlamət vegetovasküler distoniya kimi bir xəstəliyin nəticəsidir . Şəhərlərin sakinləri kənd yerlərindən daha çox bu xəstəliyə məruz qaldıqlarını söyləmək lazımdır. Bu vəziyyətdə müşayiət olunan simptomlar: tez-tez baş ağrısı, ürəksizlik, sürətli ürək döyüntüsü, yuxusuzluq. Gəmilərlə əlaqədar müxtəlif problemlər ola bilər. Bu xəstəliklə, vücudun qan dövranı pozulur, bu da insanın əlləri və xurmalarının daim soyuq olmasına gətirib çıxarır.

Səbəb 2. Anemiya

Soyuq barmaqlar və ayaq barmağı demir çatışmazlığı anemiyası kimi bir xəstəliyə səbəb ola bilər . Bu vəziyyətdə, bədəndə bir insan demir kimi bir iz elementinin olmamasıdır. Və bu, öz növbəsində, bədənin istiliyi daha tez itirəcəyinə gətirib çıxarır.

3 səbəb. Yanlış yemək vərdişləri

Bir insanın çox soyuq ayaqları və silahları varsa, səbəblər səhv pəhrizdə də gizlənə bilər. Yəni - əsasən aşağı kalorili yemək istifadəsində. Xüsusilə tez-tez bu simptom bədənin müxtəlif dietlərlə daim istifadə edən qadınlarda müşahidə olunur. Bədənin normal fəaliyyət göstərməsi üçün gündəlik miqdarda karbohidratlar, proteinlər və yağlar, həmçinin mikroelementlər istehlak etməlisiniz. Bir şəxs bir az yağı yeyirsə, bədəni istidən soyuq hissələrə səbəb olan adi haldan daha tez itirir.

Cause 4. Tiroid bezinin xəstəlikləri

Tiroid bezinin (tiroid bezi) işində çətinlik yaşayan insanların daimi soyuq ayaqları və silahları ola bilər. Bəzi pozuntularda bu orqan normal fəaliyyət göstərən orqanizm üçün hormonların miqdarını artırır. Buna görə də bir insanın az enerji olduğu, tez-tez səbəbsiz dondurulur. Anlayaq ki, tiroid bezi problemi olan şəxsin aşağıdakı əlamətləri aşağıdakılara kömək edəcəkdir:

1. Irritabilite.
2. Unudulma.
3. Ayət dövrünün qeyri-dəqiqliyi (qadınlar üçün).
4. Boğazda bir "qığılcım" hissi.
5. Səsin səssizliyi.
6. Saç tökülməsi.
7. Zəif dəri vəziyyəti.
8. Normal pəhrizdə çəki əlavə etmək.

Yuxarıda göstərilən əlamətlərin ən azı bir hissəsi varsa, həmişə tibbi yardım lazımdır. Axı, soyuq ekstremitə əlavə olaraq, tiroid bezi xəstəlikləri də bədənə daha çox mənfi təsir göstərə bilər.

5 səbəbi. Zəif muskul

Zəif inkişaf etmiş əzələləri və ya bədəni fiziki inkişaf etməyən insanların əllərində həmişə soyuq əllər və ayaqlar. Hər şey sadədir. Nəticədə, sabit yüklər qan axınındakı bir inkişafa gətirib çıxarır. Əks təqdirdə, qan kifayət qədər orqan təmin etmir. Buna görə, soyuq ekstremizmin daimi bir hissəsi ola bilər.

Reason 6. Geyim

Bir insanın soyuq ayaqları və əlləri varsa, səbəblər paltarda gizlədə bilər. Bu vəziyyətdə yenə normal qan axını bir rol oynayır. Paltar və ya ayaqqabı çox sıx olduqda, qan bədənin müəyyən hissələrini tam olaraq qidalandırmaq mümkün deyil. Bu simptomun səbəbi.

Səbəb 7. Xüsusi xəstəliklər

Bir insanın hər zaman çox soyuq əlləri və ayaqları varsa, bu aşağıdakı xəstəliklərin sübutudur:

1. Reynaud sindromu. Bu vəziyyətdə kiçik kapillyar, damar və arteriol kimi kiçik terminallar təsirlənir.
2. Scleroderma. Bağlı toxuma patologiyası ilə əlaqəli bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik sistemli olur.

Onların immunitet sisteminin fəaliyyətində arızaları olan otoimmün xəstəliklər olduğunu söyləmək lazımdır.

