Qida və içkilər, Əsas kurs
Bir kaşığı şəkər neçə qram suala sadə cavab
bir sadə suala cavab: "bir kaşığı şəkər neçə qram?"
Belə ki, hər şey eynək ilə aydın görünür. Siz almaq üçün təlimat resept görəndə, məsələn, 1 fincan un, daha tez-tez adi bir istiqamətli şüşə 250 ml. Siz duz və ya vanilin "pinch" tədbiri hətta çox ixtiyari əgər daxilində qoymaq üçün dəvət, lakin edir ki, bu, müəyyən ədviyyat istifadə aydın, çox ehtiyatlı olmalıdır. Amma qaşıq ilə bağlı vəziyyət bir qədər daha mürəkkəbdir. Belə ki, sualına cavab neçə bir kaşığı şəkər qram, 20 qram təşkil edəcək ki, bir dəfə və bütün üçün xatırlayıram. Əgər məhsul tökmək üçün istifadə edirsinizsə və "slayd ilə," sonra çəki 25 qr olacaq.
məhsul Adı | çay başına Miqdarı ( "heç slaydlar" / "slayd ilə") | kaşığı başına Miqdarı ( "slayd ilə" "pulsuz slide" /) |
su | 5/5 | 18/18 |
süd | 5/5 | 20/20 |
günəbaxan yağı | 5/5 | 17/17 |
şəkər | 5/7 | 20/25 |
duz | 7/10 | 25/30 |
un | 4/5 | 10/15 |
düyü | 5/8 | 15/20 |
Bu bilik tətbiq etmək?
Calorie şəkər
Bu məlumdur ki, enerji dəyəri bu məhsulun 100 qram başına 395 kkal var. Çox çox, lakin siz kifayət qədər kiçik miqdarda çay və ya qəhvə, həm də faktiki olaraq artıq bu tərkib kiloqram olan çörəkçilik və ya saat yemək bütün növ yalnız qum əlavə olunur unutmayın. Lakin, biz artıq bir kaşığı şəkər neçə qram bilirik və bu əsasında biz məhsulun kalorili məzmunu və məbləği hesablamaq olar - 80 kkal. Bu peçenye şəkər 4 yemek kaşığı əlavə, siz onun kalorili 320 kkal artırır. diyet edənlər, bu data pəhriz gündəlik enerji dəyərinin hesablanması çox faydalı ola bilər. Buna görə də, məhsul hər hansı bir qida dəyəri daşımır ki, verilmiş (heç bir vitaminlər şəkər, minerallar, və s.), Mümkün qədər az istifadə etməyə çalışırıq.
Similar articles
Trending Now