Dərhal sizin əhval-ruhiyyəniz dəyişə bilərsiniz bir söz

Bu barədə düşünün: Siz səhər qədər almaq, siz (və ya almaq üçün gedir) qəhvə, siz qurtum sonra, siz nefes güclü buxar və ətirli içki almaq və ... Bütün qəhvə bitdi, gün gəldi. Amma bir içki zövq an itdi? O, bütün idi? biz onlara keçmək kimi tez-tez tədbirlər və tədbirlər qeyd yoxdur ...

Biz geri baxmaq və hesab edirəm: "Mən fərqli şeylər sərf nə qədər vaxt!" Amma biz bu anları həqiqətən yaşamaq əgər?

Siz "bu" deyil əgər, həyat tam mənada deyil. Bu keçəcək. Bu sizə dəstək olacaq sadə və asan bir şey lazımdır, və burada bu söz: fun.

Amma siz bunu hiss başlamaq? Burada üç sadə yolu var.

1. Özünüz bir trigger Invent

Trigger - sistem sürücü bir trigger elementidir. psixologiya, bu bir reaksiya səbəb olan bir ayardır. Bu halda, reaksiya - əyləncə var. Bir qəhvə, pişi, salat və ya dondurma almaq Növbəti dəfə bu hadisə indiki saxlamaq lazımdır. bu fasilə və zövq xatırlayıram və fikir sevinc yaşamağa başlayır daxil əvəzinə delve lazımdır nə sizə xatırlatmaq olacaq bir ritual olun.

öyüd-nəsihət seçin 2.

Bəzi insanlar üçün bu yorucu ola bilər, lakin bir cəhd dəyər ola bilər. Ən azı bunu gözləmək zaman bir öyüd-nəsihət var ki, gün bir təsadüfi vaxt özünüzü bir siqnal (məsələn, alarm) Set: "Fun"

Məsələn, yağış gəzmək, və ani telefonunuzun bütün ring başlayır. Siz yağış qoxusu nəfəs, ətrafında baxmaq, aşağı yavaş və yalnız andan zövq.

Yoxsa bar oturmaq və sizin əhval özü qaldırmaq lazımdır nə bir öyüd-nəsihət qəbul edəcək. Siz (ən başqaları kimi) onların telefon ilə məşğul, lakin yuxarı baxmaq və onun dostları görmək, sizin smartphone off qoymaq və yaşayan başlamaq.

Sizin hissləri diqqət yetirin 3.

Bir çox yeni mebel, geyim və aksessuarları almaq üçün vaxt sərf, lakin son dəfə idi zaman, həqiqətən, bu yeni şeylər hiss?

Məsələn, pambıq pijama və yumşaq quş zövq və ya sadəcə yorğun, günün sonunda yataq düşmək? Siz onu daha yaxşı nə düşünürsünüz?

Bir soyuq gün bir eşarp ilə bürüyür və onun istilik şadyanalıq və ya lift daxil jump hurrying, onun geri onu salır? əldə və yemeklerde, və ya növbəti seriyası seyr edərkən mexaniki cookies devour necə dadlı ət düşünür, onların nahar keçir? müasir cəmiyyətin bəlası - Bu overeating təəccüblü deyil.

Bir gündəlik ritual edilməsi, yumşaq krem faktura və ətir hissi zövq, və ya sadəcə tələsik bag bir boru atma, sizin xurma bir damla sıxmaq edirsiniz? Siz kremlər ən yalnız ilahi iy olduğunu bilirik, lakin biz mağaza kənarda iyi heç mi - satın kimi gün?

Siz ton və vibrasiya parıltı, siz kimi bir mahnı dinləmək zaman, göyə almaq, və ya bir fon kimi daxil musiqi inanılmaz gözəllik şadyanalıq edirsiniz? Siz, həqiqətən, musiqi dinləmək etdiyiniz düşünürsünüz?

Tez-tez bu mühüm söz qayıtmaq - əyləncə. çox boz gün boya edə bilər ki. yaxınlarınız söhbət, it sığallayan, səhər yeməyi hazırlanması, zövq xatırlayıram, və həyat daha yaxşı hiss başlayacaq.