Limon pəhriz

Siz mineral diyeti qalmaq, onda, bəlkə də, mükəmməl limon pəhriz getmək olar. Onun əsas nutritionists çəki itkisi üçün əla vasitədir gördük kimi, limon edir.

Lemon mümkün bununla aclıq hissini blunting, maddələr mübadiləsinin sürətləndirilməsi edir böyük miqdarda limon turşusu məzmunu, zəngindir. Due limon turşusu artmışdır ayrılması keçiriləcək mədə şirəsi təkmilləşdirilmiş həzm gətirib çıxarır.

Pektin, olan limon qabığı, mümkün qan şəkər tənzimləmək üçün edir. Və, əlbəttə, limon immun sisteminin gücləndirilməsi kömək edir vitamin C ilə zəngindir.

limon sayəsində gəlir təmizləmə qan növbəsində maddələr mübadiləsi normallaşdırır və buna görə də, əlavə kilo kurtulmanın və limfa dövranı.

Bu gün sizin üçün ən uyğun seçə bilərsiniz olan limon pəhriz bir neçə variant var. bəziləri hesab edir.

Chong tərəfindən Lemon Diet (klassik)

Amerika nutritionist Chong göstərir ki , limon turşusu onları neytrallaşdırmaq mümkün yağlar ilə əlaqə minməsi. on Diet limon, su təklif diyetisyen, pəhriz eyni qalır zamanı 14 gün davam, lakin şəkər və un məbləğində azalması ilə.

pəhriz ilk günündə bir stəkan su üçün bir limon şirəsi ilə qarışdırılır olmalıdır.

İkinci gün su iki eynək ilə iki limon şirəsi mayeləşdirmək var.

Belə ki, müvafiq olaraq, su altı limon və eynək artırılması, yeddinci günə qədər davam etdirilməlidir.

üç limon yeddinci gün və sıxmaq şirəsi bal əlavə su üç litr həll olunur.

Next, pəhriz sonuna qədər səkkizinci olan altı ədəd ilə başlayan limon azalmağa başlayır.

14 gün üçün nutritionist görə, beş kiloqram itirə bilər.

Əlbəttə ki, belə bir seçimi üçün limon pəhriz, ucuz olduqca sadədir və heç bir xüsusi pəhriz tələb etmir. Bu gündə acidic su böyük miqdarda istehlak yalnız səbir qalır.

Həftəlik limon pəhriz

limon şirəsi ilə qarışdırılır soyuq su şüşə içmək lazımdır zamanı 7 gün - Bu pəhriz 5 üçün nəzərdə tutulmuşdur. proseduru yeməyi əvəzinə acqarına hər səhər və hər axşam həyata keçirilməlidir. Bu versiya yağ və şəkər həddindən artıq istehlak ilə üz keçirilir və bu dəyər deyil. zaman Pretty sadə və qısa müddət pəhriz dieters arasında əhəmiyyətli populyarlıq var və nəticələr olduqca etkileyici - həftədə 4 kq.

Fövqəladə Yardım

Lemon pəhriz yalnız əlavə kilo qurtarmaq, həm də mümkün yeni əldə etmək deyil edir bilməz. Bu təcili pəhriz üçün zəngin yemək qaçılmaz olacaq qarşıdakı bayram, hadisə müraciət edə bilərsiniz. Bu planlaşdırılmış bayram əvvəli soyuq su və içki bir şüşə eyni limon şirəsi bütün həll etmək üçün kifayətdir. Siz 5 dəfə bir həftə üçün bu seçimi limon pəhriz istifadə edə bilərsiniz, lakin biz limon qismən, yağ udmaq üçün belə dəyməz hələ yemek yalnız edə bilər ki, unutmayın olmalıdır.

Prinsipcə, limon pəhriz müsbət baxır var. nisbi asanlıqla arıqlamaq, aclıq hücumları demək olar ki, baş vermir. Siz limon pəhriz istifadə edərək, forma almaq istəsəniz, siz vasitəsilə izləmək mümkün olacaq ki, seçimi seçin. dieters arasında məşhur, belə ki, tez limon pəhriz danışmaq, həftəlik pəhriz malikdirlər. zaman limon pəhriz, yalnız bir şey hesab, belə ki, diş emaye, limon şirəsi dağıdıcı aktları var. ağız soda həll yaxalamaq üçün zəruri limon ilə bir stəkan su içməli hər sonra. Lemon pəhriz mədə şirəsi yüksək turşuluq insanlar üçün əks olunur. qalan, heç bir məhdudiyyət heç bir xüsusi, belə ki, bu pəhriz çox kimi ola bilər.