Ayrı-ayrı Power Slimming Menu - Mif və ya Reality

Kimi tezliklə ayrı-ayrı güc nəzəriyyəsi var idi, o, dərhal iki düşərgələrində insanları bölünür. One memorably bir gətirir kömək iman ayrı-ayrı enerji təchizatı. Digər - bu nəzəriyyə demək olar ki, bütün pis mənbəyi olduğuna inanıram. Bəzi bu pəhriz ilə yalnız o əlavə kilo xilas, həm də inanırıq ki, bədəni təmizləyir. Digər - Mən yalnız zərər gətirir inanıram. bir addım nəinki artıq çəki qurtarmaq üçün, həm də immun sisteminin gücləndirilməsi və bütövlükdə həzm təkmilləşdirilməsi - Belə ki, naprtmer hesab uzun müddət qərbdə ayrı-ayrı yemək olacaq. Bu, əlbəttə, və sağ. 6 saat - Chicken 2 saat, və donuz əti həzm. siz də tərəvəz və meyvə, şirniyyat yalnız donuz əti yemək, lakin əgər Təsəvvür edin, sizin mədə yük nə cür səbəb olacaq? Bu suala anlamaq üçün, bu içəridən hesab etmək lazımdır.

Amerika nutritionist - Bu nəzəriyyə əcdad Herbert Shelton edir. Əslində əsasında ayrı-ayrı qida nəzəriyyəsi Bu həzm məhsullarının hər bir növü üçün yalnız xüsusi məhsulları həzm edə bilər müəyyən fermentlər tələb edir. Məsələn, karbohidratlar qələvi və zülal ilə cleaved olunur - xlorid turşusu vasitəsilə. Shelton görə, mədə bu maddələrin eyni zamanda penetration, bu həzm sistemini yükləyir. Amma əsas odur ki, bu cür qida bu halda insulin layiqli məbləği müəyyən mədəaltı vəzi, impairs edir.

ayrı-ayrı enerji təchizatı düzgün pankreas sabitləşməsinə gətirib çıxaracaq qidalar birləşdirməyə necə prinsiplərinə əsaslanır. Nəticədə, bu maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və şəxs arıqlamaq başlayacaq.

kilo Bu metodun tərəfdarları ayrı qida yeməklər müxtəlif ola bilər ki, əminik.

Ayrı-ayrı qida kilo menyu müəyyən qaydalara əsaslanır. İlk növbədə, siz 2 saat ara ilə yemək lazımdır. protein məhsulları (yumurta, ət, balıq, qoz-fındıq, lobya) ilə, nişasta (çörək, makaron, noxud, kartof) olan qidalar birləşdirmək etməyin. bir nişasta ilə Products təhlükəsiz yağlar (krem, yağ, piy) ilə birləşdirilə bilər. Amma neytral kateqoriyalar (meyvə, tərəvəz) olan qidalar, onlar digər məhsulları ilə birləşdirilə bilər var.

Shelton nin pərəstişkarları çəki itkisi üçün ayrı-ayrı qida menyu bu cür, bu, bütün orqanizm üçün həyati olduğuna inanıram.

Shelton əleyhdarları onun texnika səhvlər bir çox gördüm. Əsas odur ki, belə bir güc mədə ilə problemləri ola bilər, çünki, bir adam bir dəfə istehsal mədə və lye və ərzaq qəbul başlamaq niyyətindədir çünki xlorid turşusu. Belə ki, materialların bir hissəsi sadəcə yox. Və müəyyən bir zaman sonra, yalnız qarışıq qida həzm mədə öğrendiğini. Bu nəzəriyyənin Next əlverişsiz bir çox məhsulları, həm də bir dəfə ehtiva edir, çünki, ayrı-ayrı zülal və karbohidratlar etmək mümkün deyil.

A ayrı-ayrı ərzaq pəhriz menyusu depressiya bir şəxs çıxara bilər. Bu uzun bir yaxşı əhval-ruhiyyə "xoşbəxtlik hormonu" suqəbuledici asılıdır sübut edilmişdir, həm də zülal və karbohidratlar birlikdə bədən daxil yalnız bu mümkündür.

hətta skeptics ki, razıyam, baxmayaraq ayrılıq ərzaq pəhriz menyusu, hələ artıq kilo gətirib çıxara bilər. Amma bəzən bu, çünki zülal və karbohidratlar ayrılması səbəbiylə yağ yandırmaq və bədən təmizləmək olar lif bir çox ehtiva edir təzə meyvə və tərəvəz insan pəhriz artım deyil.

Belə ki, öz nəticə çıxarmaq. Və bu barədə daha ətraflı məlumat üçün, sağlamlıq qayğı əvvəl. Necə deyərlər, bir daha təhlükəsiz, daha çox yalnız həyat, həm də sağlamlıq korlamaq daha yaxşıdır. Ideal - həkimə müraciət edir.