I - mən yemək nə, və ya necə qida bir ikrah səbəb

kilo mövzu bu gün ən qadınları həyəcanlandıran, hətta kişi gözəl və atletik olmaq üçün onların arzu gerilik deyil. Diets, zayıflama preparatları, müxtəlif üsulları idman zalı təlim - bütün həyatımızın bir hissəsi olmaq və fəal media təşviq. Təəssüf ki, cəmiyyətin problem üz niyyətində deyil. insanların böyük bir sıra kilolu olan hələ də var əziyyət deyil. səbəb yanlış pəhriz yerləşir. Belə bir nəticəyə praktikada çatan, bir pis imtina haqqında düşünməyə başlayır, lakin bu cəlbedici məhsulları. qida səbəb ikrah digər sözlə,. bu mümkündür və nə nəticələr bu, bizim bədən təhdid? Bütün gün sizinlə məşğul olacaq.

Və bu lazımdır?

Bizim bədən üçün qida nədir? Siz tortlar və kolbasa ki, atmaq varsa - bu, çox dadlı, yalnız səmərəli həll edir. Food - bütün orqanları və bədən sistemləri idarə olunur enerji qaynağı. Buna görə də, qida ikrah səbəb necə sual - intihar ilk addımdır. Amma burada bir ikinci, heç də az maraqlı sual var: "Siz ərzaq nə cür demək"

Hububat, meyvə və tərəvəz, qaynadılmış balıq - zülal çox faydalı qaynaqları, kompleks karbohidratlar və vitaminlər. açıq sarı rəng, marqarin və şokolad şir çırpılmış - heç bir taşıma kapasitesi keçirilir, lakin gözəl bel və itburnu qoydu deyil, tamamilə transgen yağlar var.

Nə nəticə tərtib edilə bilər

Ki, sonra biz yalnız sağlam olmaq deyil, biz ərzaq suqəbuledici yalnız bir hissəsi vermək lazımdır ki çıxır, həm də kifayət qədər sürətli pohudeem edir. Lakin, bir qanuni sual doğurur: "Belə bir seçmə qaydada ərzaq ikrah səbəb üçün necə?" sağlam qida sevgi və eyni zamanda xırtıldayan qızardılmış eti və şokolad sevən dayandırmaq üçün - bu fakt real edir. Siz fərqli bir şəkildə yemək üçün istifadə almaq sonra, bədən o qədər yaxşı idi ki, başa düşəcəklər.

həkim Run!

qida səbəb ikrah kifayət qədər asan ola bilər-ci ildən, bizə də son dərəcə təhlükəli olduğunu unutmayın edək. Qida özlərini inandırıcı - bütün pis mənbəyidir və bütün qəlbimlə nifrət başlayan şəxs anoreksiya adlı kompleks bozukluğu alır. bədən sadəcə qida həzm dayandırır, və udmaq üçün heç bir cəhd ən azı bir parça qusma gətirib çıxarır. Anoreksiya il naəlaclıqdan modellər olmaq istəyən gənc qız həyatını iddia edir.

Belə ki, bir ölümcül bozukluğu istehsal etmək üçün uzun və çətin ehtiyac yoxdur. Siz yalnız qida və həyata bir sistem düzəltmək üçün kömək edəcək, sizin kilo səbəbləri (əgər varsa) dərk edəcək bir səlahiyyətli nutritionist müraciət etmək lazımdır.

terapevt Run!

Ən tez-tez, əlavə çəki bir şəxs müsbət emosiyaların bir çatışmazlığı kompensasiya etməyə çalışır dadlı qida ki, gəlir. Bu halda, seçim mövzu taxıl və ya tərəvəz yemeklerde və tortlar və burger, cola və şokolad deyil. Bu ürəkbulandıran qida, idi, problem dərhal həll vaxtında olmaq idi. Lakin olursa olsun insanlar mübarizə necə, o, hələ də mağaza qatıq ilə counter keçir və bir şirniyyat şöbəsinin idarə edir.

