Hamiləlik dövründə dondurma yemək mümkündürmü?

Hamiləlik dövründə bir qadın vücudunda vitamin çatışmazlığı hiss edir, ona daima bir şey yemək istəyir, lakin bütün gələcək analar bir məhsulun faydalı və zərərli xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmirlər. Bu dövrdə hamilə qadın həkimlərin bütün tövsiyələrini sadəcə yerinə yetirmək məcburiyyətindədir - yalnız zərər verməyən qidaları almalıdır.

Alimlərin düşüncəsi

Ən çox ginekoloqların hamiləlik planlaması zamanı xəstələrin mümkün qədər çox dondurma yeməyi təklif olunur, çünki bu soyuq məhsul sayəsində müvəffəqiyyətli konsepsiya şansı təxminən 50 faiz artır. Ancaq hamiləlik dövründə dondurma yemək mümkün olub-olmadığı sualına birmənalı cavab vermək üçün həkimlər heç bir səbəblə ola bilməzlər. Bunu anlamaq üçün çalışacağıq.

Dondurma

Həm də hamiləlik dövründə dondurma istifadə edə bilərsiniz, eyni zamanda, birbaşa məhsulun tərkibindən asılıdır, çünki eyni zamanda. İndi dondurmanın bütün növləri tərkibində yeyinti sənayesində istifadə olunan çox sayda boyalar və digər kimyəvi maddələrdir. Belə bir desert asanlıqla bədəndə demək olar ki, eyni effektə malik olduğundan müxtəlif ətli ət, mayonez, çiplər, krakerlər, fritik kartof və digər zərərli məhsullarla müqayisə oluna bilər.

Meyvələrin normal inkişafı üçün hamiləlik dövründə dondurma yemək daha yaxşıdır, çünki hamilə qadınlar heç də dərin və tez-tez qeyri-standart kimyəvi müalicəyə məruz qalan komponentlərin 95% -dən ibarət yeməyi istifadə etməməlidirlər .

Məhsul Kalorisi Qiyməti

Hamiləlik dövründə bütün həkimlər gündəlik yağdan çox miqdarda yağ ehtiva edən yeməkləri istisna etməyi məsləhət görürlər. Dondurmanın özü çox yüksək kaloriya məzmununa sahibdir, buna görə gündə ən azı bir xidmət verdiyiniz təqdirdə körpə üçün ən azı 3-4 kilo qalıq qazanacaqsınız.

Əsas sualımız hamilə qadınlar üçün hətta dondurma yemək, hətta şirin miqdarı içərisindədir. Beləliklə, hamiləlik dövründə dondurma bir xidmət üçün həftədə 1-3 dəfə yeyin, daha çox - heç bir halda! İnanın, belə təvazökar bir məbləğdən bir şey olmayacaq, amma bir gün bir neçə paket üçün bir dondurma varsa, onda bir uşağı əlil edə bilərsiniz.

Xəstəliklər

Hamiləlikdə dondurma böyük miqdarda istehlak edilə bilməz , çünki bir qadın həyatının bu dövründə cəsəd içəriyə çox miqdarda vitamin verərkən "sürətlə artmaqdadır". Bir qadının ağız boşluğuna soyuq qidaya davamlı girişi səbəbiylə, bir uşağın gebeliği zamanı qızın tənəffüs yolu sahəsində yuxarıdakı iltihabı ola bilər. Gələcək mumyanın orqanizmi ən güclü yükə malikdir və ağız boşluğunda soyuq qidaların istiləşməsinin funksiyası əlavə olunur - bu yaxşı bir şeyə gətirib çıxarmayacaq. Dondurmanın tək bir hissəsi də bədəni pis təsir edə bilər: ağrılı duyğu və qırmızı boğaz olacaq.

Dondurma və onun xüsusiyyətləri

Dondurulmuş bir desertdə bütün növ maddələr çox sayda var. Şokolad və meyvə kimi müxtəlif çeşidli, dadlı müxtəlif növ aşqarlar var. Tez-tez, bal dondurma, qoz-fındıq, üzüm və s. Aşkar edilə bilər və bu hamiləlikdə qıza bir neçə dəfə dondurma alerjisi olma ehtimalını artırır. Buna görə, bütün həkimlər ilk növbədə "təmiz" dondurmaya - heç bir "faydalı" aşqariyyədən istifadə etməyi məsləhət görməlidir və yalnız sonra müstəqil desertə sevdiyiniz meyvələr və meyvələrlə tanış olursunuz.

Ümumiyyətlə, ən ideal seçim evdə bişirilmiş hamiləlik zamanı dadlı və sağlam dondurmadır. Məhsulların keyfiyyətini yoxlamağı unutmayın, çünki hamilə qadınlar yalnız sağlam və yetərincə böyüdüyü üçün sübut edilmiş və həqiqətən yüksək keyfiyyətli qidaları yeyə bilərlər.

Hamiləlik zamanı dondurma: məsləhətlər

Dadlı dondurma etmək üçün özünüzü öyrənin. Hər bir hamilə qadın istədiyi qədər özünə belə bir dondurma verəcək olan çox sayda reseptlər var. Bundan əlavə: faydalı ev dondurma hamilə daha çox zərərli alış-veriş edəcək.

Porsiyon sayını məhdudlaşdırmaq üçün unutmayın. Uşaqlar gündə üç dəfə daha çox dondurulmuş desert və hamilə qadınlara 100 mililitr yeyə bilərlər.

Hələ bir mağaza dondurma alıb, onda həmişə paketin bütövlüyünə diqqət yetirin. Keyfiyyətsiz qida səbəbiylə sağlamlıq səbəbiylə hamiləlik zamanı problemlərin qarşısını almaq üçün, satın aldığınız məhsullara diqqət yetirin , son istifadə tarixlərinə baxın və əlbəttə, məhsulun görünüşü baxın.

Giləmeyvə meyvələrə yüksək və inamlı "Bəli!" Deyin. Həqiqətən dondurma yemək istəyirsinizsə, özünüz üçün lazım olan hər şeyi əlavə edin: giləmeyvə və şeylər. Bunun sayəsində hissənin ölçüsü artacaq və bundan faydalanacaq.

Dondurulmuş bir desertin digər yeməklərlə əvəz edilməsi mümkündür. Bir kalori içeriği sadəcə minimal olacaq bir meyvə dondurma edə bilərsiniz: bir blender istifadə, meyvələr və meyvə vermək, bir müddət qarışığı qalıb və dondurucuya tökülür.

Məqalədə, vəziyyətdə olan hər bir qadın özü üçün nəticələr əldə edə biləcəkdir: hamiləlik dövründə dondurma yemək mümkündür, nəticələr nə ola bilər və daha çoxdur.