avokado ilə Recipe salat və toyuq - böyük və yeməyi tərkibində balanslaşdırılmış a. avokado özü yağlı toxuması var, çünki bu mix, doldurulması bir çox tələb etmir başqa, bu zülal böyük həcmdə doymamış yağ və vitaminlər var. hazırlamaq və nahar, nahar və ya dadlı bir bayram masa və olduqca qeyri-adi yeməyi xidmət üçün variantları faydalanın.
avokado və toyuq Recipe salat
böyük hissələri üçün sizə lazım olacaq:
- 400 gr. toyuq hisə verilmiş ət - bir döş seçmək üçün yaxşı deyil;
- 100 gr. qara gavalı;
- 1 avokado - böyük və ya 2 kiçik;
- 3 dik yumurta sarısı qaynaq;
- 2 təzə xiyar;
- yanacaq, ədviyyat və duz az mayonez.
sellüloz olan tinin komponentləri daxil qaxsımış, çünki - (Bu meyvə yes !, Avocado) istilik rəftara məruz olmaz birincisi, meyvə: avokado və toyuq ilə salat resept unutmayın lazımdır ki, bəzi nüanslar var ki, acı dadmaq. İkincisi, dəri olmadan əti tez darkens, belə ki, limon şirəsi ilə dilim, doğramaq tutam. Üçüncüsü, bir yetişmiş, çox yumşaq meyvə seçmək lazımdır hazırlanması, yetişməmiş avokado faktiki olaraq heç bir dadı var. İndi hazırlanması aşağı almaq edək: qara gavalı yaxalamaq və 10 dəqiqə sonra, qaynar su ilə doldurun, su qurutmaq və dilim qara gavalı kəsdi. avokado qabığı və kiçik plitələr onu doğramaq. kublar də yumurta, toyuq döş və xiyar doğramaq lazımdır. mayonez kiçik bir məbləğ ilə duz, mövsüm əlavə, bir salat qabda hazırlanan maddələr qarışdırılır. bir dad, bir az yaşıllıq və ya doğranmış qoz-fındıq əlavə edə bilərsiniz. Mən çox razı olsun - bir salat tamamilə nahar dəyişin. doldurulması kimi kalorili qidalar təqib edənlər üçün, aşağı yağ xama və ya istifadə edə bilərsiniz qatıq.
avokado və toyuq ilə Recipe salat: bayram süfrəsi üçün mükəmməl yeməyi
almaq, hazırlamaq üçün:
- 1 böyük, yetişmiş avokado;
- 1 bell bibər, gözəl iş, bir sarı və ya narıncı tərəvəz seçin əgər;
- 1 pc. təzə xiyar və pomidor ;
- 200 gr. qaynadılmış toyuq filesi;
- ağır pendir - Daha çox, daha yaxşı, ən azı 100 gr.
- az yanacaq, duz sarımsaq, xama və ya mayonez həyata sıkılmış.
Salat əvvəlki kimi sadə və bir yetişmiş və ya hətta bir qədər ötmüş meyvə seçerseniz xüsusilə yaxşı olardı hazırlamaq üçün çox vaxt deyil, avokado "resept toyuq" Toyuq, ədviyyat ilə duzlu su qaynatmaq və onu tərk bulyonda cool - belə ki, çox tender və şirəli çıxmaq olacaq. Avokado qabığı və dilim və ya kublar, pomidor, xiyar və şirin bibər ilə eyni daxil kəsdi. taxıl arasında nazik zolaqlar daxil toyuq bölün. sarımsaq ilə xama və ya mayonez qarışığı ilə bir salat qabda mövsümündə maddələr Mix və üst pendir tutam. uzun müddət ayaqda sonra zavetretsya və bərkimək bilər "parmezan" grated - Bu ən yaxşı yalnız xidmət əvvəl edilir. İndi bir dadlı salat bişirmək üçün necə avokado, reseptlər , nəticə sadədir - dadlı və qidalı bir - biz xüsusi, ən yaxşı seçilmiş masa onları təqdim, sizin ev gurme ən tələbkar zövqə cavab bilərlər.