İnformasiya nutritionist necə çox kalori bu meyvə faydaları və zərər bir pomelo var, eləcə də

Citrus maxima - böyük sitrus - Mən ilk Çin cənub onu görəndə, avropalılar pomelo deyilən. Bu təəccüblü deyil: bitkilərin meyvə 10 kq çəki nail olmaq! Bizdən əvvəl, əlbəttə, kiçik nümunələri çatmaq, lakin onlar bəzən bir kiloqram yarım dayandırmaq. Avropalılar nisbətən yaxınlarda bu meyvə ilə tanış olub - XIX əsrin əvvəllərində. ekzotik bütün növ böyük bir fan, bəzi ölkələrdə belə bu sitrus meyvələri deyilir sheddokami - Bu zavodun fidan İngiltərə Sheddokom naviqator Malayziya idxal ilk dəfə. Burada enerji dəyəri baxılacaq pomelo, fayda və zərər Bu meyvə.

bred heyvandarlıq şirin qreypfrut növü - Bir çox insanlar səhvən ki pomelo inanıram. Amma əslində bu, yalnız əks edir: acı sitrus Çin qonaq sərin iqlim degenerasiya nəticəsi idi. Pposkolku bu iki meyvə hələ - ifadə edərək, tez-tez pomelo qreypfrut ilə müqayisədə yaxın qohumları, nutritionists, bütün hallarda ikinci daha ilk daha yaxşı. Burada, məsələn, necə çox kalori bir pomelo? 32 həqir! Bu meyvə qidalanma sıfıra məlumdur su 70% -dir. Başqa bütün - bu C, B və A, zülal (0,6 g), yağ (0,2 g) və karbohidratlar (6.7 g) vitaminlər.

neçə kalori bir pomelo hesablamalarına əlavə, bu da nəzərə aşağıdakı faktı almalıdır. bir qreypfrut əcdad bütün zayıflama agent üçün çox faydalı edir - bir lipolytic ferment. Bu yağ həzm prosesini sürətləndirir bədən onları rədd et. Belə ki, yalnız bir pəhriz məhsulu deyil. Bu kilo kömək edir. hər yemək bir mixək və ya pomelo iki yemək əvvəl Nutritionists gəlir. Bu aclıq darıxdırıcı sensasiya üçün kifayət qədər, belə ki, qida uncontrollably böyük məbləğdə yemək olmaz.

viruslar aradan qaldırılması üçün bədən kömək üçün böyük sitrus meyvələri sellüloz aşkar Efir yağları və unikal maddələr limonoids (onlar qreypfrut mövcud deyil) sinir xəstəlikləri inkişafına mane, onkoloji patologiyalar katarakt xəbərdarlıq və hətta xərçəng şişlərinin artım blok. Çin ənənəvi tibb boş yerə çox tez-tez pomelo istehlak narkotik vasitələrin bir sıra istifadə olunur deyil. Bu kiçik meyvə kkal və yaxşı - avtomobil və kiçik yük maşını. Bu öskürək, şiş, şişlər, mədə pozğunluğu müalicə üçün istifadə olunur. biz turşu xiyar, belə Malayziya pomelo şirəsi fırtınalı libations gün sonra səhər baş ağrıları azad kimi.

qreypfrut və danışa bilmir müqayisədə dad qalib haqqında. Pomelo dad - Hər hansı bir acı olmadan, təzə, şirin. Qida dilim arasında kiçik ağ translucent film yemək təhlükəsizdir. Və asan böyük sitrus təmizləmək. Yeri gəlmişkən, qabığı tullamaq üçün tələsik etməyin: biz portakal reçeli bişirmək bilər, və xəmir və ya kremlər bir rub lezzet kimi qurudulmuş formada. salatlar, souslar və ya isti yeməklər əti əlavə, pomelo necə çox kalori ilə güləşmək deyil - bu, əhəmiyyətli dərəcədə yeməklər qida dəyərini artırmaq deyil. meyvə dəniz məhsulları ilə yaxşı, və toyuq zərif ətirli yola maraqlıdır.

sitrus arasında nəhəng zərər nədir? Əlbəttə kimsə pomelo necə çox kalori sayılır deyil heç bir ki, mən çox və əldə çox çəki yedim. Onun istifadə yalnız portağal allergiyası olanlar üçün əks olunur. Həmçinin meyvə suqəbuledici xora lazımdır məhdudlaşdırır. Bəzi insanlar pomelo tez-tez yemək qəbizlik və böyrək daşlarının meydana gəlməsinə gətirib çıxarır ki, lakin bu məlumatlar elm tərəfindən təsdiq olunmayıb.