Yunan-Roma güləşi - mahiyyəti və qaydaları

güc bu cür Döyüş Fransız qarşı klassik mübarizə adlanır, lakin bu doğru adı güman edilir - yunan-Roma güləşi. Bu Qədim Dünya çıxdı və sonra yunan-Roma güləşi qaydaları dəyişməyib. Onlar müəyyən texnika və tədbirlər istifadə edərək, rəqib balans gətirmək və xalça üzərinə qoymaq və xalça bıçaq ki azaldılır. Beləliklə, və yəqin ad var idi - "bıçaq qoymaq". Bu ayaq əlləri işğalçı bilməz, müxtəlif qarmaqlar, undercuts addımlar qadağan edir.

A texnika yunan-Roma güləşi - kəmər aşağıda keçirilmir bir texnika, və qırıcı əsas vəzifəsi mat üçün rəqib basın etməkdir. Texnika və tədbirlər, məsələn, olan, onun üçün qazanmaq atmaq, keçirilməsi və ya qəbul edə bilərsiniz, bal müəyyən sayda əldə miqyasında və idmançı qiymətləndirilir. mükafat hakim Points, lakin hər hansı bir hərəkət qırıcı əsas determinant edir Chief Justice, var. Məsələn, bal atlet mübarizə özü qarşısını alır zaman ki habelə döyüşdə keçirilməsi passivlik kimi, yanlış qəbullar üçün sayılır bilməz. mübarizə müddəti olduğunu xarakterizə yunan-Roma güləşi üzrə iki dəqiqə, lakin üç dövr edir. Ki, bəzi fasilələrlə, yalnız altı dəqiqə. Qalib müəyyən deyil, onda heç-heçə keçirilir. döyüşçüləri ki, bir sonra hücumu həyata keçirmək üçün icazə verilir.

Əlbəttə ki, yunan-Roma güləşi üzrə bəzi məhdudiyyətlər var. Məsələn, məsələn, yağ və ya yağ üçün yağlı orqanı ilə mat getmək bilməz. tırnak xalça çirkli ola bilməz demək olar ki, məcburi vəziyyəti, bir cib dəsmalı mövcudluğudur, çox uzun idi ki, mümkün deyil, və çirkli qırıcı o təsadüfən burun "zəng" bilər sonra. Hətta yunan-Roma güləşi hakimə tam təqdim deməkdir və itirildikdə çəkişmələrin ona qoşulmaq, bu qadağandır.

Yunan-Roma güləşi ki yalan, mövqe, eləcə də yerdə, mübarizə çıxara bilər. hələ balans həyata düşmən gətirmək və xalça onu qoymaq üçün vacibdir var. döyüşdə böyük bir müvəffəqiyyət, sıxaclar whipping, atma idilər.

döyüşçüləri daha xüsusi paltar. Bu ərimə, tights, "güləş" corab adlı yumşaq ayaqqabı. bəzi müsabiqələr keçirilir ki, baş, və açıq sahələrdə, baxmayaraq ki, anadil döyüşçüləri adətən qapalı temperatur rejiminin bu imkan verir harada.

Bu hesab edilir yunan-Roma güləşi ki, - gücü, rahatlıq və ruh mübarizə. bir düşmən qazana bilməyən bəzi üsulları var, çünki gücü, əsas meyarlardan biridir. döyüşdə "körpü" adlanan təlim hazırlanmasında xüsusi yer tutur - bədəninin hesabına əyilmiş bir güləşçi qarın və onun əlləri və ayaqları yerdən məsafədə olduqda bu. geri daim əyri və buna görə də çevik olmalıdır. hərəkətləri, təkər, - təlim "körpü" ilə yanaşı akrobatika daxildir əlləri üstə qalxaraq, rushing, bəzən rondat. Idmançılar törətmək və Belay düşür. oynaqların inkişaf onlar çevik və elastik olmalıdır. Bəzən avadanlıq yunan-Roma güləşi üzrə müxtəlif açılan təmin edir və atlet təhlükəsizlik ilə özləri üçün onlara etmək lazımdır. İdmançıları da çəkilər təlim məcbur daxildir artırılması, çalışan cəlb olunur açıq oyun.

Əlbəttə ki, döyüşçüləri sparring xalça çıxmaq üçün yalnız deyil. mannequins manikenov çəki bəzən şəxsin çəki artıq Amma idmançılar da məşğul oluruq. Bu yunan-Roma güləşi üzrə təhsil qarşılaşmalar inkişaf dözümlülük, daxildir. Lakin ən mühüm şey atlet əmin, o qazanacaq qorxu qazanmaq və heç bir şey üçün müəyyən edilməlidir ki!