Necə siqaret çıxmaq üçün necə?

Bu problem bütün onun ətrafında bir problem, yalnız çəkməyən deyil. Dezavantajları bütün çatdırılır. Belə ki, həqiqətən siqaret çıxmaq üçün necə bir sual belə çətindir? Neçə siqaret hisə verilmiş və qoyur zaman, bu, həqiqətən siqareti buraxmaq ki, bu barədə düşünürəm. tüstü fasilələri arasında Just vaxt tədricən artırdı və sonra bütün siqaret istisna edilməlidir. Bu vəziyyət, insanlar tam cəfəngiyatdır hesab edə bilər. Yəqin ki,. Yalnız belə bir problem ilə məşğul özü bir adam bir iradə güc olmalıdır. Həqiqətən, biz bütün belə bir zəif iradə var? Xeyr! Hamımız artıq cəsarət və olmalıdır, ölkəmizdə yaşayan güclü iradə gücü. Bu problemi həll etmək üçün necə siqareti buraxmaq ki, asan deyil. Sadəcə onu atmaq! işləməyəcək - ümidsizlik, yenə bir müddət sonra cəhd etməyin. Bu siqaret və siqaret olmadan bədən dinləmək isə bir neçə gün bədəninin iş arasında fərqi hiss etmək üçün bir fasilə etmək üçün lazımdır. İnanın mənə, siz ilk günlərində fərq qiymətləndirmək mümkün ola orada gün, saat, belə ki, olacaq. Heç bir siqaret çıxmaq üçün bir şəxs məcbur edə bilər. O, özü özü üçün qərar var, bu zəruri və ya deyil. Lakin ilk, o, bir az təhlil sərf edə bilər. bu kağız parçası mümkündür və yerdə gizlətmək, kifayət qədər əhəmiyyətli, özünüzü bir neçə sual və düzgün cavab.

- Mən özümü mən ağzında siqaret ilə baxdı yolu xoşunuza gəlirmi?

- Hər bir siqaret mənə zövq gətirir mu?

ümumiyyətlə mənə siqaret verir və ki, -

- Hər bir paketi xərcləri bu gün ucuz deyil. Hər gün mən çox onun üçün ağlamaq və bir il? Bütün sonra, mən pul üçün bəzi faydalı şey almaq imkanı.

Yəqin ki, bu suallara özünüz xahiş hər çəkməyən, sadəcə aydın cavab yox idi. Ya kimi bir şey, bəli, bəzi cəfəngiyatdır. Bəlkə. ən yalnız belə bir təhlil edildikdən sonra insanlar və siqaret çıxmaq baxmayaraq. İndi özləri bir saat siqaret çıxmaq üçün necə suala cavab təmin edə bilər. müsbət cavab bütün faydaları bütün siqaret düzgün cavab bilirik və siqaret davam göz qabağındadır. Bu, sadəcə onlara zövq gətirir. Bu halda belə ailə şəraitində Bəzi ifrat tədbirlər müsbət nəticələr gətirmir. Gec-tez hər kəs özünüzü siqaret çıxmaq üçün necə, köməyi olmadan, sağ nəticəyə gəlmək və öz qərar verəcək.

Bu sual smoking xalq vasitələrin çıxmaq üçün kömək edə bilər. Burada vəsaitlərin bir çox var. Radikal və ya heç bir etibarlı demək olar. Bəzi tools siqaret arzusu yatırmaq, sinir sistemini təsir fakt əsaslanır. yaxşı deyilmi? çəkmək üçün dürtü müqavimət, sinir hüceyrələrinin bir məhv. Niyə? Onlar artıq kifayət miqdarda ölür. Bu kişi və ya digər yollarla onun iradəsi təsiri tərəfindən məcbur etmək lazım deyil. bütün vaxt və səbir lazımdır. Əgər siqaret artıq siqaret çıxmaq üçün necə düşünür və bu mübarizədə kiçik qələbə artıq var. O, doğru yolda var. Gec-tez o son siqaret çəkmək və "kifayət qədər" deyəcəklər. Never səlahiyyətli və ağlabatan qərarları güclü təzyiq altında və ya hər hansı vəsaitin təsiri altında atılmışdır. Biz siqaret çəkənlərin nisbəti daha mənfi olmaq üçün bir cəmiyyətdə yaşayırıq. Hər kəs bu anlayır. Bu siqaret ki, bir yer axtarmaq lazımdır və bu qarışmır. bizim cəmiyyətdə daha çox insanların çəkənlər üçün soyuq var. Sonda, gec-tez insan münasibət yorğun və bu siqaret imtina edəcək. Və sonra dəhşət bir ay o hisə verilmiş isə bir kabus kimi idi ki, xatırlayacaqsınız.

Bu şəxs məcbur bir şey lazım deyil. Yaxşı bir nəticə olmayacaq. zəruri bir çəkməyən fikir başımda formalaşır əsas şey siqaret çıxmaq üçün. Məhz bu ona dəstək. heç kim çəkir, onun siqaret müdaxilə necə diqqət çalışırıq. O, həyata keçirir, belə ki, vaxt gələcək və bu siqaret ilə başa çatacaq.