Coconut: zərər və fayda, kalorili, qida dəyəri

Coconut - sellüloz emalı bir məhsul kokos. onun yaradılması prosesində, yüksək temperaturda qurudulur kiçik ağ qranullar çevrilir. qranullar emalı final mərhələsində bir ələk vasitəsilə nümayiş olunur və meyvə qoz xurma ətini dadmaq təkrar, fiş çevrildi.

Coconut: faydalı xassələri

Coconut həqiqətən faydalı qoz-fındıq adlandırmaq olar. A həqiqətən unikal xassələri kokos neft və fiş istehsalında istifadə olunur əti, lakin daxili maye, yəni süd deyil, yalnız var.

Əsas odur ki, chip qurutma haqqında qoz ağacları meyvə bütün faydalarını saxlamaq üçün idarə edir. aşağıdakı və onlar:

• kokos çərçivəsində insan bədəninin sabit fəaliyyəti üçün zəruri çox əhəmiyyətli vitamin və minerallar var.
• qurudulmuş formada Coconut sellüloz toksinlerin bağırsaq ifraz normallaşması asanlaşdırır.
• Lauric turşusu çipi bir hissəsi xərçənglə mübarizədə qətimkan tədbiri funksiyasını yerinə yetirir.
• qoz Quru sellüloz antioksidant və immunomodulatory xassələri vardır. Bu virus əleyhinə və antibakterial agent kimi istifadə olunur.
• kokos (zərər və onların müvafiq təzə sellüloz fayda) olan maddələr, performans, artım konsentrasiyası, görmə və yaddaş müsbət təsiri artırmaq.
• Müntəzəm istifadə normal maddələr mübadiləsi ilə, qan xolesterol azaldır.
• Coir yara-şəfa və antibakterial təsirə malikdir.

kokos kalori və qida dəyəri

Coir - vitaminlər, minerallar və yağ turşuları (omeqa-6 və doymuş) bir mənbəyidir. Fat qurudulmuş kokos sellüloz başa məhsulun 100 qram başına 65 qram olan. orada 13 g 14 g, məbləğlər müvafiq olaraq zülal və karbohidrat çəkisi. Maraqlıdır ki, sellüloz özü daha kokos kalori content bir neçə dəfə çoxdur. Bu göstərici dəyəri 100 qram başına 600 kkal var.

Coir vitaminlər A, E və qrup B. çox orada mühüm macronutrients (kalium, kalsium, maqnezium, natrium və fosfor) və elementləri (dəmir, manqan, mis, sink və selenium) iz var. Təbii saxaroza, fruktoza və qlükoza də onun strukturu kokos ehtiva edir.

müqayisədə üstünlükləri və zərər var: aydın daha fayda. qida dəyəri qoz sellüloz tamamilə qurudulmuş formada saxlanılır, belə ki, kokos təbii məhsul əvəz edə bilməz.

Coconut: obezite ilə mübarizədə zərər və fayda

Hər hansı bir pəhriz uğur üçün əsas tamamilə toksinlerin, toksinlerin və digər zərərli maddələrin bağırsaq təmizləmək üçün. qəbizlik xilas etmək iqtidarında Nəticədə, həzm sisteminin işini təşkil və maddələr mübadiləsi normallaşdırmaq. Və vəzifəsi qədər bütün yaxşı öhdəsindən gəlmək pəhriz lif, kokos ilə zəngindir.

Faydaları və obezite ilə mübarizədə məhsulun zərər artıq dünyada qadınların minlərlə tərəfindən yüksək qiymətləndirilir. Coir zaman ingested maye, swells ilə dolu və məsaməli olur, sonra bağırsaq təmizlənməsi və bütün aradan qaldırılması, bir fırça kimi hərəkət başlayır zərərli maddələrin onun yolunda.

yüksək yağ, kalori, qoz ağaclarının quru meyvə sellüloz yavaş-yavaş, lakin səmərəli olsa da, arıqlamaq kömək edir, baxmayaraq ki, niyə ki.

Təhlükəli xassələri və hallarda

Bu məhsulun Faydalı keyfiyyətli yüksək qiymətləndirir çətindir. Xüsusilə onun istifadə hallarda faktiki olaraq qeyri-mövcud kimi. Just halda kokos kimi bir məhsul istifadə istisna hypersensitive var. Zərər və ya fayda, bədəni ola birbaşa alıcı müəyyən edəcək.

kokos fiş yağ turşuları bir çox ehtiva edir-ci ildən 1 il yaşınadək uşaqların pəhriz daxil olmamalıdır.

kişilər, qadınlar və uşaqlar üçün kokos istifadə

Coconut qadın və kişilər, uşaqlar və hətta sonra 1 il üçün eyni dərəcədə faydalıdır. onda olan maddələr yaşlanma aşağı yavaşlatan, daxili dəri hüceyrələrinin cavanlaşma yardım və saç vəziyyətinin yaxşılaşdırılması. Biz kokos qadınlar daha gənc və cəlbedici baxmaq edir ki, əminliklə demək olar.

Kişilər üçün az faydalı qurudulmuş kokos ət. Sidik-cinsiyyət sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması, kişilərdə reproduktiv funksiyası, müsbət təsir güc artıb - bu kokos təmin edir.

istifadə üçün yaş məhdudiyyətləri var-ci ildən zərər və uşağın bədən üçün qurudulmuş sellüloz faydaları böyüklər fərqli olaraq, birmənalı deyil. Amma 1 yaşından sonra körpə üçün faydalı olacaq. tərkibində vitaminlər körpə sağlam böyümə və inkişafını təmin edəcəkdir.

Coconut (zərər və fayda xüsusilə xam foodists tanınır) - Bu asanlıqla evdə öz quru bilər məhsuludur. Bu formada onun unikal faydalı xüsusiyyətləri qoruyaraq uzun müddət saxlanıla bilər.