Dadlı, faydalı, orijinal - avokado ilə Salat

Avocado - inanılmaz meyvə, Meksika, Mərkəzi Amerika üçün doğma. Bu uzun gündəlik menyu onu kiçik bir parça, xərçəng əla qarşısının alınması yaddaş artırır, konsentrat kömək edir ki, yaradılıb. avokado ilə Salat anemiya, tiroid xəstəliklərinin profilaktikası üçün tövsiyə olunur.

praktiki olaraq heç bir şəkər var-ci ildən, meyvə Şeker üçün faydalıdır. xolesterol olmaması ürək-damar xəstəliklərindən, diyeti uyğun olan insanlar üçün qida istifadə etməyə imkan verir. Bu mədə və ya bağırsaq problemləri olanlar üçün faydalıdır.

Bu meyvə hazırlanmış yeməklər yalnız faydalı deyil, bir bitki kimi dadlı. Avocado onlara unikal dad edilməsi, hər hansı məhsulları ekzotik ləzzət verir.

Oruc zamanı xüsusi tələb American qonaq. Bu tamamilə əsas mikro-və makro-elementləri, vitaminlər, natrium, mis, fosfor, kalsium ilə bədən təmin bu dəfə avokado salat idi.

Recipes bol avokado ilə salat ətsiz. Burada onların çoxu sadədir. doğranmış və ya bir qaba theater xiyar haqqında grated ilə soyulmuş, Küp meyvə mix. bibər - İstənilən halda yaşıl soğan, ədviyyat əlavə edin. zeytun yağı ilə Mövsüm. salat turş etmək üçün, limon şirəsi ilə tutam bilər.

Eynilə, hazırlanması ətsiz salat avokado, və digər tərəvəz və ya meyvə ilə hətta pomidor, kələm, kivi, alma, limon.

gündəlik menyu olacaq təəccüblü dadlı diversifikasiya, lakin avokado ilə çox sadə salat. Birincisi, bu, refuel üçün tövsiyə olunur. onun ehtiyac

• zeytun və ya hər hansı digər bitki yağı yarım fincan,
• bir neçə spoonfuls (balzam bilər) sirkə, şərab (zövqə görə)
• bal bir kaşığı,
• duz,
• şəkər,
• pulbiber dadmaq.

Bütün maddələr bir qarışdırıcı ilə və ya əl ilə qarışdırılır. Hazır doldurulması soyuducu qoyulur.

Salat dilim dilim kəsilmiş soyulmuş avokado, nazik dilim tələb narıncı, qırmızı, dilimlənmiş nazik soğan halqaları. İsteğe, siz qovrulmuş badam əlavə edə bilərsiniz, toz, və kahı daxil döyülmüş. Onların sıra da öz dadı seçə bilərsiniz. Bütün komponentləri qarışıq və xidmət əvvəl sarğı tökülür.

Siz avokado ilə daha mürəkkəb ətsiz salat bişirmək olar. Bu tələb edəcək dəniz kokteyl, bir mağaza alınmış və ya sizin təvəccöh, eləcə də pırasa bir sapı dörddə, müxtəlif rəngli albalı pomidor cəlb.

digər komponentləri ilə qarışdırılır qaynadılmış balıq, (bərabər miqdarda) bir soya sousu hazırlanmış suvarılan sarğı, zeytun yağı. Salat ağ və ya limon istiot dadmaq duz və istiot əlavə edə bilərsiniz.

No daha az dadlı qat tort salat avokado və toyuq döş ilə. ilk qat kahı olacaq. Onlar üstünlükləri diqqət, dadmaq üçün seçə bilərsiniz. alt toyuq döş qızardılmış, doğranmış ədəd yerləşdirilib də limon səpilir dilimlənmiş avokado, ilə keçdi, sonra zeytun, pitted, dilim daxil kəsdi. grated pendir və ya duzlu pendir səpilir tort üst. sarğı üçün zeytun yağı, günəbaxan yağı, hər hansı digər bitki yağı, qatıq bilər.

Səhər yeməyi üçün, siz tez Baton olan avokado ilə bir dadlı və sağlam salat bişirmək olar. Bu bulka üçün deyil, tamamilə, uzununa yarısında kəsilir. qırıntı biri yarısı çıxarılır From, digər lubricated sarğı kənarları. nəticəsində kubok avokado toyuq (yumurta, xiyar, pendir) bir qarışığı ilə doldurulur. Bir sözlə, avokado ilə hər hansı bir salat. bütün bulka bir qapaq yarıya indirir ilə əhatə suvarılan sarğı. Xidmət əvvəl, ədəd bulka kəsdi. sevimli salat ilə dolu əldə ev tartlets.

Avokado məhsullarının bir sıra mükəmməl bir oyun var, belə hakimiyyəti altında hər hansı bir sahibi, hər hansı digər fərqli olaraq, bir resept öz yaratmaq.