Mikrodalğalı Pişmiş yumurta bir foto ilə resept

İndi ilk omlet edilməsi fikir dəqiq kim və ya nə insanların demək çətindir. Fransız bu xörəyin adı. Amma bu omlet Seine sahilində doğulub ki, demək deyil. daha çox French süd olmadan bunu, çünki. Dünyada var omelets reseptlər. İtaliyada bu Fritatta edir. bir incə sufle ki, Slavs bir omlet ilə, süd əlavə etdi. İspaniyada bu yeməyi kartof ilə bir tortilla kimi hazırlanır. Bu buxar üzərində keçirilməsi, soba bir pan, yandırmaq qızardılır. Və mətbəx texnikası ixtira ilə bişirmək mümkün olmuşdur mikrodalğalı bir omlet. baza qida və onun varyasyonları bir foto ilə resept və bu məqalədə nümayiş etdiriləcək.

Faydaları və yumurta zərər

bütün gün bədən dəstək bütün bu maddələrin - Bu məhsul karbohidratlar, yağ və zülal var. Buna görə də, səhər yeməyi yaxşı yemək üçün yumurta və ya qayğanaq qızardılmış, onlar mükəmməl doymuş olunur. Amma məhsul da qiymətli minerallar, amin turşuları və müəyyən vitaminlər (line B və E və D) ehtiva edir. Xüsusilə faydalı bildirçin yumurta. Onların ağır shell salmonella daxil nüfuz qarşısını alır. uşaq yumurta allergik varsa, siz bildirçin bir omlet bişirmək olar. Amma eyni zamanda, bu məhsul bir mal-qara və xolesterol var. Buna görə də, siz yeyilmiş yumurta sayı nəzarət etməlidir. Bu toyuq gəldikdə, bir gün çox onlardan yalnız dörd istifadə etmək imkanı. rəqəmi təqib edənlər nəzərə almaq lazımdır kalori yumurta. Bu mikrodalğalı omlet onları bişirmək üçün tövsiyə olunur. Recipe yağ bir qram istifadə üçün imkan verir. bir tava Halbuki omlet ehtiyacları yeməklər yağlama yerüstü. mikrodalğalı, biz bu xörəyin müxtəlif versiyaları hazırlamaq bilər. Və ənənəvi metodu çox az vaxt sərf edirlər. bir tutqun çox parlaq shell, və soyudulmuş ilə - uğurlu omlet üçün Yumurta təzə olmalıdır. Milk aşağı yağ xama və ya krem ilə əvəz edilə bilər.

Əsas resept

Şübhəsiz ki, hər kəs bir sevimli yol var omlet yemək. Bəzi insanlar vetçina, pomidor və göyərti ilə pendir, və kimsə ilə üstünlük verirlər. Və necə qayğanaq bişirmək üçün mikrodalğalı? photos ilə Recipe bizə ən yaxşı yolu demək. klassiklərinin ilə başlamaq edək. süd ilə - bu Slavs tərəfindən qəbul kimi omlet. Yalnız əvəzinə qovurma bir mikrodalğalı soba istifadə edin. mikrodalğalı üçün uyğun bir fincan edin. Biz iki yumurta split və asanlıqla (köpük qədər) onlara vzobem. süd yarım şüşə ilə qədər Yuxarı. duz və qara və ya qırmızı bibər dadlıq. Half pomidor kiçik kublar daxil kəsdi. yumurta süd kütləvi əlavə edin. Üç otuz pendir qram və ya zolaqlar daxil kəsdi. Və son touch - göyərti. Siz hər hansı bir bilər - şüyüd, cəfəri, reyhan, cilantro, kərəviz, soğan. Gözəl sechem twigs neçə - və yumurta kütləvi. Karıştırın. Təxminən dörd dəqiqə tam gücü və aşpaz qoymaq.

bir fincan mikrodalğalı Complex omlet

bir mikrodalğalı soba yemək Recipe ayrı-ayrılıqda hər bir ailə üzvü xidmət verir - onun sevimli əlavələri ilə. keramika parç edin, iki yumurta bölün. yüngül bir çəngəl ilə Vzobem. Biz məhsul əlavə olan omlet kimi: doğranmış saman kolbasa və ya vetçina, pendir, göyərti, və s. Ədviyyatlar duz və ədviyyat ... yaxşı qarışdırılır. biz bir pan yeməyi qızartmaq gedirdi sanki sözlə, biz eyni şəkildə hər şeyi. Amma biz bir mikrodalğalı soba Bir omlet hazırlamaq olacaq. resept bir dəqiqə üçün soba bir kubok ilə örtülü qoymaq bizə göstəriş. Biz qablar omlet divarları idi, və ortada, yumurta hələ nəm olduğunu görəcəksiniz. Bu halda, parç məzmunu bir çəngəl ilə tərpənmək və bir dəqiqə yarım soba qoyulur. yeməyi bir parç süd iki yemek kaşığı çörəkçilik əvvəl əlavə bir sulu və tender çıxdı.

