2 tip diabet zamanı xüsusi güc

seçmə qidalanma şəkərli diabet 2 tip həyatı boyunca birdən-birə bu xəstəlikdən xəstə düşmüş bir adam hərəkət necə bir nəticəsidir.

Getdikcə, bu gün reallıqları ictimai metabolik iğtişaşlar ilə bağlı ən çox mövcud olan xəstəliklər, yemək mədəniyyəti dəyişikliklər ilk növbədə səbəb ki, təsdiq edir. ərzaq məhsullarının geniş dünya əhalisinin davranış nümunələri qidalanma dəyişdirmək əslində gətirib çıxardı, müxtəlif metabolik iğtişaşlar səbəb olur. Diabetes - bu iğtişaşlar bir qlükoza kimi malabsorption belə əhəmiyyətli bir element ilə bağlıdır. bu maddənin səmərəli istifadə üçün heç bir mexanizm var zaman diabetik xəstələrdə, yəni xüsusilə böyük miqdarda, insanlar üçün yüksək zəhərli, pankreas hormon insulin, karbohidratlar var. Buna görə də, isə enerji tip 2 diyabet , əks halda olan bir ağır fəsadlar, bir sıra səbəb ola bilər, ciddi məhdud karbohidrat qida olmalıdır diabetik koma. Xəstələr istenmeyen fəsadların qarşısını almaq üçün növü gündəlik 2 diabet xüsusi menyu riayət etmək lazımdır. Bütün sonra, səmərəli diyeti əməl yalnız ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdırılması bilməz, həm də güclü dərman dərman istifadə etmədən, xəstəlik prosesi inkişaf dayandırmaq.

növü menyu 2 diabet yer yüksək şəkər tərkibi ilə asanlıqla digestible qidalar olmalıdır. Amma yalnız artıb karbohidrat content diabet dayandırmaq lazımdır, eyni ciddi yanaşma eyni bədən çəkisi artmasına səbəb olan, çox yağlı qida ifşa etmək lazımdır. Amma bu diabet bir şəxs cüzi pəhriz olmaq o demək deyil ki. No. Əksinə, zaman güc tip 2 diabet maksimum müxtəlif olmalıdır.

diabet insan qida mədəniyyətinin əsas qaydaları

1. Bu müntəzəm yemək, ən azı üç dəfə bir gün, gündə 4-5 dəfə genişləndirilməsi daha yaxşı etmək lazımdır. Bu qərar bədəndə karbohidratlar daxil bir normallaşmasına səbəb və həddindən artıq qlükoza dəyişməsi onu verəcək.

növü ilə 2. Meals 2 diabet ki, yüksək glycemic indeksi ilə məhsullarının bütün istisna etməlidir onların istifadəsi qan plazma şəkər səviyyəsini artırır sonra edənlər. Bu, bütün karbohidratlar: şəkər, şokolad, keks, meyvə şirin növ un məmulatları belə ağ buğda, makaron, kartof, düyü və.

3. Bu bu yağ yüksək məzmun var qida istehlakı məhdudlaşdırmaq lazımdır. Fatsa kimi karbohidrat birləşmələri enerji mənbəyidir. Buna görə də, onlar da qarşısını almaq üçün pəhriz vasitəsilə tələb olunur şəkər, səviyyəsinin artırılması ehtimalını artırır. Bu yüngül bitki odadavamlı heyvan mənşəli piylər əvəz etmək daha yaxşıdır.

4. karbohidrat birləşmələrin sürətli udma mane təbii lif daxildir məhsullar istifadə haqqında unutmayın. Fiber buğda unu, bütün meyvə, tərəvəz, eləcə də paxlalılar (soya, lobya, noxud və mərcimək) və çörək məhsulları, misal üçün, bir çox taxıl, qarabaşaq yarması var. Bütün bu məhsullar öz menyu diversifikasiya etmək mükəmməl məqbul ola bilər.

onlar alkoqol təsiri altında, gözlənilməz qan şəkər səviyyəsi dəyişikliklər, eləcə də sayıqlığı hissi gətirib çıxara bilər və artıq heç bir şey yeyə bilərsiniz kimi spirtli içkilərin 5.Zapreschaetsya sui-istifadə suqəbuledici.

6. duzlu yeməklərin istehlakı azaltmaq tələb edir. Salt nəticədə ümumi bədən çəkisinin artmasına gətirib çıxarır artıq maye, bədən gecikmə amillərdən biridir. Həmçinin duz böyrək verir ki, diabet həssas olur. Və sonra qəza elementləri böyrək toxuma qan təzyiqi davamlı artmasına gətirib çıxarır.

Və nəhayət, mən indi var demək istəyirəm ki, şəkər əvəzediciləri, onların dad xüsusiyyətlərinə təbii maddə ehtiva məhsulları çox fərqli deyil və xeyli gourmet çox Şeker mövcudluğunu zənginləşdirmək olan.