Ərinə necə qoşulmaq olar?

Boşanmaya qərar vermək çətindir. Bəzən ailə həyatının nəhayət dayandığı və özünü tükəndiyi fərqində olan bir qadın, boşanma ərizəsi vermək üçün məhkəməyə getməyi qərara ala bilməz. Bu vəziyyətdə o, ərinin ayrıldığına sevinər, amma bunun dayandırılmasına tələsmir. Hər halda, uzun təcrübəsi olmayan ərinə necə qoşulmaq barədə danışaq.

Bir çox qadın boşanma ömrü sona çatdığını düşünür, amma nə qədər şübhə doğurursa olsun, indi yeni bir həyat üçün açıq qapıda durursunuz.

Boşanma zamanı ümumiyyətlə ağrının qarşısını almaq mümkün deyil, çünki indi həyatın fərqli bir şəkildə qurulması lazım olacaq, hətta bəzən həddən artıq nağıllar olmaz. Bu məhrumiyyətləri ən lazımi vərdişlərdən qurtulmaq kimi qəbul etməyin, bunun əvəzinə özünüz üçün yeni faydalı dərslər tapın. Mənfi hisslərdən narahat olmayın, "Mən nəyi səhv etdim?", "Mən çox yaxşıyam, o ..." və s. Təhlilin içərisinə daxil etməyin. Kocanızla nə qədər ağrısız olmaq, yalnız sizə bağlıdır. Hər şeyə müsbət baxın.

Fəlakət kimi boşanma münasibətimiz genetik yaddaşımızda baş verdiyini anlayın , çünki əvvəllər, analarımızın və daha çox nənələrin, boşanma münasibətinə qarşı daha az tolerable idi. Boşanma hər keçmiş həyat yoldaşının həyatını daha yaxşı və daha yaxşı etmək məqsədi ilə həyata keçirildiyini başa düş.

Ərindən düzgün boşanma necə? Əllərinizə getməyin, heç vaxt cəsarətləndirməyin. Anladığınız ki, özünüzü bir xalqa sarın və həvəslə başlasanız, daim özünüz üçün üzüldüyünüz və dostlarınızın səhv payınız barədə təkrarlanan hekayələr əldə edəcəksinizsə, bu, heç kəsə daha asan bir zaman verməyəcəkdir. Bəli, hətta sən. Həm də özünü özünü tənzimləmək lazımdır. Hər həftə həftələr və aylar boyunca hər kəsə ailə həyatı və boşanma detalları barədə məlumat verməklə, özünüzü pis bir dairədə tapa bilərsiniz: özünüzü pişman, təcrübə mübadiləsi və təkrar-təkrar ürək qorumaq olacaqsınız.

Həyat başa çatdıqdan sonra, qlobal miqyasda deyilsə, əzab günləri və həftələrini sərf edə bilməyəcəyinizə görə özünüzə deyin ki, köhnə gözlənilməz həyat bitdi və yalnız yeni və perspektivli bir işə başlayır.

Dostlarla tanış ol. Bəlkə də aralarında düzgün yoldaşları ilə necə bölüşmək üçün bilikli insanlar var. Bir daha, onları necə pis olduğunuz barədə hekayələrlə yükləməyin, onlardan sadəcə həyatdan zövq alın. Şübhəsiz ki, dostlarınız da problemləri var, ancaq əylənirlər və onlara verməməlisiniz. Diskoa gedin və azadlıqdan zövq alın. Nəhayət, gecikən evinizə görə birinin qəzəblənəcəyindən narahat olmayın. Və rəqs yığılmış qəzəb və təcavüzə yol verməyə kömək edəcək.

Yeni bir həyatın başlanğıcını simvollaşdırmaq üçün bir şeylər edin - şəkilinizi dəyişdirin, evdə düzəldin. Hamı bir şeylə deyil, bir kene üçün deyil, ən kiçik detallara xoş dəyişikliklər barədə düşünün.

Bir psixoloqdan ərinə necə qoşulmaq istənirsə, o, sadə təlimə məsləhət görür. Problemlərinizi və çətinliklərinizi bir növ maddi təəssürat şəklində təsəvvür edin. Mentally onları sabun köpüyü içərisinə qoyduqdan və onu buraxana qədər şişirdiniz. Fikrinizdə əlaqənin sona çatması və parçalanma ilə əlaqəli bütün problemlər bu bubble kimi yox olsun. Ümumiyyətlə, təcrübəli terapevt sənə həyat yoldaşı ilə necə bir yerdə olmağı öyrədir. O, boşanmağın gizli səbəblərini tapmaqda və gələcəkdə edilən səhvləri təkrarlamamağa öyrədir.

Və hələ: panik etməyin, sual ilə özünüzü əzab etməyin - necə daha da yaşamaq. Yalnız yaşamaq, baş verən hər şeydə müsbət anlar axtarın. Bütün cığırlara tələsməyin - hər şeyin vaxtı var. Bəzi vaxtınız olmalı idi - bir çox insanlar bu barədə xəyal edə bilərlər. Onlara faydalı bir tətbiq tapın, özünüzə və uşaqlara pulsuz saatlar ayırın.

Boşanma haqqında başqa insanların nə danışacağı barədə narahat olmayın - danışacaq və sakitləşəcəklər. İnanın, boşanma adi bir şey deyil, yeni bir həyatı meydana gətirən məcburi bir tədbirdir.