Uşaqlar üçün Cüdo qaydaları. Qaydalar judo müsabiqəsi

Judo - bir mübarizə, həm də yapon ənənələri bir siyahısı deyil, yalnız var. Bu döyüş sənətinin forma başqa heç kimi tarixi zəngin, həmçinin samuray şərəf kodu var. cüdo tarixi, qaydaları başlayanlar üçün çox çətin deyil, təxminən 150 il əvvəl başladı.

Buna görə də, bu idman ilə məşğul olmaq istəyən hər kəs ilk prosesinin texniki və etik hissəsi ilə tanış olmalıdır. Yaponiya, bu mübarizənin cür müasir incəsənət aiddir və onun populyarlıq son əlli il ərzində çox artıb. Tarix üçün, dünyanın ən yaxşı polis akademiyalarının Judo tələb hər il nüfuzlu tədbir keçirilib. Sam idman xüsusi silah ilə nadir texnika istisna olmaqla, çox bahalı deyil. Əsas odur ki, - onlara ilə məşğul olmaq arzusu.

döyüş çərçivə

mütləq təsirli çəki və ya fiziki gücü malik deyil Cüdo texnika yerinə yetirmək üçün. düşmən aşması mahiyyəti doğru yanaşma ilə ağrılı və boğucu qəbulların istifadə edir. əsası bu duel - maşın, bu əsas və ən travmatik texnika yalnız formal həyata keçirilir. Fighters sadəcə ardıcıllıqla bilemek. Bu proses "kata" adlanır. "Kata" səkkiz formaları onların hər onun məqsədi və məşq üçün müalicə olunacaq var. dərin cüdo öyrənilməsi diqqət kifayət qədər verilməlidir mübarizəsi fəlsəfəsidir. Bu döyüş bir klassik, ənənəvi formada məşğul olur. Və Olimpiya və digər yarışlarda diqqət üsulları həyata keçirilməsi üçün ödənilən və düşmən devirmək ki cüdo, bir variasiya idman görülə bilər.

A qısa tarixi

Ölkədə müəllim Dəniz işçilərin hazırlanması dəvət isə ilk xarici Japanese cüdo, ABŞ-da yüksək qiymətləndirib. Qeyri-adi və effektiv mübarizə qənaət güc, yaxşı hərbi əməkdaşları tərəfindən qəbul edilmişdir. Bu cüdo haqqında söz-söhbət Avropa, Latın Amerikası və hətta Hindistanda sürətlə yayıldı ki, təəccüblü deyil. İlk dəfə mübarizə bu cür 1964-cü ildə Yay Olimpiya proqramına daxil edilib. sonra cüdo üzrə ilk dünya çempionatı keçirilib çünki qadınlar arasında bu idman, 1980-ci ildən məşhur olmuşdur.

fəlsəfi kontekstində

Siz cüdo əsas qaydaları öyrənmək əvvəl, onun əsas prinsiplərinə diqqət dəyər:

• bədən və ruh optimal istifadə edilməsi;
• qarşılıqlı dəstək və gələcək inkişafı üçün anlaşma;
• qazanmaq üçün uymaq.

Yəni onlar Döyüş dərin məna qoydu. şərəf kodu əlavə olaraq bu cür səmimiyyət, cəsarət, təvazökarlıq, öz-özünə nəzarət, sədaqət kimi anlayışlar daxildir. bu keyfiyyətləri bəzi itkin və ya onlara uşaq təqdim etmək əmin olmaq istəyirəm Buna görə, cüdo üzrə təhlükəsiz onu yazın. judocu davranış olaraq, qızıl orta ekoloji monitorinqi həlledici lakin düşünülmüş fəaliyyət üçün tədbirlər bilik prinsipi ilə tanış oldu. Qaydalar döyüş və master təlimlərinə qeyri-açıqlanması qanunlarına riayət cüdo tələbə andı daxildir.

