Pamela - Bütün hallar üçün meyvə

meyvə belə hər şeyi bilmək yoxdur - bu məqalədə biz Pamela müzakirə olunacaq. Bu ekzotik qərib adi bənzəyir Çin armud, qreypfrut kimi qabığı, və olduqca layiqli qovun ilə ölçüsü. meyvə faydalı xüsusiyyətləri, hətta bir uşaq bu gün bilir, lakin biz Pamela haqqında nə bilirik? meyvə çox maraqlı dadı var - ət qreypfrut daha quru, liflər böyük, kifayət qədər şirin və bu acı, çox yüngül və demək olar ki, görünməz edir. güman etmək yanlış qreypfrut Pamela hibrid deyil, olduqca qarşı edir.

Nə hər gün evində meyvə yemək? Çox güman ki, bu, alma, portağal, banan var. Xüsusi diqqət Pamela verilməlidir. Meyvə vitamin C, A və B qrupu vitaminlər (B1, B2, B5) zəngindir. Bu da pəhriz məhsul hesab olunur. Bu kalsium, kalium, natrium, dəmir, fosfor, və beta-karoten, və fol turşusu böyük məbləği var. Ona görə də bu meyvə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır - bu digər növ bir sıra bir əvəz edir. o arıqlamaq istəyənlər üçün haqq xüsusi diqqət - çünki Pamela kalorili - 100 qram başına yalnız 30 kcal. - iltihab və virus xəstəliklərinin qarşısının alınmasında istifadə oluna bilər meyvə pamela: faydalı xüsusiyyətləri aşağıdakı. Bu yağ və zülal qırmaq fermentlər ehtiva edir, çünki O, həmçinin həzm üçün yaxşıdır.

İlk baxışdan, çünki onun böyük ölçüsü, bu Pamela ki, təmiz dəri çətin olacaq görünə bilər. Bu belə deyil. O, çox asanlıqla təmizlənir və tez onun qalın gön bir az kəsik, o sellüloz ayrılır çox asandır vacibdir. ölçüsü ola bilər gözlənilməz - Siz Pamela ilə qabığı aradan qaldırılması, bu, çox az olacaq, bəzən dəri bir neçə santimetr genişliyində çatır. belə təmizləmə prosesi zamanı redaktə meyvə hansılardır? qreypfrut, Pamela, kokos - Onlar barmaqlarını saymaq olar.

sellüloz pamela şəklində kiçik əsas bənzəyəcək. 2 yarıya indirir bölünür olmalıdır. Bundan əlavə, bir bıçaq tip diqqətlə açıq qalın filmlər bir-birinin ardınca rip və sellüloz onlara çatır. Hər dilim onun shell tamamilə pulsuz, divarları əlavə deyil. sümük dilim çıxarmaq unutmayın, onlar bəzən 5-6 ədəd hər baş verir. Bütün soyulmuş cloves bir boşqab daxil qatlanmış bilər - bu məhsul istifadə etmək üçün hazırdır. Siz hətta şəkər ehtiyac yoxdur - Pamela çox şirin dadı var. Pamela bir çox faydalı maddələr, asanlıqla biz adətən gündəlik yemək bütün meyvə əvəz edə bilməz ki, belə bir meyvə var - ci ildən və güclü immun sistemi, siz təmin edilir.

Kim burada ayrı-ayrı meyvə yemək Pamela istifadə reseptlər bir neçə kimi deyil:

Desert hava

2 kiçik dondurma kase edin, alt tökmək və qatıq hər 1 kaşığı. Next, hər muesli 2 yemek kaşığı əlavə edin. 1 banan almaq kublar onları kəsdi və kremanki bərabər bölmək. üst qatıq 100 qram tökmək. İndi Pamela əlavə edə bilərsiniz. Çox şirin desertlər kimi varsa - siz bal əlavə edə bilərsiniz, və Pamela desert xüsusi şirinlik verir. soyuducu və hazırlanmış desert 15 dəqiqə kremanki.

meyvə salatı

Birinci siz şərbət bişirmək lazımdır. şəkər 10 teaspoons əlavə, su qaynatmaq üçün 2 stəkan gətirin. şəkər tamamilə ləğv zaman, 1 portağal lezzet bilər. Bütün birlikdə, 3 dəqiqə qaynatmaq. sərin qoyun və indi salat edə bilərsiniz. Tələb 2 portağal, armud 1, 1 Pamela, ananas (mövcud konservləşdirilmiş) 4 Ringlet, 4 banan. Bütün meyvə kublar daxil kəsilmiş və bir fincan qoymaq lazımdır. 1 saat hazırlanmış salat üçün soyuducu qoymaq ostyvshim şərbət tökülür.

meyvə bir sıra indi onların faydaları haqqında unutmaq və müntəzəm yemək üçün cəhd etməyin, bir çox və praktiki onların hamısı supermarketlər əldə edə bilərsiniz var ki, nəzərə alaraq.