Niyə bel ağrıları alıram və bu nə?

bel ağrısı haqqında bəzən narahat hər bir şəxs. Bu müxtəlif xarakterli ola bilər, və ağır hallarda, bəzən motor funksiyaları qismən zərər aparıcı bilər. Bu həkim və müalicə başlanğıc kampaniyası təxirə deyil vacibdir.

bel ağrı azaltmaq üçün, onun baş verməsi səbəb yaratmaq vacibdir. bu müalicə effektivliyi asılıdır deyil. Bu yaxınlarda işdə həkimlər siqaret arasında birliyin ki, bağlanmış aşağı bel ağrısı. şey nikotin qan damarlarının tikintisini səbəb olmasıdır. onurğa disklər nəticəsində qida və oksigen almaq deyil kimi. Bu halda, onlar düzgün işləməsi düşür və bel ağrıları var. Müalicə sadədir: siqaret dayandırmaq lazımdır. belə nikotin patch, saqqız və: Siz müxtəlif yollarla istifadə edə bilərsiniz.

ofis işçiləri ağrı əzələ zəifliyi nəticəsində baş verə bilər geri. geri yük tab gətirə bilməz niyə ki. Bu halda, bu, xüsusi müalicə tələb etmir. əzələ sistemi artırılmasına yönəlmiş ortopedik cərrah tərəfindən hazırlanmış təlimlər dəsti var. Onlar sadə və xüsusi avadanlıq tələb etmir. Siz yalnız piyada gəzmək at belində və ya velosipedlə gəzinti edə bilərsiniz. Yaxşı geri və üzgüçülük gücləndirir.

bel Pain çünki "səhv" döşək görünür. Bu qeyri-bərabər olarsa, bumps, dents var, bir şəxs üçün rahat etmək əymək var duruş yuxu. Çıxış - başqa döşək almaq lazımdır. Bütün yaxşı - Orthopedic. Onun üstünlüyü bədən kontur edir ki.

Bu bel müalicə başlamaq üçün vacibdir. Geri ağrı bir müddət sonra getmək bilər, lakin bu problem həll ki, demək deyil. şeyi üzmək imkan varsa, xəstəlik xroniki forması olur.

Tez-tez geri ağrı artıq çəki bir nəticəsidir. Oynaqların və geri ikiqat yük yaşandığı və bu öhdəsindən gələ bilməz. Sonradan intervertebral disklər deformasiya. Buna görə də, müalicə lazımdır arıqlamaq. bir səlahiyyətli həkim rəhbərliyi altında daha yaxşı. Əlavə tədbir kimi, fiziki terapiya ilə məşğul ola bilər.

Bəzən geri ağrı ağır atletika nəticəsidir. Tez-tez, bir səhv nəticəsində baş verir: obyekt seçilmiş əgər bir insan əvəzinə çömbəlmək əyilər. Bu da "kenquru" uşaqlarını keçirmək analara aiddir. Bu halda, bir səhv bel flexion var. Bu halda, bu, kifayət qədər sakit müşahidə etmək, xüsusi müalicə tələb etmir.

Nə geri ağrı üçün ilk yardım kimi edilə bilər? kostyum compresses başlamaq üçün. soyuq iltihab azaltmaq kömək və əzələ gərginlik azad edəcək. Bu istiləşmə kompres ilə alternativ faydalıdır. Belə ki, ağrı azad etmək mümkündür. Bu qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar almaq məsləhətdir, ancaq bir həkimə məsləhətləşmədən bunu yaxşı deyil. masaj bir adjuvant terapiya kimi istifadə edilə bilər. ixtisaslı sənətkar aradan qaldırılması əzələ spazm və onun geri yoğrulan.