Kurkuma pəhriz - çox təsirli

Bu gün zerdeçal faydaları, heç kim müdafiə edir. Kurkuma - Əlavə kiloqram yandırmaq üçün ən yaxşı və ən effektiv yollarından biridir. Hindistanda Çox məşhur bu məhsul, bu ölkədə insanların masalar bu ədviyyə həmişə mövcuddur. belə ədviyyat insanların faydaları və xüsusiyyətləri minlərlə ildir tanıyıram. Bu bitki bu fol turşusu, dəmir, yod və kalsium zəngin vitamin böyük məbləğdə (C, B, E, B2, B3) ehtiva edir və hələ. olduqca tez iştaha stimullaşdırır kimi Spice sürətli doyma gətirib çıxarır və onun xoş yumşaq ləzzət qida daha sıx edir. Kurkuma zəncəfil oxşar xüsusiyyətləri var. Və məşhur dərman yağ brülörleri son biri idi. Due polyphenol, zerdeçal bir hissəsi, o artım yağlı toxuma mübarizə və insan bədənində metabolik prosesləri normallaşdırır. Zavodun Xroniki istifadə bədən çəki azaldılması zərərli və zəhərli maddələrin aradan qaldırılması yardım, xolesterol salıcı.

Zerdeçal: fayda və ya zərər

Siz kilo üçün zerdeçal istifadə etmək lazımdır nə qədər artıq məlum deyil. Bu sual hələ 60-200 mg kifayət qədər ədviyyat olmalıdır ki ekspertlər tərəfindən tədqiq olunur (bu təxmini gündəlik doza edir). Alimlər çəki itkisi üçün pəhriz ki zerdeçal çox vacibdir. çəki artması səbəbiylə artan sonra yağlı toxuma, və bu ədviyyə gəmiləri və bədən yağ qat formalaşması məhdudlaşdırılması prosesi boğa bilir. bitki böyrək, öd kisəsi və bağırsaq, eləcə də anti-iltihab və anti-xərçəng agent müsbət təsir göstərir. Bu, bir neçə biri dərman ədviyyat, dəri xəstəlikləri xərçəng müxtəlif növ tab gətirə bilər. Və insan sinir sistemi öz müsbət təsiri kökləri. Bu baxımdan biz zerdeçal kilo və müxtəlif sağlamlıq problemlərinin həlli üçün istifadə olunur bağlaya bilər. Lakin, başqa müsbət xüsusiyyətləri, bu da əks malikdir. Bu alimlər qaraciyər xəstəliyi və hamiləlik olması daxildir. Bu, saç zərər, heartburn üçün otlar istifadə məhdudlaşdırmaq qan və aşağı təzyiq şəkər miqdarını azaltmaq lazımdır. kilo, və dərman təşviq narkotik qəbul edərkən, qan təzyiqi stabilləşdirici, bir qida ədviyyə istifadə məhdudlaşdırmaq lazımdır.

çəki itkisi üçün zerdeçal

Bu möcüzə kök çəki itkisi üçün kiçik dozada istehlak edilməlidir. Məsələn, yeməklər beş porsiyon üçün ədviyyat bir çay qaşığı beşdə kifayət olardı. tam kilo gündəlik pəhriz müxtəlif yeməklər kök əlavə edə bilərsiniz bu ədviyyə istifadə tərifləri, indi bir çox, belə ki,. Kurkuma kilo və içkilər üçün yaxşıdır. Bu istədiyiniz effekti verəcək çay əlavə edə bilərsiniz. Bu ədviyyə çox sərinləşdirici edir İçki səhər və ya axşam onları almaq. Həmçinin ədviyyat kokteyl. Müxtəlif üçün, fritters, pancake, çörək və digər un məmulatlarının öz istehsalında əlavə edə bilərsiniz.