texniki təlim

cüdo üzrə baxımından bir texniki baxımdan baxıldığı zaman, qaydaları sadədir. mat - Təlimlər xüsusi "ring" keçirilir. 8 x 8 metr plus perimetri ətrafında üç metr qoruyucu zona Onun ölçüsü. rəqib hörmət ifadə əvvəlində və döyüş sonunda bir bow edir. Amma müxtəlif mat sahələrdə qarşısında bir neçə dəfə ibadət etmək lazımdır. Form cüdoçu - judogi ya kimono, jaket, şalvar və kəmər bir ibarətdir. (Beynəlxalq müsabiqə) ağ və ya mavi seçin. güləşçiləri ayaqyalın məşğul çünki ayaqqabı haqqında narahat olmayın.

Hakimlər professional Yapon sözü istifadə edərək, hakim mübarizə ". Tutqun" "Yuko", "Shido" Onların ən dəhşətli - qadağan olunmuş metodların istifadə üçün "Hansoku-Mackay" mənasını kənarlaşdırılması. qırıcı ünvanı mübarizə dayandırılması əvvəl bir xəbərdarlıq görünə bilər. Həmçinin, bir neçə təxmin Arsenal hakimlər, "ippon" (mübahisəsiz qələbə), "waza-ari" ( "ippon" və ya 20 saniyə yarısı düşmən saxlayın), "yuko", "Coca". orada hakim onun yapon adı hər giriş, jest və ya hərəkət üçün. Beginners çox mürəkkəb görünə bilər.

Amma bu 60-80 sözləri, belə ki, baş zamanla öyrənmək lazımdır nə anlamaq üçün. matç qaydaları çalışqan təlim bir neçə il öyrəndim bilər 30 məqalələr daxil general, cüdo, edir. beynəlxalq ictimaiyyət isə hər il bəzi dəyişikliklər edilməsi dəyişikliklər edir. Belə ki, 2015-ci ildə ilk dərs yarışlarda sıralamasında hakimlərin yeni qiymətləndirmə gəldi. Və 2016-ci ildə cüdo rəqabət qaydaları bir qədər qadağan təcrübələri siyahısına əlavə uzatdı. ayaqları Locks həyata keçirilə bilməz. İndi onun ayaqları grip matç kənarlaşdırılması başlamaq üçün. mühüm nüans hər kəs belə bir üsul hakimlər tərəfindən qaydalarının pozulması kimi görünür ki, baxmayaraq. Düşmən onun çiyin üzərində bir crossover grip istifadə əgər Bu, əvvəlki hücum davam halda istifadə üçün icazə, və.

Xüsusilə uşaqlarda

uşaqlar üçün Cüdo qaydaları böyüklər çox fərqli deyil. Bu uşaq ciddi ziyan ola bilər ki, mübarizənin cür deyil. "Pişik" şəklində istifadə üsulları bir çox sayda ki, sırf eksperimental formasıdır. bal döyüş yazıdizim sayda cəlb Judo qaydaları, onun texnika var. Bu mübarizə daimi, torpaq döyüş daxildir salır.

kateqoriyalar "kata", "randori", "The Shiai" bölünür. Əsasları bölməsində "Kihon" istifadə edərək öyrənilə bilər. Onlar savadlı mat hərəkət Lanyard və qurban hətta ilk yardım daxildir. uşaqlar üçün Cüdo qaydaları mürəkkəb görünmür, onlar aradan qaldırılması və ilk grader olunur. həyat müdafiə bacarıqları ilə yanaşı hər kəs müdaxilə deyil. səmərəli təlim yük ilə kiçik məktəb birləşdirmək sonra, birinci sinif ola bilər uşağın bölmə yazın. Adətən başlayanlar həftədə 2 dəfə keçirilir, bu da çox vaxt deyil.

prinsipləri hücum

Cüdo təxminən qırx əsas salır istifadə edir. Techniques immobilizasiya texnika, boğulma və ağrılı bal düşən daxildir. 13 yaşınadək uşaqlar üçün Cüdo qaydaları haqqında boğulma texnika və təsir düşmən detallı bir iş istisna təzyiq bal.

