Vitaminlər və sink üçün elementlər iz. Vitaminlər: istifadə, təsviri və təhlil üçün təlimat

hər hansı bir şəxsin bədən asılı olmayaraq onun çəki və yaş, lazım olan miqdarda bütün vitaminlər, kalsium, maqnezium, sink, mis və s. E. almaq lazımdır. Bunu etmək üçün, vaxtında və balanslı pəhriz üçün vacibdir.

Daily sink norma

Bu mineral insan bədənində baş verən bütün mühüm kimyəvi proseslərin üzvüdür. sink orta bədənin ehtiyacı - 10 25 mq-dan, doza çəki, yaş, həyat tərzi asılıdır. Məsələn, hamiləlik və ana südü ərzində ağır fiziki və ruhi güc halda sink suqəbuledici artırmaq vacibdir.

sink mənası

Bu mikroelement çatışmazlığı da Olfaktör və dad reseptorları blunting baş verir. xəstə qida dadı hiss dayandırır, heç bir odors dünya tamamilə tatty və maraqsız olur. Sink və E vitamini böyük antioksidanlar var. pozulan ekoloji şərait iqamətgahı avtomatik bədən sink miqdarı azalır. Nəticədə, insan məhsulları zəngin təbii data iz element istifadə üçün ehtiyac artır. Bu nuklein turşuları, sintezi üçün tələb olunur zülallar, hidroliz karbohidratlar, yağlar.

qaraciyər qlükoza qəza, enerji azad təbliğ xüsusi ferment var. dəmir, maqnezium, əgər sink, vitamin B, C aşağı vizual proseslərin minimum məbləği mövcuddur, yorğunluq, bədən yağ yönəldilmiş qlükoza artıb. Sink diabet qarşısının alınması üçün vacibdir pankreas insulin hormonu sintez iştirak edir. Bundan əlavə, bir, sağlam və cəlbedici görünüşü verilməsi, dəri müsbət təsir göstərir. Sink xüsusilə yaşlı insanlar üçün tələb olunur. Bu kimyəvi element yaddaş təkmilləşdirilməsi, katarakta inkişaf etmir görə, motor koordinasiya saxlanılır.

vitaminlər, kalsium, sink, yardım mübarizə acne olan hazırlıq, iltihab colds riskini azaldır.

Niyə qadınlar vitamin və sink

Sink dəri yaşlanma inhibe, bədən istehsal hormonlar kömək edir. Kosmetoloqlar bu mineral dırnaq boşqab və dəri elastiklik, qalınlığı və parlaq gücü asılıdır ki olduğuna inanıram. Sink Hamilə qadınlar üçün xüsusilə vacibdir. Olmadan, gələcək ana körpə yetirərkən baş yük öhdəsindən gələ bilməz. Bu halda, uyğun kompleksi "Vitaminlər A sink üçün." artıq çalışmışıq qadınların Reviews əsasən müsbət bu dərman hazırlanması, təsəvvür etmək. narkotik belə preeclampsia kimi ağır vəziyyətdə inkişaf qarşısını almaq kömək edir.

real kişilər üçün Sink

Bu iz mineral cinsi yetkinlik zamanı bəşəriyyətin güclü yarım lazımdır. sink üçün A - kişi hormonu testosteron kifayət miqdarda, bütün zəruri iz elementləri və vitamin istehsal üçün. onlara olan preparatların fəaliyyət yaşamış adamların Reviews, onun effektivliyi birbaşa sübutudur.

belə sink kimi bu kimyəvi element orqanı kifayət miqdarda, həyatı boyunca bir adam cinsi qoruyur zaman prostat xərçəngi riskini azaldır. sink əsasında hazırlıq impotensiya müalicə keçirilir.

uşaqlar üçün vitamin kompleksi

Uşaqlar da sink A-dan bütün minerallar və vitaminlər lazımdır. qovuşduğu bu hazırlanması haqqında müxtəlif pediatricians rəyləri mütəxəssislər əzələlərin, həzm proseslərin ümumi inkişaf möhkəmlənməsinə öz effektiv təsirini təsdiq edir. micronutrients olmaması ciddi nevroloji bozuklukları, həzm sistemi çatışmazlığı, aşağı toxunulmazlıq, Zəka geriliyi, cinsi yetkinlik səbəb olur.

iz elementləri və vitamin tərkibli qaydalara preparatlar

bir məhsul seçerken, vitaminlər, sink A-dan, bu ona bütün qruplar bütün iz elementləri diqqət yetirin. də Vegeterianlar mühüm mikro və makro-elementləri və minerallar kifayət qədər ehtiva pəhriz məhsulları daxil. Alternativ olaraq, tərəvəz və meyvə bioloji aktiv qatqı hesab edilə bilər. Onlar narkotik, buna görə də, həkim resepti olmadan apteklər satılır deyil. Qadın gündəlik istehlak dərəcələri müvafiq miqdarda vitaminlər ehtiva edir, lakin artıq həkim ilə əvvəlcədən məsləhətləşmələr olacaq "Sink A From" ideal mürəkkəbdir.

Bütün mühüm elementləri (A sink üçün), kompleks "Active Doppelgerts" olan bütün qrupların vitaminlər. 27 Burada normal proseslər tam fəaliyyətini təmin etmək üçün sağ şəxs komponentləri var. hazırlanması hypovitaminosis, aşağı fiziki və əqli fəaliyyət, metabolik pozğunluqlar, mineral duzlar kifayət qədər miqdarı, daimi stress uyğun deyil. Bundan əlavə, effervescent həb qəbul, depressiya mübarizə kömək edir immun, güc və enerji itirilmiş bədən yekunları yaxşılaşdırır.

Demək olar ki, bütün elementləri (sink üçün A), vitamin B, C, D formalaşdırılması və "Evalar Sink + Vitamin C" müvafiq miqdarda var. kompleks soyuqdəymə baş əsnasında xüsusilə aktualdır. tam askorbin turşusu və 80% sink üçün bədənin ehtiyacı təmin edə bilər ki, doydurmaq. onun təyin epidemioloji müddət ərzində edilməsi lazım olduğunu ifadə edən narkotik təlimat. bədənin müdafiə etmə sisteminin bütün kompleksinin sistemli uzunmüddətli istifadə tam və ahəngdar fəaliyyət göstərəcək.

kifayət qədər vitamin sink mineralları məhsul və "Blueberry Forte" olan. Bu anthocyanins qaragilə, sink və normal görmə ilə gözlə yüksək yük at saxlamaq vitaminlər var.

nəticə

Hal-hazırda, bir çox apteklər sink, dəmir, mis, o cümlədən bütün vitamin və minerallar ehtiva əczaçılıq hazırlıq təklif edib. Kompleksin seçimi ilk qatılan həkim professional məsləhət axtarmaq kimyəvi bədən üçün artıq və ya mühüm çatışmazlığı mənfi təsirləri qarşısını almaq üçün vacibdir.

qida bioloji əlavələri daxil ilə yanaşı, bu nəzərdən və gündəlik pəhriz etmək vacibdir. sink, o cümlədən faydalı iz elementləri, əla mənbəyi kimi, süd məhsulları, balıq, qoz-fındıq, deniz, bütün dənli istifadə edə bilərsiniz. Bu halda, müəyyən nisbətlərdə istifadə üçün məhsullar istifadə edin. Bu ciddi zəruri bədən komponentləri olan bütün imkanları və əlavələr istifadə etmək vacibdir. Əks halda kimyəvi elementlərin uyğunluğu, və siz almaq istədiyiniz nəticə ilə problemlər ola bilər.