Niyə hər gecə pis xəyalları var?

"Bir, iki, Freddie səni aparacaq.

Üç, dörd, mənzilin qapısını kilidlə.

Beş altı, Freddy hamınızı yemək istəyir ... "

Bu xətlərlə tanış olmayan bir adam çətin deyil.

1980-ci illərdən etibarən "Elm Caddesi üzərindəki bir Kabus" adlı bir dəhşətli film, bir nəslin kabuslarının təcəssümü oldu.

Niyə pis xəyallar və onlarla necə qarşılaşmaq olar, oxuyun.

Rübə və ya həqiqət?

Yuxu həyatımızın üçdə birini alır. Çünki yuxuda bir şey yaşamaq lazımdır, tez-tez bizi daha az və bəzən real hadisələrdən daha çox götürür. Əlbəttə, arzularımın parlaq və xoş olmasını istəyirəm. Ancaq hətta bu paralel dünyada belə çətinliklər mümkündür. Niyə hər gecə pis xəyalları var?

Özlərində, pis xəyallar, norma olmadıqda, heç bir təhlükə daşımırlar. Ancaq ən çox kabuslar yaxın bir neçə gün ərzində narahatlıq və narahatlıq yaradır.

Təmir işi

Hər hansı bir çox iş, fiziki və ya emosional, bədənimizin bütün sistemlərinə mənfi təsir göstərir. Biz belə şəraitləri görməməyə çalışırıq, hər cür bədənin geyinmək üçün çalışa bilməyəcəyini düşünmək üçün hər cür mənfi düşüncələrdən özümüzü çəkirik. Amma bu prekursorlar dayandırmaq və nəfəs almaq üçün ilk zənglər olmalıdır.

Qaranlıq düşüncələrimizə reaksiya verməyəcəyiksə, bədənin başqa sinyaller - xəstəliklər və toxunulmazlıq və kölgələrin zəifləməsi ilə əlaqədar ruhi xəstəlik əlaməti olaraq göndərilir.

Stress

Stressli hallar demək olar ki, gündəlik olur. Üstəlik, kiçik stresslər hətta faydalıdır. Beyin düşünür və qərar verirlər. Həyat stresslə dolu olduqda və ya ciddi emosional yüklənmə vəziyyətində, beyin artıq özünü həll edə bilməyəcəyini göstərir. Bu, toxunulmazlığın, apatiya və qorxuların azalması ilə ortaya çıxır. Hər gün acı verici bir vəziyyətdə olduğunuz zaman yuxu pis yuxular niyə soruşmaq qəribə olardı.

Gündüzlər üçün yaşanan mənfi təəssüratlar

Həddindən artıq emosional insanlara daha tez-tez vurğulanırlar. Hər şeyi abartmaq məcburiyyətində olan təbiət təbiəti, bir qayda olaraq, çox parlaq fantastik xəyallara baxın. Təəccüblü deyil ki, xoşagəlməz duyğuların konsentrasiyası bu cür insanların arzularına əks olunur.

Enerji təchizatı

Bütün dünyada həkimlər yuxuya getmədən əvvəl overeatlama və ağır yağlı qidaların çoxluğunu beynə təhrik etməyə imkan vermədiyini qəbul edirlər. Ancaq beyin çox vacibdir. Buna görə də, o, bədbəxt olduğunu göstərməyə çalışan hər bir şəkildə "yalvarır".

Xəyalların keyfiyyətinə bir kafeinin təsiri haqqında danışmaq lazım olsa da, əslində bu sinir sisteminin ciddi bir vasitədir.

Alkol

Niyə pis xəyallarda spirtli və narkomaniyalı insanlar var? Spirtin zəhərli təsiri bütün bədən sistemlərinə uzanır. Əsasən beyin hüceyrələrini təsir edir. Kiçik spirt dozaları yuxusuzluğa səbəb olur. Amma sui-istifadə, xüsusilə də alkoqolizmdən əziyyət çəkən insanların xarakterik xüsusiyyətləri, çəkilmə sindromu kabusların ciddi bir səbəbi ola bilər.

Hamiləlik

Hamilə qadınlardan daha qeyri-adekvat bir insan təsəvvür etmək çətindir. Ayıq bir zehin içində və yaxşı bir yaddaşda olan bir hamilə qadın ən azından qəribə davranır.

