Ev və AiləHamiləlik

Hamiləlik şişkinlik, nə onların aradan qaldırılması üçün nə etmək?

xarici həmişə xoş deyil ki, bəzi dəyişikliklər var zaman hamiləlik başa düşməlidir Hər qadın orqanının xüsusi şərtdir. bu müvəqqəti haldır və aradan qaldırılması üçün, həyat doğru yolu ilə qarşısını almaq üçün kifayət qədər asandır, çünki Lakin, bu barədə narahat olmayın Hamiləlikdə şişliklər. Nə dövrünün ilk hissəsini keçdikdən sonra ayaqları şişkinlik kiçik, lakin belə narahat görünür başladı əgər? Necə şişlik aradan qaldırılması üçün hamiləlik zamanı?

Ən mühüm şey düzgün və sağlam müəyyən məhdudiyyətlər tabe yanlış bir şey, və var ki, anlamaq, onlar sürətli gedəcək. Hamiləlikdə şişliklər üçün ilk vasitə - bu məhdudiyyət gündüz içmək maye məbləğində, bu zaman kimi təxirə və bununla da bir yaratmaq üçün çalışır hamiləlik zamanı şişlik. Siz hələ içmək istəyirsinizsə, bu halda nə etməli? Birincisi, zəruri daha çox istehlak maye səbəb susuzluq bir çox güclü hiss, qarşısını almaq üçün. ən yaxşı seçim daimi yaxınlıqda yerləşən təmiz su və ya unsweetened şirəsi ilə dolu kiçik bir şüşə olacaq. Belə ki, yalnız susuzluq hissi nəzarət edə bilməz, həm də maye gündə istehlak dəqiq məbləği bilirik. Bu gün ərzində yeyilmiş bütün və ilk meyvə qabları daxil olmalıdır. Bir gün səhər sərxoş olmalıdır ən çox olan su üç litr qədər iki çox içmək məsləhətdir.

Aşağıdakı ipuçları, duzlu yağ, hisə verilmiş və ədviyyatlı qida istehlakı azaltmaq ki, gələcək ana pəhriz olması lazım deyil. Belə məhsullar su tutma və şiş hamiləlik nəticəsində yarana yaradır. belə hallarda nə etməli? Əlbəttə ki, onların istehlak məhdudlaşdırmaq üçün cəhd edin və ya daha faydalı və dadlı təzə meyvə və tərəvəz əvəz pəhriz aradan qaldırılması. bədəndə su tutma töhfə belə məhsulları, üçün, ədviyyat və çörəkçilik (çünki kofein məzmun) qəhvə var.

Lakin hətta düzgün qidalanma və hamiləlik zamanı şişkinlik ki, bir gün içmək məbləği ciddi riayət ilə nə olur? həkim gəldikdə, gözləyən ana qəbulu məsləhət alacaqsınız sidikqovucu dərman, lakin o, bitki mənşəli dərman ilə təbii müalicə cəhd daha yaxşıdır. Hamiləlikdə şişliklər üçün ən yaxşı vasitə - bir mərcanı, yəni şirəsi mərcanı. Siz şişkinlik, çox şirin etmək əvəzinə adi su gün ərzində içmək üçün cəhd deyilsə, sadəcə yarana deyil. Bu alət mükəmməl onun yumşaqlıq və təbiiliyi, bu ona heç bir zərər səbəb deyil, bədənin bütün artıq maye göstərir. Bu problemi həll etmək üçün çox faydalı bir balqabaq yemək üçün hər gün çalışırıq. Bu güclü sidikqovucu təsiri var, lakin müxtəlif vitamin və minerallar bir anbar deyil. Siz içmək ağcaqayın sap, siz Hamiləlikdə şişliklər kimi bir problem unuda bilər.

hələ şişkinlik, lakin onların baş verməsi ehtimalını azaltmaq üçün mümkün qədər istədiyiniz zaman nə etməli? Siz yalnız bütün bədən ümumi ton saxlamaq hər gün bir xoş gəzmək almaq və təzə hava nəfəs lazımdır, belə bir kompüter kimi, bir yerdə çox uzun uzun qalmaq üçün tövsiyə deyil. Bu idman zalı, hovuz üçün bir az bir şey Wellness masaj sessiya getmək yaxşıdır. Bütün bu prosedurlar zövq bir çox gətirəcək və meyvə təbii onun inkişafı üçün faydalı olacaq bir təzə oksigen təchizatı olacaq. Rahat ayaqqabı və paltar, hərəkət, Cakewalk, günorta və sağlam yuxu bayram məhdudlaşdırır şişlik riskini azaltmaq, eləcə də bütün orqanizmin ton qaldırmaq kömək etmir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.