Qida və içkilərReseptlər

Brokoli: necə bu yeməklər bişirmək üçün necə?

Brokoli bir qohumu gül kələm və səthi onun demək olar ki, fərqlənmir. Amma daha çox vitamin və olan protein brokoli sayı mal əti və ya toyuq yumurta ilə müqayisə edilə bilər. Lakin o, hələ iştahaaçan görünür və qardaşının daha yaxşı yeməklərdən dadlı. Əlbəttə ki, bu tez həkimlər və aşpazlarımız də qiymətləndirilir. nəticə istifadə yeməklər, bir sıra edir brokoli. Photo reseptlər mərhələli hazırlıq adi insanlar arasında məşhur etmişdir.

en asan yol - kələm qaynatmaq üçün. Bunu etmək üçün, siz su ilə yaxalamaq və 5-7 dəqiqə qaynar su daldırma, florets onu analiz etmək lazımdır. Və ya bir neçə bu şəkildə hazırlamaq bilər. A gənc brokoli salatlar əlavə, xammal şəklində yeyilmiş bilər. Bundan əlavə, onların yaxın əlaqələr, gül kələm eyham bütün reseptlər, kələm istifadə edilə bilər brokoli. Necə bişirmək üçün , bu halda bu yeməyi? dəyişməz, eyni.

onun hipoallergen xassələri sayəsində, ilk qidalanma körpələr kimi tövsiyə olunur. First püresi şəklində verilə bilər, və sonra şorba və digər xörəklər əlavə. Məsələn, bişirmək olar süd şorbası brokoli edir biri, tərəvəz, maddələr. Necə şorba kimi bişirmək çox evdar bilmək. Birincisi, sonra süd qaynatmaq dadmaq tərəvəz əlavə etmək lazımdır. gözəl və qidalı yeməyi almaq üçün, grated yerkökü, brokoli florets və dilimlənmiş salgam qoymaq yaxşı deyil. süd şüşə 2 müxtəlif tərəvəz təxminən 150 g lazımdır.

belə faydalı brokoli əgər Lakin, necə bu həqiqətən bişirmək üçün pəhriz yeməklər, və yalnız dadlı deyil? Əlbəttə ki, bir ikili qazan yaxşı. Məsələn, çox gözəl bitki sufle bişirmək olar. 1 yerkökü, gül kələm və brokoli, bir yumurta protein, süd və duz 50 ml 100 q tərəfindən tələb xidmət. Bütün tərəvəz duzlu suda qaynatmaq və ya tender qədər buxarda hazırlanmış. Belə ki, necə brokoli dondurulmuş, eləcə də təzə olmalıdır bişirmək, və siz onu istifadə edə bilərsiniz. bir ələk bütün tərəvəz silinsin və su qurutmaq üçün imkan verir. İstədiyiniz ardıcıllıq (ayrı konteyner hər bitki) bir az süd əlavə püresi bir qarışdırıcı istifadə edərək, onları dönün. zülal Beat 3 hissəyə bölünür sabit zirvələri, və tərəvəz püresi ilə qarışdırılır. brokoli, gül kələm və yerkökü qat şəklində qoyun. bir gəmi qoyun, folqa forma ilə əhatə edir və 15-17 dəqiqə bişirilir.

Hər hansı bir diyeti əməl etməyən edənlər bitki lasagna, brokoli aktlarının əsas komponentlərindən biri bişirmək olar. olmadan bu yeməyi Livan mətbəxi bişirmək üçün necə, təsəvvür etmək çətindir. dilimləmək duzlu su və ya buxarda hazırlanmış boil bir yerkökü, 1 baş brokoli inflorescence sökülüb, və şirin bibər 2 müxtəlif rəng (zollamaq). bir ələk haqqında əyləşərlər. qaynadılmış makaron (yaxşı istifadə "shell") bir çörəkçilik yeməyi 250 qr qoyun. hazırlanmış sousu tökün və pendir ilə tutam. 30 dəqiqə üçün soba qoyun. pendir sousu etmək üçün, bitki yağı 2 yemek kaşığı və un qızarmış 3 yemek kaşığı lazımdır. Tədricən daim karıştırma, süd 1 litr əlavə edin. Kimi tezliklə çəki bir boil gəlir kimi, pendir 100 g əlavə qarışdırmaq və bir daha qaynatmaq üçün imkan verir.

Siz hazırlamaq üçün seçə nə olursa olsun yeməyi, brokoli onun dadı və görünüşünü yaxşılaşdırmaq. Eyni zamanda onların faydalı xassələri ilə zənginləşdirir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.