Özünü becərilməsiPsixologiya

Procrastinator - bu? Niyə procrastinators prokrastiniruyut

Həyat müasir tempi öz qaydaları diktə edir. uğurlu olmaq üçün - bu, ağır iş yeni bir şey öyrənmək və bütün vaxt, zaman lazımdır. Procrastinator - lakin müxtəlif səbəblərdən hətta ən zəruri şeyləri etməyib istəyən bir adam. Bu da istirahət işləri ilə müdaxilə deyil, yalnız bir real problem olur.

süründürməçilik mahiyyəti

süründürməçilik fenomen uzun tanınmışdır. Düzgün onların fəaliyyətinin təşkili üçün onların bilməməsi məşhur keçmişdə böyük rəqəmlər, xüsusilə yaradıcı insanlar, çox. Lakin, yalnız ötən əsrin sonlarında, alimlər, psixoloqlar və sosioloqlar yaxından bu fenomen öyrənməyə başladı.

Procrastinator - daim öz aktuallığını və əhəmiyyətini baxmayaraq, bütün hallarda möhlət şəxs. O, hər kiçik ətraflı cilalama, kiçik, əhəmiyyətsiz şeylər ilə məşğul olan və ya qeyri-müəyyən kamil.

Bu davranış ən gənc insanlar üçün, bu yaxınlarda həyat müstəqil addımlar başladı səciyyəvidir. Bir çox nəhayət mərhələ süründürməçilik perebaryvat. Lakin böyüklər haqqında dörddə asılılığı bütün təxirə əylənmək davam edir.

Perfectionism və süründürməçilik - ki, ümumi?

bir çox növü "mükəmməlçi-süründürməçı". Bu tez-tez hətta başlamaq deyil mükəmməl hər şey edilməsi belə sadiq bir insan. O kifayət qədər enerji, vaxt, resursları yoxdur ki, başa düşür. Və təkmilləşdirilməsi az bir şey - razı deyiləm.

Başqa bir seçim süründürməçı idealist - mümkün olan ən yaxşı ifaçısı etmək üçün çalışırıq endlessly incə detalları çəkdirmək başlayır. Və tez-tez bütövlükdə bütün işləri, lakin ilkin hissəsini mükəmməl üstünlük deyil. Sonda, bu zaman və səy sərf, lakin o, heç etdi.

Özlüyündə, arzu yaxşı və səmərəli tərifli iş. problemlər diqqət "mükəmməl" sözü sözü "iş" dən keçdikdə zaman başlayır. Ideal əlçatmaz və bu bilik süründürməçı iradəsini iflic edəcək. nəticə yalnız yaxşı, ən yaxşı, əgər Niyə, başlamaq?

Niyə procrastinators off qoymaq dayandırmaq bilməz

Belə ki, niyə procrastinators prokrastiniruyut? Bu sıra mühüm biznes təxirə əgər gec-tez nəticələrinin üz var ki, göz qabağındadır. Ya tələsik layihə başa, və ya rüsvayçılıq və inam, hörmət, pul itirmək.

Bu süründürməçı ki, yadda olmalıdır - sadəcə getmək və sabaha qədər şeyi təxirə dayandırmaq bilməz bir adam. Bu, bizim beyin xüsusiyyəti ilə bağlıdır. çətin və ya xoşagəlməz tapşırıq olmaq, o helpfully ani narahatlıq aradan qaldırılması üçün necə bir fikir salır. Biz istəmirik şeylər lazım deyil.

Bu yanaşmanın sadəlik baxmayaraq qatı süründürməçı hərəkətlərinin nəticələrinin yaxşı bilir. Onun yalançı bayram gələcək "qisas". Zədəli Bu, bir tərəfdən insanlar tam gücü ilə işləmir, və digər tərəfdən, və düzgün istirahət deyil ki, çevrilir. Time unproductively sərf olunur.

Procrastinator yalnız dayandırmaq və başlamaq bilməz. Ən tez-tez bilməməsi səbəbi vaxt strukturu. Çox tez-tez onların mahiyyətini dərk etmədən böyük şeylər üçün qəbul edilir. Və ilk çətinliklərlə qarşı-qarşıya, dəfə, "mənim fikir toplamaq." Daha sonra off qoymaq

hər hansı bir böyük süründürməçı üzləşdiyi bir problem - plan mümkün deyil. Onun plan tez-tez çox ümumi görünür. vaxt başlanğıc və sonunda, və çox sıx işlər bulanık.

Necə süründürməçilik ilə məşğul

Thumbsucker az parlaq edilməsi, bütün qəniməti həyat təxirə. Procrastinator - yalnız işləmək, lakin normal istirahət edə bilməz bilir bir adam. Bütün sonra, düşüncələrini həmişə təxirə işlər bilik kölgədə olunur.

süründürməçı Bir pis vərdiş ilə mübarizə başlamaq üçün qərar. Və ən tez-tez uğursuz. sonra qədər təxirə fenomeni tez-tez adi tənbəllik səhv olması. Lakin bu anlayışlar eyni deyil. tənbəllik süründürməçilik məğlub iradəsi və xarici motivasiya sadə səy ilə aradan qaldırmaq olar, əgər kifayət deyil.

procrastinators iş və ya işi həyata əldə edə bilməz olan məsələlər, bu sadəcə istəksizlik daha dərin edir. Ən tez-tez bu bilməməsi ilə coupled qorxu müxtəlif formaları var prioritet. Belə ki, təsiri aradan qaldırılması və səbəb lazım deyil.

İlk növbədə, bu, təxirə salınması səbəb qorxu bir növ bir mənfi təsiri anlamaq lazımdır. Bu bir şey ola bilər - ideal etmək üçün kifayət deyil qorxusu onların səlahiyyətlərini şübhə.

Bu müəyyən və onların qorxu ilə işləmək, və yalnız bundan sonra növbəti addım davam etməlidir - savadlı fəaliyyəti planlaşdırmaq üçün təlim. Ən procrastinators parlaq siyahıları etmək. Amma bu şey ən bitir.

əsas problem - procrastinators siyahısı çox ümumi və toplu var. Biz kiçik hər şeyi və hətta ən kiçik detalları bölmək üçün öyrənmək lazımdır. Sonra hər hansı bir, hətta ən çətin iş, asan başa düşülən və əlçatan olacaq.

ümid varmı?

bütün və ya ən procrastinators ümidsiz var təxirə salmaq vərdiş qurtarmaq bu dəfə və bütün üçün mümkün mı? Bu sual gənclər üçün haunts. Və artıq olanlar üçün hər şey mümkündür ki, əminliklə deyə aradan qaldırılması mərhələsinə keçdi.

Biz tədricən hərəkət etməlidir. Bu uzun vərdiş qurtarmaq üçün bir swoop düşüb işləməyəcək. Lakin lazımi səy, müvafiq introspection və süründürməçilik bir az səy ilə aradan qaldırmaq olar.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.