Buna görə də, mübarizə bu cür təhlükəsiz biri hesab olunur. idman uşağın ahəngdar inkişafı, mənəvi və iradi keyfiyyətləri formalaşması, idman maraq oyadır təsir göstərir. bölmələr, çətinliklər, doğru bir damla üzləşmək balans rəqib off aradan qaldırılması üçün tədris və çekim müəyyən növ olunur. Bu tahmin və qabaqda düşmən fikir qalmaq vacibdir. Bu hücumun əsas komponentidir. Siz həmçinin balans onu gətirmək üçün cəhd edə bilərsiniz. Və sonra 10 formaları tam hüquqlu hücum istifadə edin.

Bütün tövsiyələr, öz növbəsində, ilkin irəli yerdən, (yan arxa) (daimi və ya yalançı) rəqib düşməsi görə müxtəlif qruplara bölünür. Nə məsələ (silah, Oberschenkel, geri və ya ayaqları aşağı) ən qəbul istifadə olunur bədən hissəsidir. cüdo Ağrılı aspektləri, döyüş qaydaları qovşaqlarının leverage bölünür onların istifadə icazə. Bölmələri maksimum düşmən oynaqların "büküm" və leverage demək - fizioloji xüsusiyyətləri üzərində uzadılması. Düşmən tənəffüs yollarının bir yol və ya (carotid damarların təzyiq) qan üst-üstə düşür təchizatı ola bilər boğmaq. Amma beynəlxalq yarışlarda və bu üsulları təlim (yalnız "kata" şəklində) istifadə olunur. Ümumiyyətlə, cüdo hazırlanması kateqoriya hərəkət etməyə imkan verir qarışıq Döyüş. judo qaydaları digər əlaqə Döyüş daha loyal olsa da, nəzərə güləşçiləri çəki kateqoriyasında edir.

beynəlxalq tanınması

Kuboklarında və Olimpiya Oyunlarına idmançı kəmər rəng ilə müəyyən edilir peşəkarlıq, yüksək səviyyədə nail olmaq üçün imkan verir. Ən şərəfli "verilir". Qara, qırmızı və ağ və qırmızı hesab A Başlanğıc "kyu" və ağ, sarı, yaşıl kəmər dərəcəsi təmin.

Bəzi ölkələrdə Federasiyası onların rəng kəmərləri ola bilər. idmançılar üçün yüksək mövcud onuncu dan deyil, Kodokan onu layiq və dünyada onlara 16 nəfər təşkil edəcək.

rəqabət sistemi

Judo digər ölkələrdə Yapon polis zəruri dərs - bir revered idman deyil. Bu barədə dünya çempionatları, "Grand Slam", "Grand Prix" dir. Fiziki düşmən mübarizə texnika qiymətləndirmək. Və "kata" bölməsində texniki tərəfi. Müsabiqə fərdi və komanda qarşıdurma baş verir. Dünyanın judo məktəb sayda nəhayət Döyüş ayrı filialı çevrildi yeni texnika, yaranmasına səbəb oldu. Beləliklə, biz bu gün öyrənmək cüdo, döyüş qaydaları, sambo, jiu-citsu, Kosan Cüdo banisi idi. Amma bu idman hələ məşhur və aktualdır.

cüdo üstünlükləri

judo yalnız faydalıdır kimi mənalı fəaliyyəti ilə məşğul, bu da həyat doğru dünyagörüşü yaratmaq üçün kömək edir. Onun fəlsəfə nə yaxşı və nə pis anlamaq üçün kömək edəcək. Bu uşaqlar kimi keyfiyyətləri aşılamaq xüsusilə lazımdır. Bu nümunə və hər hansı bir şəxs üçün bir bələdçi və idman nailiyyətləri və özünü müdafiə imkanları döşək və həyat böyük bir üstünlük olacaq.