Raw ərzaq pəhriz. Zərər və ya fayda?

Nə xam ərzaq pəhriz demək olar ki, hər kəs bilir. Bu cür pəhriz, siz istilik müalicə məhsulları ola bilməz. Sadəcə qoymaq, qida, bişirilmiş deyil deyil bişmiş və çiy yemək.

vejetaryen və xam-foodists arasında oxşarlıqlar var. Bütün sonra, onlar ən faydalı tərəvəz və meyvə, habelə taxıl bitkiləri aşkar inanıram. Tez-tez, lakin xam foodists ət və balıq yemək vermir.

insanlar xam ərzaq pəhriz gəlib niyə bir neçə səbəbi var. Onlardan biri - arıqlamaq üçün güclü istək. yeni pəhriz çox kalori, və konservantlardan yoxdur. Bundan əlavə, insan bədənində su uzun qalmaq deyil o deməkdir ki, heç bir artıq duz var. Beləliklə tədricən kilo imkanı.

Biri xəstəlikdən xilas olmaq naminə bir xam ərzaq pəhriz gəlir. şey bədənin təmizlənməsi bu menyu olmasıdır. Bütün sonra, qida bəzi zəhərli maddələrin bədən qəbul etmir edib. dərəcəsi maddələr mübadiləsi, və toxunulmazlıq gəlir. xərçəng risk əhəmiyyətli dərəcədə azalıb.

Bir çox insanlar uzun illər yaşamaq üçün bir vasitə kimi xam ərzaq pəhriz üstünlük verirlər. Bu insanlar bütün daxili proseslər artıq tələb olunur protein miqdarı udmaq, çünki yavaş-yavaş iştirak başlayır. Əksinə, xam qida ilə davamlı xam foodists olmaq üçün imkan verir daha karbohidratlar, gəlir.

onun üstünlükləri baxmayaraq, bir xam ərzaq pəhriz zərər göstərir çox faktlar var. Bəzi hallarda, bu rejimi əks ki, qeyd dəyər.

Raw ərzaq pəhriz. xəstəliklər zərər

Həkimlər varsa, bir xam ərzaq pəhriz üçün Stick tövsiyə etmirik böyrək daşları. Bu fosfor və kalsium mübadiləsinin pozulması olduqda, tam yemək almaq üçün xüsusilə vacibdir. xroniki və ya kəskin pankreatit xam ərzaq pəhriz mənfi təsiri. Siz Gut üçündür xam qidalar yemək əgər zərər, səhiyyə edilir.

Xolesistit, mədə mədə xoralar və bağırsaq da xam ərzaq pəhriz qəbul etmirik. Nəhayət, uzun müddət bir neçə əməliyyatlar sonra da belə bir pəhriz riayət etmək lazım deyil.

Raw ərzaq pəhriz. bədən zərər

Hər bir bitki bir plüralizmi toplanır zərərli maddələrin. Onların hamısı əsassız insan sağlamlığına təsir. Əlbəttə ki, xam qida ilə onlar daxilində almaq. Daim onlar qəflətən bir xoşagəlməz xəstəliyi çevrilə bilər, toplamaq. onlar termal emal əgər, əlbəttə ki, bu maddələrin bütün məhv edilir.

Bəzi xam qidalar allergiya səbəb ola bilər. Həqiqətən, sadəcə meyvə və giləmeyvə yeyir, hətta insan özünü büruzə bilər. Bu risk xam foodists artıb.

istilik müalicə məhsulun imtinanın səbəblərindən biri vitamin itkidir. Bu xam foodists sakitləşdirmək lazımdır. Əsas odur ki, - yemək istehsal hüququ. Lakin, yalnız daha yaxşı mənimsəmək üçün yağ əlavə istilik müalicə tamamlayaraq əldə edə bilərsiniz belə bir pro-vitamin A var.

Bu xam foodists sizə lazım olan bütün qida almaq vacibdir. güc balansına kömək edəcək bilik Beləliklə lazımdır. zərər - cahil insan xam ərzaq pəhriz üçün.

bədən üçün çox böyük zərər xam qida ilə birlikdə almaq bakteriya və parazit səbəb. çiy ət və balıq da istilik müalicə sonra yox qurdlar var. Bu xam foodists trichinellosis, anizakidozu, Opistorxoz və digər ciddi və təhlükəli xəstəliklər daha həssas deməkdir.

Star-xam foodists

Nə çox bəzi hələ hakimiyyəti məhz bu formada riayət, bir xam ərzaq pəhriz təhlükələri haqqında söhbət getdi. məşhur insanların, xam foodists Demi Mur ayırt edə bilərsiniz. fəal iş qrafiki baxmayaraq, o, böyük görünür. Bundan əlavə, bu da üç övladı var. bir yol bütün zərərli maddələrin bədən çıxmaq - aktrisa bir xam ərzaq pəhriz hesab edir.

Uma Thurman də xam qida fan var. O gözəllik, sağlamlıq və enerji onun pəhriz verir ki, əmin deyil.