Bu işləri: düşüncə, yoga, və namaz insan şəfa

düşüncə və yoga Tibb faydaları artıq möhkəm elmi ədəbiyyatda həkk olunur. Mövzu ilə əlaqədar son işlərdən biri Massachusetts bir xəstəxanada işləyib Harvard tələbələri keçirilib. Onlar düşüncə sözün yalnız səkkiz həftə insan beyin beyin rearranges ki, tapılmadı. Və bu insan beyninin birbaşa düşüncə çıxış edə bilər ki, sənədləşdirilmiş olan ilk iş idi.

Hazırda istirahət cavab və onun təşviqi

eləcə də digər tibbi mərkəzində, eyni Massachusetts General Xəstəxanasında keçirilib - Bundan əlavə, başqa son öyrənilməsi bu yaxınlarda nəşr olunub. Bu tədqiqatçılar əsəbi bağırsaq sindromu və iltihab bağırsaq xəstəliyi effekti "istirahət cavab" ilk dəfə iş, eləcə də müayinə hər xəstəlikləri "istirahət cavab" genom təsiri keçirilmişdir. Bu dua və uzaq şəfa gəldikdə, fiziki sistem insan diqqət istiqaməti, son tədqiqatlar daha da nəzərə layiq təsirli nəticələr göstərir. Alimlər bir şəxs həqiqətən yaxşı və sevgi, təşəkkür, təsdiq, onun ürək kimi müsbət emosiyaların tam hiss zaman "döymək" göstərdi ki, elektromaqnit sahəsində kodlanmış bir tamamilə müxtəlif mesaj - və bu, bütövlükdə insan bədənində əhəmiyyətli müsbət təsir göstərir. , Insan ağlı (fikir, hisslər, emosiyalar, duyğular, düşüncələr) ilə bağlı amillər kifayət qədər uzun müddət tədqiq edilmişdir - onlar fiziki dünyanı təsir necə tapmaq və onunla qarşılıqlı üçün.

Technology "istirahət cavab"

Meditation, yoga, və namaz - eyni qrup texnika toplanır yanaşma deyil "istirahət cavab". Bu texnika Bu texnikanın müntəzəm təcrübə belə ürək dərəcəsi, qan təzyiqi, stress, narahatlıq, oksigen istehlak, və bir çox amillər birbaşa təsir göstərə bilər ki, nümayiş idi məqsəd olan bir çox işlər mövzu var. İlk dəfə olaraq, "istirahət cavab", daha çox qırx il əvvəl alim Herbert Benson izah edildi.

yeni tədqiqat

Yeni bir araşdırma da proqramın sonra illərdə "istirahət cavab Proqramı" nda iştirak edib insanlar əvvəl proqramı iştirak illərdə görmüşük necə tez-tez ilə müqayisədə, xəstəxanalar və klinikalar getmək üçün çox az ehtimal olunur ki, tapılmadı. iş art "istirahət cavab", belə düşüncə, yoga, və namaz kimi, hətta 43 faiz tibbi ehtiyac azalda bilər ki, kim məbləği cəmi qidalanır. "Bizim Tədqiqatın əsas tapıntı proqramı istirahət cavab nümayiş iştirakçıları məcbur səhiyyə xidmətləri üçün ehtiyac azaltmaq üçün olduqca güclü ola bilər. Bu proqramlar sağlam həyat tərzi təbliğ və bu gün dünyada mövcud məhdud resursları dərman, çox minimal dəyəri və risk "tam olmaması ilə səhiyyə sisteminin yükünü azalda bilər - Tədqiqatın aparıcı müəllifi, James Steel bildirib.

tədqiqat prosesi

Bəs tədqiqatçılar bir komanda öyrənmək və müasir tibb ağıl və bədən texnologiya qarşılıqlı təsirini təhlil etmək bacardı? Tədqiqatçılar son səkkiz ildə istirahət cavab proqramlarında iştirak etdi insanlar haqqında məlumat toplayıb. daha çox on dörd min adam nəzarət qrupu ilə müqayisə daha dörd min iştirakçı daha məlumatların təhlili sonra (birbaşa təhsil mətnində ətraflı təsvir edilir hesab müxtəlif amilləri nəzərə alınmaqla), bu proqramlar iştirakçıları 43 faiz azaldılması nümayiş ki, aydın oldu iştirak sonra il sağlamlıq xidməti istifadə "istirahət cavab proqramı".

"Istirahət cavab haqqında" Herbert Benson fikirləri

sağlam həyat tərzi üçün bir çox yolu var, lakin hər kəs müəyyən bir zamanda hər hansı bir xüsusi yolu getmək üçün hazırdır: "Mən bu şəkildə düşünürəm. sağlamlıq baxımından, bu insanlar son konfiqurasiya lazım olan alətlər verir, daha çox insanlar özləri çıxıb yol gətirdi gözləmək daha yaxşıdır. biz eyni zamanda və faktiki olaraq heç bir dəyəri və risk tamamilə məhrum, bir daimi qətimkan tədbiri kimi tətbiq edilməlidir "ağıl və bədən", texnika ki, iman niyə ki. - istirahət cavab ", Herbert Benson, orijinal təhsil müəllifi" "dedi