Necə 3 gün arıqlamaq üçün necə? Diets və ipuçları.

Mən hekayə başlamaq əvvəl, mən oxucu müsabiqəsində "Miss World" qalibləri biri ilə əslində reallaşan bir hekayə demək istəyirəm. Lakin, bəzi adları, bir çox il sonra, mən vermir, lakin mahiyyətcə bu dəyişmir. Hadisələr elə tutdu. Gözəllik, sonra əldə , Queen tacı rahat və 10 əlavə kiloqram vurmaq taxta qısa qalmaq üçün vaxt var idi. adı qalibi məhrum və başqa iddiaçı ilə tacı keçmək - ciddi münsiflər heyəti qərar qəbul edib. qız əvvəl real qol idi - bir gün 10 kiloqram arıqlamaq, ya tacı vidalaşmaq üçün. Görünür, stimul güclü idi. paparazzi təəccüb gənc xanım bir aptek sidikqovucu və işlətmə bir neçə paket alıb və sonra bar araq bir şüşə alıb və öz otağında özünü kilidli necə izlemek üçün yalnız edə bildik. Məhz bir gün bir gözəllik kraliçası da tərəzi doğru sayı göstərdi. Şəxsən mənim üçün bu qız araq bir şüşə lazım niyə bir sirr olaraq qalır. maddələr "pohudatelnye sistemi" qalan aydındır.

Əslində, mən maddənin mövzu spodvigla bu maraqlı hekayə ilə başlayır: ". Mən 3 gün arıqlamaq olar" Mən "çəki azaltmaq" "arıqlamaq" və anlayışları arasında əhəmiyyətli fərq olduğunu oxuculara göstərmək istədim. heç - belə bir qısa müddət arıqlamaq üçün biz mümkün olub haqqında danışmaq əgər, cavab eyni. Bu müddət ərzində, bir sevimli paltar və ya gelinlik almaq üçün, bel və itburnu azalda bilər. Sik, əlbəttə, da aşağı deflected olunacaq, lakin hər şey bir neçə gün ərzində normal qayıdacaqlar.

Heç bir asan, tez-tez çəki vacibdir kimə idmançıların qarşısında dayanır 3 gün arıqlamaq üçün. məsələn döyüşçüləri və ya boksçular edin. Başqa çəki onları almaq üçün, dəfə, məğlub bərabərdir ki, məlumdur. Buna görə də, dərhal rəqabət əvvəl, bir çox çəki itirirlər. dəyişməsi çəki gün ərzində 1 3 kq edir. yemək və mümkün qədər az içmək və hətta sauna səfər üçün mühüm hadisə ərəfəsində Belə ki, tərəzi istədiyiniz nəticə verəcəkdir. isti paltar bir-iki saat cross - Başqa yol yoxdur. və yarım - Propotel və su çəki itirib. görə zhokkeyskoy pəhriz ola bilər 3 gün çəki itirirlər. Bu yağsız ət (toyuq, dana əti, mal əti) və tərəvəz eyni məbləği (kələm, pomidor, xiyar) 400 qram ibarətdir. Əlbəttə ki, heç bir neft və duz. su, qəhvə və yaşıl çay icazə içkilər.

pəhriz daha sərt versiyası var. Bu tərəvəz istisna təklif, lakin yalnız üçüncü gün qəhvə ilə məhdudlaşır.

Program masaj və sauna hər gün tamamlayır. 3 gün 5 kq sıfırlar Belə bir pəhriz. tamamilə sağlam insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur unutmayın.

Siz meyvə tərəvəz tercih etsəniz, pəhriz çalışırıq "Pre". Bu 1 3 gün, bir çox iradə gücü nə ola bilər keçirilməsi. 500 g ağırlığında yağsız ət Piece 5 hissələrlə ayrıldı. Bu gün üçün əsas pəhriz edir. 4 alma və 3 kraker limon əlavə edin. Çay və qəhvə hər hansı bir miqdarı, lakin süd və şəkər olmadan qadağan deyil.

gizli 3 gün arıqlamaq aparıcısı və sadəcə gözəl Tina Kandelakki kitabında açır "Gözəllik Designer". Limon və bal qaşıq yaşıl çay gündəlik pəhriz məhdudlaşdırmaq təklif edir. Tina tez-tez pəhriz bu cür ki, istirahət təmin və onun böyük formalı qalmaq kömək edir.

Mən sürətli çəki itkisi üçün bir pəhriz, siz asanlıqla menyu növbəsində bilər ki, demək lazımdır gün user. Bu gözəl kəsmik və kefir, balıq və ət menyu olmalıdır. Siz təsirini artırmaq istəyirsinizsə, proqramı "üç gün çəki itirmək" nın kapsul "TurboSlim" istifadə edin.

Əlbəttə ki, həyat təcili ehtiyac arıqlamaq dəfə var, lakin onun gözləri və bir yarı uyanık solğunluq altında bənövşəyiliklər bəzəmək barədə düşünmək? Sizin hallar romantik tarixi və ya qeyd ilə bağlı əgər kimi hər şeyi tərk etmək daha asan ola bilər. Həqiqətən, bu halda, mühüm şey bel santimetr və yaxşı əhval deyil.