Braziliya Nuts - qida mənbəyi

müasir insanın pəhriz fındıq olmadan təsəvvür etmək mümkün deyil və bu, təsadüfi deyil. qoz-fındıq qədim Babil məlum faydalı xassələri, bir çox var ki. ağıl adamlar onların əqli qabiliyyət, qida istehlak qoz-fındıq yaxşılaşdırılması. Bu məhsul commoners Almaq qeyri-mümkün idi. Lakin müdrik adamlar qoz bir çox nə haqqında razılaşmadı badam, faydalı xassələri qoz, anakard, və ya bəlkə Braziliya qoz? Nə faydalı qoz var tropik Cənubi Amerika üçün doğma və biz bu məqalədə tapmaq üçün çalışacağıq.

onun tərkibində, bu məhsul əsas insan maddələrin bir çox ehtiva edir: maqnezium, fosfor, selen və dəfələrlə müşahidə Braziliya qoz digər faydalı və müalicəvi xassələri təqdim olunur yağlar, karbohidratlar, zülallar, vitaminlər, lif, və təbii minerallardan .. Fatsa, onun strukturu aşkar qanda xolesterinin səviyyəsini azaltmaq və bədən maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Due Braziliya qoz-fındıq doymamış yağ tərkibi böyük məbləğdə bənzər, torpaq dadı var şam qoz-fındıq. Bu məhsul (təxminən 700 kcal) kalori çox yüksək, və daha çox 1-2 günlük məhsulları istifadə buna görə də arzuolunmazdır.

Çox fəal qoz kosmetologiyada istifadə olunur. Walnut neft üz və bədən incə dəri üçün qayğı, eləcə də əla vəziyyətdə saç saxlamaq üçün istifadə olunur. dəri udulmuş Braziliya qoz yağı, dəri həyata quru qarşısının alınması, rütubətin buxarlanma qarşısını alır və qarşısını alır erkən yaşlanma.

2 kiçik şey bir gündəlik doza ibarət Braziliya qoz insan mineral üçün çox vacibdir - selenium qadınlar və kişilər, həm də bədxassəli şişlərin inkişafını, eləcə də normallaşdırır kimi cinsi funksiya qarşısını alır, orqanizmin qocalma qarşısını alır. Selenium - stress və depressiya qarşı bədənin qoruyucu. Amma biz böyük dozada, selenium mənfi bədən təsir unutmayın ki olmalıdır.

Braziliya Nuts - flavonoids və arginine zəngin mənbələrindən biri. Arginine - bir çox ölkələrdə ürək-damar xəstəliyi ilə kömək etmək üçün bir vasitə kimi istifadə olunur ki, bir amin turşusu. amin turşusu qan laxtalanma və immun qoruyucu xüsusiyyətlərini dəstəkləyir.

Flavonoids - bədən bərpası ilə məşğul olan insan bədən hormonal balans tənzimlənməsi və onun yaşlanma qarşısını almaq fenol birləşmələri. flavonoids onun tərkibində content, Braziliya qoz xərçəng şişlərinin qarşı mübarizədə əla və effektiv vasitədir görə deyil.

Braziliya qoz-fındıq və yemək istifadə olunur. Əlbəttə, desertlər onlar salatlar, qəlyanaltılar, isti yeməklər əlavə edilir xüsusi ədviyyəli ləzzət verir, və. Braziliya və Milad bayramı Amerika Birləşmiş Ştatları ənənəvi tort bişirilir, əsas komponenti olan adı Braziliya qoz-fındıq edir. Bəzi ölkələr duz və ya şəkər ilə seasoned bir qəlyanaltı kimi qoz-fındıq istifadə edin.

faydalı göstərişlər

Siz Braziliya qoz-fındıq almaq karar varsa - ehtiyatlı olun. Çox tez-tez mağaza rəflər tez-tez insan istehlakı üçün tamamilə yararsız olan xam shell qoz-fındıq, göründüyü. Buna görə də, məhsul seçimi, hər qoz sallanır. Ləpələri shell asmaq olmaz. Braziliya qoz-fındıq soyulmuş, onda, bərk xırtıldayan və olduqca ağır almaq. Və quru, shriveled qoz-fındıq və işıq almaq deyil hər halda - bu sağlamlıq üçün təhlükəsiz deyil.

təəccüblü fakt

Bir çox master watchmakers mexanizmlərinin yağlama üçün ən yaxşı vasitələrdən biri nəzərə alaraq, neft Braziliya qoz istifadə edin. Oil kömək clockwork il bir uğursuzluq olmadan işləmək üçün.