Hamilə qadınların niyə pis xəyalları var və bu ana ilə körpə arasındakı əlaqəni necə təsir edir? Bu, hormonal fon dəyişdirilməsi ilə başa düşüləndir. Bu dövrdə bir qadının həddindən artıq impressivliyi, körpənin və doğumun inkişafı ilə əlaqədar qorxuları - bunların hamısı arzuların məzmununa bir iz qoyur.

Xəstəliklər və dərmanlar

Bədən istiliyinin artması kabusların ciddi bir səbəbi ola bilər. Bundan əlavə, bu vəziyyət bir xəstənin halüsinasyona gətirib çıxara bilər. Boğulma ilə boğulduğunuz yuxu səbəbi, bədnam rinit ola bilər.

Eyni təsirlər bəzi dərmanlar, xüsusilə də antidepresanlar, barbituratlar və narkotik maddələrdən gözlənilə bilər. Xəyalların pis xəyalları səbəbini öyrənmək üçün götürdüyü dərmanların təlimatlarını oxuyun.

Yatma şərtləri

Yuxu zamanı baş verən fiziki narahatlıq mütləq yuxuya təsir edəcəkdir. Məsələn, sadəcə çılpaq olduğunuzdan görə buzda bir çığ və ölüm xəyal edə bilərsiniz. Çox güman ki, bilinçaltığın dondurulduğunuzun reaksiyasıdır.

Çox ağır və ya əksinə, çox yumşaq bir yataq, xoşagəlməz qoxu, təbəqənin üstündə qırıntıları olan bir tutqun, qorunmayan bir otaq - bu, bilinçaltı ağılları pis xəyallara təhrik edə biləcək bütün amillərdir.

Gündüz yuxu

Gecə özü sirli olur və bəziləri üçün narahat olan xəyalların səbəbi şiddətli bir fantaziya və ya qaranlıq qorxusu ola bilər. Gündüz niyə pis xəyallarınız var ? Xoşagəlməz gündüz xəyallarının səbəbi yarımçıq iş üçün narahatlıq və ya sadəcə narahat vəziyyət ola bilər. Bütün günündən sonra gündüzü söndürə bilər, stulda və masanızın üstündə oturursunuz. Bundan əlavə, ani bir yorğunluqdan əvvəl baş verən hadisələr xoşagəlməz xəyallara səbəb ola bilər.

Bu bir əlamətdir!

Bəzi duygusal, yaradıcı insanlar, xüsusilə də parlaq rəylərini proqnozlar kimi şərh etməyə meyllidirlər. Şübhə edənlərin dedikləri nə olursa olsun, elmi cəhətdən sübut edir ki, yuxusuzluqlar, bilinçaltığın əks olunması kimi, gələcək hadisələrin olduqca real itaətkarları ola bilər. Bu, həm gələcək hadisə, həm də dəyişmənin gözləntisi ilə bağlı ola bilər.

Bundan əlavə, bilinçaltı zehin beləliklə ciddi sağlamlıq və ya zehni problemləri xəbərdar edə bilər.

Kabuslardan necə qurtulmaq olar?

Bir xoşagəlməz yuxu sizi qəza ilə ziyarət etsə və ümumiyyətlə, pis xəyalların niyə başa düşdüyünü başa düşsəniz, heç bir dəhşətli bir şey baş vermədi. Düzgün reaksiyalar xoşagəlməz hisslərin təkrarlanmasından çəkinməyə kömək edəcəkdir.

Başqa bir şey isə "Elm Caddesi üzərindəki Kabus" bir neçə gecə davam edərkən, hətta tanış olur. Bu vəziyyət yuxarıda göstərilən problemlərin hər hansı birinə aid olan psixikanın ciddi pozuntularını göstərir. Belə bir vəziyyətdə zəruri olan əsas səbəbi tapmaqdır. Bütün bunlardan ən yaxşısı, bu anda bir həkim və ya psixoloqun ixtisaslı yardımı ilə təmin ediləcəyi təqdirdə.

Bədəninizi təhlükəli zənglər, istirahət, gəzintiyə gətirməyin və arzularınızı hər zaman sevindirəcək.