Bu baxımdan, çox yaxşı mümkün narazılıq üçün əsl səbəbləri yaratmaq, eləcə də onların statusunu tənzimləmək etmək psixoterapiya, kömək edir. A şəxs anoreksiya və öz-özünü məhv və pis qida əsasıdır junk ərzaq üzücü özünü nifrət deyil öyrənir. Hypnosis yeni yollarla dəyərlərin bir piramida qurmaq və bu həyat sağlam bir şəkildə və optimal pəhriz daxil kömək edə bilər.

qida ikrah ilə bağlı Drugs

Bir çox deyil və onların əksəriyyəti səmərəsiz və ya resept ilə satılır. Və bu çox doğru. Moda blokerlerinin kalori (karbohidratlar və yağlar) iştaha heç bir təsiri var. Onlar hakimiyyəti müəyyən bind belə, qidalanma davranış heç bir təsiri yoxdur.

ikinci böyük qrup qusma və ishal səbəb narkotik kimi qəbul edilə bilər. Bu çox bitki mənşəli çaylar, eləcə də apomorphine və onun törəmələri var. bir resept mümkün deyil olmadan al. təsiri mahiyyəti aydındır: ağrı, ürəkbulanma və zəiflik ilə müşayiət ishal. iştah çıxması üçün əlverişli deyil qusma. Buna görə də, heç nəyə möhtac qalmaz. Bundan əlavə, səbəb qusma mis sulfat və sink, və Lycorine pectolite, emetine.

təbiət yardım üçün

Və ot yemək bir ikrah səbəb olub olmadığını? Əslində, mədə ağrısı izlədi eyni laxatives, nümunə verə bilər və bir neçə gün istəmirəm. təsiri bədənin ən xoş və faydalı deyil, lakin. Bundan əlavə, zəiflik, bulantı, qusma səbəb olacaq zəhərli otlar bir sıra var, lakin onların ilə zarafat etmək yaxşı deyil, belə ki, biz bu məqalədə adları verməz.

Sizin Arsenal iştaha öhdəsindən kömək təhlükəsiz otlar yalnız. mədə qabardı Bu toxum kətan, mexaniki çox yer tutur və çox yemək imkan verir. Eynilə zefir kök aiddir. Bundan əlavə, siz moruq, çiyələk və qoyunqıran, dalayıcı gicitkən yarpaqları bir həlim gəlir, və itburnu bilər. Onlar bir qədər iştaha sakitləşdirmək və vitamin bir çox ehtiva edir olunur.

praktik Tricks

Biz - biz yemək nə. Buna görə də, arıqlamaq üçün yemək bir ikrah səbəb necə sual tamamilə doğru deyil. Bu pəhriz realign və daha faydalı etmək üçün necə haqqında sual çox yaxşıdır. sizə kömək edəcək üsulları var:

• ədviyyat, souslar, ketçup, mayonez atılsın. Şəkər də burada məxsusdur. xahiş edirik, lakin adi şirniyyat olmadan - süd, kəsmik və meyvə ilə Jelly desertlər. Fresh qida başqa bite yemək arzusu səbəb deyil? Bəzi ekspertlər belə yovşan kimi qida acı otlar tutam gəlir.
• Kimi tezliklə iştaha hiss kimi (bədən qida ehtiyacı aclıq ilə səhv etmək deyil), lakin bu yaxınlarda bir yaxşı yemək, bir stəkan su içmək idi dəqiq bilirik. zamanda daha asan olur.
• arzu tərk etməyin bir şey yemək varsa, Nanə diş macunu ilə diş fırçası bilərsiniz.

• gözəl və iştahaaçan sağlam qida yalnız xidmət edir. A chop bir qarışdırıcı üyütmək və sıyıq şəklində yeməyi xidmət etmək daha yaxşıdır. biz onlara tərk əgər Eynilə, tortlar ilə davam etdirilir.
• zərif xadim, və tərəvəz sebzeli yahni və əzilən sıyıq ilə növbəti yeməyi ilə özünüzü görselleştirin. bir bu iki images qoşun. İndi ikinci cüt. Sevimli tortlar və ya bir tərəfdən patties və başqa inanılmaz iyrənc bir şey. bir-birinə çarparaq qüvvəyə ilə birlikdə qoşun. Bu təlimlər düzgün istiqamətdə fikir birbaşa kömək edir.

Gördüyünüz kimi, ərzaq bir ikrah lazım deyil inkişaf edir. enerji sisteminə yanaşma dəyişdirmək və yemək vərdişləri bir az nəzərdən kifayətdir.