Miracle vasitə: mədə və kilo müalicə üçün kəpək ilə qatıq

Biz həmişə mədə, xüsusilə bədən qənaətcil istifadə etmək yoxdur. Xüsusilə, ətirli çox dadlı və sağlam işıq arasında seçmək lazımdır zaman, lakin belə iştahaaçan deyil. mədə artıq oruc gün şəklində və ya hətta bir neçə yardım tələb və - "hər şey daxil" məcburi bayramlar, bayram ilə silsilə tədbirlər. yumşaq bədən təmizləmək və onu çox faydalı deyil ərzaq böyük miqdarda həzm olan "istirahət" imkan kəpək ilə qatıq - Belə hallarda, bu böyük bir vasitədir saxlayır.

Təbii mədə üçün dərman və bağırsaq

Siz həmişə zərərli və yüksək kalorili yemək ilə mədə, sonra gec-tez olacaq yük "Əgər üsyançı". Hansı yolla, siz yəqin ki, təsəvvür. Bu ağırlıq və bloating ağrı, quruldama, tualetə gedir çətinlik ola bilər, və digər sindromlar çox xoş deyil. Bu kimsə belə bir reaksiya üçün xoşbəxt olacaq ki, mümkün deyil. narahatlıq artıq başlayıb, onlar təcili ləğv etmək lazımdır. Bu bir möcüzə həb sizə kömək, lakin təbii, lakin səmərəli vasitə üçün - kəpək ilə qatıq. Nin bu məhsulların hər xüsusiyyətləri baxaq.

Kefir - mədə bir içki

Bu kefir bağırsaq mikroflorasının normallaşdırmaq və mədə "sakitləşdirmək" bilər ki, heç bir gizli deyil. Bu tənəzzül məhsul və zərərli toksinlerin ehtiyatlı çıxarılması təşviq, bu mədə brozhzheniya prosesləri və çürüklük qarşısını almaq Bifidobacteria, olan borcu var. Kefir yaxşılaşdırır , peristalsis həzm sürətləndirir və qida daha yaxşı sorulur kömək edir. mütləq siz mədə ilə və uzun bayramlar sonra problem varsa, içmək lazımdır.

Bran fayda bağırsaq

Və niyə kəpək ilə qatıq istehlak etmək tövsiyə olunur? onlar az (və bəlkə daha çox) orqanizm üçün faydalıdır ki. Bran lif zəngin və həmçinin kalium və qrup B. vitaminlər Onlar yumşaq, bağırsaqları təsir işlərini təkmilləşdirilməsi və dysbiosis çıxması (başqa qidalanma hissəsi) qarşısını almaq ehtiva edir. peristalsis artırılması ilə kishenika qida pis udulmuş və yemək yeyilən kalori content azalır.

Möcüzəvi duet qatıq və kəpək

A ikiqat effekt bu məhsulların birləşməsi, lakin dieticians ilə qatıq istifadə məsləhətdir kəpək pəhriz. O, peryh da, mədə və bağırsaq problemləri bir çox aradan qaldırır, ikincisi, bədən təmizləmə və metabolik prosesləri uskorniya arıqlamaq kömək edir Bu içki haqlı olaraq, şəfa adlandırmaq olar. Bundan əlavə, yalnız faydalı, həm də çox dadlı, qida və təmin edir. Onlar təhlükəsiz bir axşam yemək və ya onunla bir oruc gün təşkil əvəz edilə bilər.

Bu gün bir çox müxtəlif diyeti və hər gün var ki, baxmayaraq yeni bir şey var, bir pəhriz "Kefir və kəpək" öz aktuallığını itirməmişdir. Bu arıqlamaq, həm də içəridən təmizlənmiş bədən yaxşılaşdırılması və beləliklə, sizin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün deyil, yalnız istəyənlər tərəfindən istifadə olunur. bu güc bir neçə gün sonra Skin ərzində, təmiz, təravətli və parlaq əgər olacaq. Keçir və öz təcrübə əmin olun. gün 3-4 yemək var. Qatıq 1% qatıq kəpək Qida fincan 2-3 yemek kaşığı kəpək nisbəti ilə qarışdırılır. Siz ac hiss, lakin eyni zamanda kalori minimum almaq və mədə bir ağırlıq yaratmır deyil. Müalicə və dadlı və sağlam xalq vasitələrin istifadə edərək, çəki itirirlər.