Halibut üçün Recipe

Halibut - çox dadlı və qiymətli balıq. Təbiət, biz növ Paltusova bir çox bilirik. Onlar ölçüsü fərqlənir və xarici formaları, lakin onlara bu balıq yırtıcılar ki birləşdirir. Onlar flatfish aid və yemək ən məşhur Asiya və Amerika və qara və ya Greenland strelozuby, Khingan adlanır adi halibut, hesab edilir. Onların yarımnövü hazırlanmış yeməklər və onun faydaları dad asılıdır. A halibut çox onun ət kalium, fosfor və selenium zəngin olması üçün yüksək qiymətləndirib, demək olar ki, bütün vitaminlər alt, eləcə də nikotin və glutamic turşusu məlum ehtiva edir. Bu balıq ən böyük üstünlüklərindən biri zülal və yağlar tərkibində yüksək kifayət qədər aşağı kalorili məzmun əldə edilə bilər. hər hansı bir formada halibut üçün Recipe simptomları atersokleroza əziyyət çəkən insanlar üçün özəyi üçün faydalıdır. Və bizə hər hansı bir, bu balıq çox səmərəli xərçəngə səbəb sərbəst radikallardan onu azad omega turşuları doyma bədən üçün unikal imkan istehlak.

qəsidə dən fəaliyyət hərəkət və halibut və halibut üçün resept folqa ilk hesab edir. (Yağ ən balıq kifayət qədər var, çünki, aşağı yağ almaq üçün daha yaxşı) bu yeməyi üçün, biz duz, istiot və göyərti, o cümlədən balıq xörəkləri hazırlanması üçün, Godea bütün ədviyyat halibut biri yarım kiloqram, mayonez 200 qram lazımdır. Siz soyulmuş şam qoz-fındıq halibut ovuc dad inkişaf edə bilər. Əgər belədirsə, bu resept ideal duzlu və ya dondurulmuş göbələk edir. Başqa bir qida qovurma üçün təbii folqa kifayət qədər böyük parça bir şirin bibər və limon, 150 pendir qram və almaq lazımdır.

Bütün hazır? İndi təmiz halibut, hissələrə qatlama üçün uyğun fins kəsdi və parçalara kəsilmiş. Bütün ədviyyat mayonez ilə qarışdırmaq və balıq hər parça ayrı-ayrılıqda bu kütləvi daldırma. Bundan sonra onlar folqa yayılmışdır və grated pendir və göyərti və "möhürü" ilə əhatə şam qoz-fındıq, balıq ilə tutam və doğranmış bibər və göbələk ilə əhatə sousu balıq onu qoymaq. bir soba göndərilməsi üçün hazır folqa Halibut 200 dərəcə qızdırılıb. O, bir saat artıq qayğı. Yummy sizin dil udmaq bilər ki, belə əldə!

Amma qızardılmış halibut baxmayaraq, əla dad xüsusiyyətləri bütün insanlar üçün uyğun deyil. yağ tərkibi çünki. Bu qaraciyər çatışmazlığı problemləri ilə xəstələrdə olmayan ağırlıq çox yaxşı hiss səbəb ola bilər. Amma biz hələ halibut və bu şəkildə bir resept verir. Özünüzü imkan və səhiyyə icazə olanlar tərəfindən ərköyün olsun. Belə ki, halibut 800 qram, baş rechatogo soğan, 2 yemek kaşığı un, ərinmiş yağ eyni məbləği dadmaq cəfəri, limon, ədviyyat bir dəstə və sirkə bir kaşığı almaq. ki, biz yalnız halibut lazımdır, 8 hissələrə balıq bölün sümükləri ayrı. Duz, istiot, sirkə ilə səpilir kiçik soğan, tutam və təxminən 2 saat soyuq qoymaq. İndi salamura halibut qızıl qəhvəyi qədər hər iki tərəfdən isti bitki yağı un və qızartmaq soyuducu roll nəzarət edə bilərsiniz. Halibut, göyərti ilə tutam limon dilim tərəfdən qoymaq və xidmət yeməyi yayılmışdır qovrulmuş.

biz halibut of şorbası hazırlanması metodu təsvir olmasaydı bu maddədə halibut üçün Recipe, bir yarımçıq göz var. Bu balıq filesi bir kiloqram tələb edir. bu 1 cut bibər. 1 soğan, 3 sarımsaq cloves doğranılmışlar. Hələ tomat şirəsi bir şüşə və zeytun yağı dörddə fincan hazırlamaq lazımdır. bütün maddələr qaynamaq, sonra balıq əlavə edin. Əgər kifayət qədər maye yarım saat su və boil ilə qarışdırılır olunur.

şorbası hazır!