Səbəb 8. Qürurluq

Soyuq əllər və ayaqların insanlarda yaranmasının növbəti səbəbi irsi faktdır. Beləliklə, ailənin bəzi üzvləri arasında oxşar bir vəziyyət varsa, onun meydana gəlməsi riski və sonrakı nəsillərin nümayəndələri var.

Səbəb 9. Soyuqlar

Soyuq əllər və ayaqları ən çox soyuqla olsa da xəstə ola bilər. Bu vəziyyətdə, tez-tez xəstə soyuq, sonra istilik hiss etdikdə temperatur dəyişiklikləri var. Bu vəziyyətdə ekstremiz bu vəziyyəti reaksiya verir və tez-tez daim və ya alternativ şəkildə soyuq olur.

10. səbəblər

Soyuq barmaqlar və ayaq barmağı da immunomodulyasiya və ya hormonal dərmanlar ilə müalicə olunan insanlar ola bilər. Bu əlamət dəridəki bəzi maddələrin insan bədəninə təsirindən yaranır.

Toraks

Tez-tez uşaqların soyuq ayaqları və əlləri var. Bunun səbəbləri çox sadədir: bütün nöqtə, həyatın birinci ilinin bitməzdən əvvəl uşaqlar termoregulyasiya rejimi yaratmır. Bu soyuq əllər və ayaq kimi bir problemə səbəb ola bilər.

Nasıl davam edilir?

Müəyyən tədbirlər görməzdən əvvəl, niyə bir adamın soyuq əlləri və ayaqlarını anlamaq lazımdır. Beləliklə, bunun üçün həkimə getmək lazımdır. Əvvəlcə bir terapistdən məsləhət axtarmaq lazımdır. Bundan əlavə, xəstəni doğru mütəxəssislərə yönləndirəcək. Axı, yalnız səbəbi aradan qaldırır, problemin özü ilə başa düşə bilərsiniz.

Nə etməliyəm?

Bir şəxs lazımi müayinələri tamamladıqda və soyuq əllər və ayaqların səbəbi müəyyən xəstəlik olmadığını anladıqda, bu problemlə özünüzlə də mübarizə edə bilərsiniz.

1. Kontrastlı toxumalar qan dövranını yaxşılaşdırır. Bununla yanaşı, prosedurları temperaturun kiçik bir kontrastı ilə başlamaq lazımdır ki, onu tədricən artırın. Belə bir həyat rejiminə kəskin giriş insan sağlamlığına xələl gətirə bilər.
2. Soyuq ekstremizm ilə müalicə dəri masaj və ya rub. Belə hərəkətlər də qan dövranını yaxşılaşdırır.
3. İdman soyuq əlləri və ayaqları ilə mübarizə aparmaq üçün bir vasitədir. Bütün bunlar təkcə qan dövranını yaxşılaşdırmır, həm də bütövlükdə bədənin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Beləliklə, idman zamanı insan orqanı hər şeyi, hətta barmağı və ayaq parıltısını ala biləcək bir çox istilikdən azad edir.
4. İsti içkilər. Ətrafındakı temperaturdan asılı olaraq bir adam soyuq silah və ayaqları halına gəlsə, içkidən istiləşməyə çalışın. Tez-tez isti çay və ya qəhvə üstünlük verir. Bir adam küçədə, yalnız əlləri və ayaqları isti, lakin bütün bədən isti şərab (isti şərab) ilə istifadə edilə bilər.
5. Soyuq mövsümdə sağ ayaqqabı və paltar seçmək lazımdır. Belə ki, bütün istifadə obyektləri hərəkətləri məhdudlaşdırmamalı və çox sıx olmalıdır. Bundan başqa, ayaqqabı və geyim təbii materiallardan hazırlanmalıdır.
6. Yaz aylarında açıq rezervuarlarda mümkün qədər tez istirahət etməlisiniz. Bədənin termoregulyasiyasını yaxşılaşdırmaq üçün bu lazımdır. Bütün bunlardan ötəri, temperatur düşmədən bədəni yaxşı hazırlayır və soyuq mövsümdə cəsəddə daha tez uyğunlaşmağa kömək edir.
7. Digər bir çox təsirli şəkildə, soyuq əllər və ayaqlarınızla necə mübarizə edə bilərsiniz - müntəzəm olaraq balıq yağı götürün. Bədənin soyuqluğa qarşı müqavimətini artıra bilər. Soyuq əllər və ayaqların qanında aşağı səviyyədə hemoglobin olduğu halda, çox miqdarda nar şirəsi və balqabaq istehlak edilməlidir.