Cooking yüngül və incə salat "Irina"

Siz bayram masa üçün dadlı, zərif, çox deyil, yüksək kalorili salat etmək istəyirsinizsə - biz bir sadə resept təklif edir. Salat "Irene" təzə yumşaq dadı ilə qonaqlar zövq və gözəl dizayn təəccübləndirəcək. bu yeməyi hazırlanması bir snap edir, və bu çox vaxt sərf etməyin. Biz resept zövq ümid!

Biz maraqlı və hazırlaşır yüngül salat toyuq

Bu asan yaratmaq üçün mal salat bəzi qida hazırlamaq lazımdır: hisə verilmiş bişirilmiş toyuq döş (300 g) konservləşdirilmiş göbələk (200 g), xiyar (200g), yumurta (4 ədəd.). Siz həmçinin qatqısız soğan, limon şirəsi, aşağı yağ xama və qatıq lazımdır. şüyüd, yaşıl soğan, cəfəri - bəzəmək üçün müxtəlif göyərti tələb edir. Siz istəyirsinizsə kursları dizayn istifadə və kahı bilər. Siz həmçinin duz, qara bibər və bir az zeytun yağı lazımdır. Salat "Irina" kifayət qədər sürətli gedir - lazım olan yalnız yarım saat maddələr və doldurulması hazırlamaq. Calorie yeməklər daha yaxşı almaq deyil, bu asan salat 100 g təxminən 120 kalori!

Belə ki, texnologiya yeməklər reallaşdırır. hisə verilmiş bişirilmiş toyuq döş almaq və kiçik kublar kəsilir. Biz soğan təmiz və kublar daxil kəsdi. Göbələk draining, açın. zeytun yağı ilə pan yağ sürtmək. qəhvəyi soğan göndər. O, qızıl rəngi əldə zaman, bu göbələk əlavə edin. 2-3 dəqiqə Brown onları. soyulmuş və nazik wedges doğranır Mənim xiyar. Qaynatmaq yumurta, bir qaba theater haqqında, sərin aydın və üç. gözəl chop göyərti.

yumşaq doldurulması olun və kahı komponentlərinin qat yayılmışdır

İndi biz asan yanacaq hazırlanması davam etdirilir. arıq krem (üstünlük 10%) alın və təbii qatıq ilə qarışdırılır. limon şirəsi, duz, torpaq qara bibər kiçik bir məbləğ durub. Sauce yaxşı qarışdırılır. salat gözəl dərin salat fincan hazırlamaq. konteyner qat yayılması toyuq döş altında. Bir az duz və istiot. Oil toyuq salat sarğı. quş üst xiyar qoydu. Hər qat hopdurulmuş krem sousu unutmadan, soğan ilə göbələk əlavə edin. Sonra göyərti salınması, və bu - grated yumurta. bütün maddələr başa qədər qat təkrarlayın. bütün maddələr də isladılmış olunur ki, ən azı bir saat üçün soyuducu yeməyi qoyun. təzə yaşıl salat "İrina" ilə bəzəyəcək xidmət əvvəl. Yuxarıdakı şəkil bu incə və baxmaq lazımdır necə göstərir yüngül qəlyanaltılar. nuş olsun!

Maraqlı salat modifikasiyası "Irina"

Seafood həvəskarları, xüsusilə cır stick, həmişə bu versiyası sevgi olacaq salat hazırlanması "Irina". bu resept edilən yeməyi, maraqlı dad, xoş toxuması və çox iştahaaçan görünür. Belə ki, onun hazırlanması üçün cır çubuqlar (400 g) konservləşdirilmiş göbələk (600 g), qaynadılmış yumurta (3 əd.), Soğan (1 pc.), Xiyar (200g), cəfəri və ləzzətli qatıq lazımdır yanacaq üçün. sonuncu aşağı yağ xama, yeməyi ilə əvəz edilə bilər, çox, bu çox dadlı, lakin daha çox qida çıxır. aşağıdakı kimi hazırlanır cır çubuqlar ilə Salat "Irina" bir az bitki yağı ilə soğan və qızartmaq kəsdi bir neçə dəqiqə qəhvəyi göbələk. Xiyar, krab çubuqları zollamaq və yumurta - Küp. maddələr sonra dərin salat qabda yayılmış və qatıq ilə geyimli olunur. duz və istiot ilə Salat dad və doğranmış göyərti ilə bəzəmək üçün. nuş olsun!