40 il sonra hormonal düzəliş nədir

Balzac yaxınlaşan bir yaş qadınlar belə sağlamlıq vəziyyəti yoxdur və bu, onların görünüşü böyük dəyişikliklər təkcə fark edirlər - əhval. Bütün bu, əlbəttə, bir xəstəlik, lakin bədən hormonal düzəliş lazımdır ki, bir siqnal deyil.

Kim bütün böyük risk edir

Ekspertlər başqaları ümumi vəziyyəti dəyişikliklər və tənəzzül yanaşma qeyd əvvəl qadınların müəyyən bir qrup var ki. Bu adətən qadınlar kim daxildir:

• əvvəllər elan şikayət premenstrüel sindromu (ICP adlanır);
• damar distoniyası əziyyət;
• endokrin sistemi ilə problemləri var (məsələn, tiroid xəstəlikləri);
• piylənmə və ya diabet meylli.

Bütün 40 il sonra, ümumiyyətlə, xüsusilə kəskin ehtiyac hormonal düzəliş siyahısını etdi. Amma necə həyata keçirilə bilər?

Sizin hormonlar qorumaq üçün necə

Əlbəttə ki, siz saç zərər, və ya bədənin artmışdır artım, davamlı yuxusuzluq, əsəbilik, isti flaşlar və analoji aliment şəklində ciddi problem hiss əgər həkim başvurmalısınız. Amma ən çox faydalı şeylər edə bilərsiniz. Məsələn, bədən müntəzəm vitamin B, C, E, A, və fol turşusu qəbul ki, bir saat.

Hormonal düzəliş 40 il sonra - bu, ilk növbədə pəhriz yaxşı formalaşır. Belə ki, lobya kəsmik durub - tofu (həftədə 100 g) - menopoz təkan yardım və bu, və zəif səhiyyə bir neçə il olacaq. Soya yalnız estrogen səviyyəsi normallaşdırmaq, həm də malignite baş verməsi qarşısını alır deyil. soy dəyərli alternativ noxud, lobya və mərci hesab olunur.

40 il sonra Hormonal düzəliş, həmçinin, ən azı həftədə 3 dəfə yemək damar divarları elastikliyini qorumaq üçün kömək edəcək lazımdır arıq estrogen istehsalında böyük rol oynayır ət, balıq və dəniz məhsulları istifadə nəzərdə tutur. Biz xam tərəvəz və meyvə, eləcə də qoz-fındıq və bitki yağları haqqında unutmaq lazım deyil. Bu məhsulların Bütün bədən uzun gənclər və sağlamlıq qorumaq kömək edəcək.

Qadın ot

Hormonal düzəliş 40 il sonra bu çox alətlər təklif edir ənənəvi tibb köməyi ilə mümkündür. Bu estrogen, progesteron istehsal simülasyonu bilər, eləcə də menstrual tsikli normallaşdırmaq qondarma qadın otlar edir. Bu adaçayı daxildir qaz bloodroot, lumbago çəmən, cuff, keklikotu, mayaotu, cökə, kətan, əməköməci, Nettles və digər otlar.

Və ən əsası - özünüzü sevgi, hər zövq və daha gülümsəmək gün gətirmək, sonra yaş geri uzun müddət aşağı!