körpə üçün mikrodalğalı Pişmiş yumurta

Bu yeməyi üçün resept orijinal forma yaradır. Lakin ərzaq qeyri-adi uşaqlar heyecan görünür zaman. Mug səxavətlə kərə yağı ilə daxili yağ sürtmək. başqa konteyner, bir omlet üçün bütün maddələr qarışdırmaq. biz körpə hazırlaşır, bu, toyuq və bildirçin yumurta almaq üçün müdrik deyil - onlar daha faydalıdır. Next, krem və ya süd əlavə edin. Sizin niyyət kolbasa və ya vetçina ilə omlet bişirmək deyil, kubok altındakı tərkib hissəsi qoydu. yumurta süd qarışığı tökülür. croutons ilə Yuxarıya. Circle mikrodalğalı və ya qapaq üçün xüsusi film qoyacaq. iki dəqiqə - 850 vat soba və bir timer ifşa. qapı sonra açıq səs siqnal deyil. Biz daxili istilik "olmaq" omlet verir. Bundan sonra nazik bıçaq ilə bir iti bıçaq kubok divarları boyunca rəhbər tutur. bir boşqab ilə əhatə və onu açmaq. Biz "nənə" kimi omlet sendviç idi. Bu orijinal yeməyi uşaqlar tərəfindən istifadə olunacaq.

protein omlet

toyuq yumurtası kalori ən sarısı edir. Və üç zülal bir omlet qida dəyəri - yalnız yetmiş dörd ədəd, kifayət qədər bir pəhriz yemək edir. Belə ki, ilk növbədə (onlar ev mayonez hazırlanması üçün, məsələn digər məqsədlər üçün istifadə edilə bilər) sarısı ayrı. Zülallar köpük görünüşünü qədər bir qaşıq ilə süd süpürgə. qara bibər, doğranmış göyərti, duz durub. biz bir mikrodalğalı soba bir omlet etmək kimi, resept bizə mikrodalğalı sobalar istifadə üçün yararlı bir qida konteyner bütün maddələr qarışdırmaq üçün imkan verir. kasa blanking və beş yüz (maksimum altı yüz) vat tutumlu üç dəqiqə göndərin.

french omlet

süd olmadan hazırlanan belə bir yumurta sufle adını verdi Dish. Və həmçinin un, manna yarması və bulyon olmadan. yumurta, otlar və ədviyyatlar dəfə. Bu omlet damaq haqqında nazik, lakin yumşaq edir. əsas resept rəqəm təqib edənlər üçün yaxşıdır. biz bir mikrodalğalı soba French omlet bişirmək varsa, resept maddələr, zəng bibər, yaşıl lobya, pomidor, pendir, vetçina siyahısına əlavə imkan verir. bir çəngəl vzobem yaxşı qarışdırılır. Bu edilməlidir və yumurta mikrodalğalı "shot" deyil ki, təmin etmək üçün. Biz 700 W və yandırmaq dəqiqədə vahid qoydu. Sonra hər şey yenidən yaxşıca qarışdırılır. Yenə yandırmaq dəqiqə.

Frittata

mikrodalğalı resept Italian tüklü omlet tərəvəz bir çox etmək təklif edir, lakin süd əlavə etmədən. Ənənəvi soba bir pan qızardılmış və hazır gətirir Frittata. Mikrodalğalı us vəzifəsi asanlaşdırmaq üçün imkan verir. Doğranmış soğan və bibər bitki yağı 2 yemek kaşığı Pour və 700 vat da altında dörd dəqiqə qaynamaq. grated şəklində zucchini və iki kartof, konservləşdirilmiş qarğıdalı 60 qram əlavə edin. bir neçə dəfə karıştırma, səkkiz dəqiqə qaynamaq. Six yumurta, bibər, duz və grated parmezan 50 qram məğlub etdi. tərəvəz doldurun. Tutum əhatə və 400 vat güc altı dəqiqə bişirilir deyil. təzə reyhan və grated pendir ilə tamamladı Frittata tutam.

Mexican səhər yeməyi

Bu resept süd ilə omlet kəskin az azarkeşləri kimi mikrodalğalı. Bütün sonra, yeməyi ilə bişirilir salsa. Bu omlet də bir fincan xidmət edə bilər. Biz parç yumurta bölmək süd bir qaşıq dolusu, pendir grated 50 qram duz bir pinch əlavə edin. Tortilla parçalara kəsilmiş də kubok girdi. Polem qaşıq salsa. Biz əhatə olmadan, bir dəqiqə üçün mikrodalğalı fincan qoydu. ehtiyac (nepropekshayasya seredinka) var, başqa bir altmış saniyə qoymaq, çevir. , Xidmət xama ilə omlet tutam və təzə göyərti ilə tutam.