Çəki itkisi üçün Color pəhriz. Diet və qaydaları

Color pəhriz arıqlamaq üçün yaxınlarda bəşəriyyətin ədalətli yarısı ilə məşhur olmuşdur. Qida sistem həqiqətən çox səy olmadan əlavə kilo bir neçə xilas etmək üçün imkan verir ki. Bundan əlavə, ekspertlərin fikrincə, bu, əhval yaxşılaşdırır və depressiya mübarizə kömək edir. çəki itkisi üçün fərq rəngli pəhriz nədir? Bu bu məqalədə ətraflı təsvir edir.

ümumi məlumat

Bu çəki itkisi üçün rəng pəhriz yalnız bir həftə davam edən qeyd etmək lazımdır. təxminən iki həftə istənilən nəticələri əldə edə bilməz vaxt belə bir qısa müddət ərzində varsa, siz onu təkrar edə bilərsiniz. Digər tərəfdən, enerji təchizatı dövrə bu cür bədən bütün zəruri qida alır və iz elementləri və onun müxtəliflik bir adlanır nə imkan verməyəcək ki, xüsusi pəhriz, deməkdir "break".

Color pəhriz. menyu

1. Bazar ertəsi yeni bir həyat başlayacaq! Bu gün o, yalnız ağ qidalar yemək icazə verilir. Bu kələm, aşağı yağ kəsmik, ət, quş əti, yumurta whites və kartof. En yaxşı nəticələr üçün, bir neçə bişirilir. Məsələn, səhər yeməyi, nahar üçün uyğun yulaf üçün - kələm və nahar ilə toyuq pendir yemək.
2. Red çərşənbə axşamı. Yəqin ki, ən "dadlı" gün. Color Diet Diet qırmızı lobya, üzüm, şərab, pomidor, bibər, nar yemək tövsiyə edir. Siz zeytun yağı kiçik bir məbləğ əlavə edə bilərsiniz xüsusi bir ədviyyəli ləzzət vermək.
3. Green mühit. Bu halda, siz hər şey yaşıl tərəvəz (xiyar, brokoli, balqabaq) yeyə bilərsiniz. Bu oruc gün növü var. yaşıl çay içmək, əslində bu bədən və zərərli xolesterinin sonrakı azad təmizləmək kömək edir.
4. Orange Cümə axşamı. yerkökü buxarda hazırlanmış ilə özünüzü qızıl hazırlayın, nahar çox faydalı çaytikanı saat haqqında unutmayın, əla variantdır papaya və ya mango olacaq. kök və ya digər portağal meyvə şirələri onların adi pəhriz Vitaminizes.
5. Purple Friday. Burada xüsusi diqqət meyvə və yalnız bənövşəyi giləmeyvə (gavalı, blueberry, qara qarağat) üçün ödənilməlidir. tərəvəz kimi, bu reyhan ilə bir xoş nahar bişmiş badımcan hesab edilə bilər. Bu meyvə fruktoza mövcud dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır və qan dövranını normallaşdırır ki, lazımdır.
6. Şənbə günü, sarı çalarları üstünlük verir. Bu yumurta sarısı, qarğıdalı, ərik, bal, pendir və alma ola bilər. Bütün bu maddələr, dadlı salat hazırlamaq bilər və ya sadəcə sobada bal alma göndərmək və bu qeyri-adi desert malikdirlər.
7. Rəngsiz Sunday. Yəqin ki, bu çox çətin gün üçün çünki
   bütün gün yalnız qeyri-karbonatlı mineral su içmək.

Color pəhriz. Reviews

Sonda, bu, həqiqətən yalnız kilo təbliğ güc, həm də tamamilə bütün bədən işinin təkmilləşdirilməsi ki, qeyd etmək lazımdır. Siz ac olacaq, lakin eyni zamanda və yerdə rəng müxtəlif səbəbiylə depressiyaya edilə bilməz. Mütəxəssislər gün onların istədiyi dəyişdirilə bilər, lakin bazar (yeddinci günü) həmişə yalnız mineral su icazə verilir.