Bloating: səbəbləri və qarşısının alınması

Bloating onu müşayiət və ağrı, beləliklə bu, olduqca estetik sevindirici görünür, narahatlıq bir çox təmin edir. Bu xəstəliyin səbəbləri uzun məlum ildən, kifayət qədər uğurla bunu qarşısını almaq olar. çox təəccüblü insan orqan özü qazlar istehsal etmir ki, haqdır. The onların mənbələri iki əsas keyfiyyətli:

- uddu hava, onda biz qazlı içkilər tez-tez güclü otryzhek işçilərin səbəb haqqında danışmaq olar.

- qaz istehsal bakteriya. Bu bakteriyalar bizim bağırsaq yaşayır və bir çox faydalı funksiyaları yerinə yetirir. əsas dönüşüm biri qaz hazmedilmemiş Şəkər edir.

hava artıq çıxmağa başlaması və ya yel vasitəsilə getmək deyil, onlar toplamaq və bloating əldə. qazlar çıxmaq deyil ki, səbəbləri tamamilə aydın deyil, lakin bu problem qarşısını almaq olar.

İlk növbədə siz səbəbiylə içmək və yemək, və siz onu necə ki, qaz artdığını istehsalı, yadda olmalıdır. bəzi sirli xəstəliyi hal yox idi. aşağıda göstərilən sadə ipuçlarını istifadə edə bilərsiniz, sonra problemlər az olacaq.

bloating səbəbləri

ilk raffinose ehtiyatlanmaq üçün. Bu maddə paxlalılar və brokoli olan bir trisaccharide edir. Bizim bədən udmaq deyil və raffinose assimilyasiya deyil, bağırsaq bakteriyaları qaz onu emal olduqca qadirdir. Bundan əlavə, biz ignore bilməz laktoza dözümsüzlük. Böyüklər, uşaqlar fərqli olaraq, tez-tez süd məhsulları və süd aşkar qədər laktoza həddindən artıq həssaslıq, əziyyət çəkir. Bu halda, qatıq çox yaxşı süd fərqli olaraq, sorulur, alternativ tapa bilərsiniz.

Bloating, səbəbləri olan biz maraqlı və tez-tez sadə Şəkər və karbohidratlar özünü büruzə verir. Bu adətən müxtəlif pastries və şirniyyat gəlir. Bu qida hərtərəfli çeynənən bir çox problemlərin bizə çatdırmaq edə bilər ki, nəzərə almaq vacibdir. Siz getmək qida böyük parçaları ilə bombalanmaq olunur, onda bu bloating və güclü qaz yaranmasına gətirib çıxarır həddindən artıq hava udma səbəb olur. bir saman vasitəsilə içkilər içmək lazımdır. maye therethrough çəkmək zaman, üst hava, cəlb. Bunun nəticəsində də bir bloating ola bilər. çox tanış ola bilər səbəbləri, süni sweeteners istifadə edir. Çox üçün, onlar problemin qaynağı olur. etiket yoxlayın, belə sweetener adətən "şəkər-free" bir mark var məhsulları aşkar.

Yuxarıda göstərilənlərə əsasən əlavə, bir neçə qeyd edə bilərsiniz. Bu doza istehlak fruktoza geri kəsmək lazımdır. Bu, bütün meyvə, bal və bəzi tərəvəz aşkar bir meyvə şəkər var. Bəzi insanlar, çünki bu məsələnin qabarıqlıq əziyyət çəkir.

Bloating çünki səbəb qida yalnız baş verə bilər köp. Tez-tez səbəb aşağıdakı amillərdən biri ola bilər: qəbizlik; qismən bağırsaq obstruksiyası; yumurtalıq kistaları; parazit; menopoz; aybaşı əvvəl və ya onların ərzində şişkinlik; nevrotik pozğunluqlar.

Belə narahatlıq məruz və uşaqlar ola bilər. uşaq bloating müxtəlif səbəblərdən ola bilər. Bu körpələr gəldikdə, mədə-bağırsaq iğtişaşlar, və ya maye yığılması müxtəlif səbəbiylə ola bilər. İshal, qaraciyər qəbizlik, yırtıq və ya siroz tez-tez uşaqlarda şişkinlik səbəb olur. yemək və ya ağlayan Lakin, bu ən ümumi səbəbləri hava udma bilər.

bloating şiddətli narahatlıq və ağrı gətirir, bu, tibbi diqqət axtarmaq üçün vacib deyil.