SağlamlıqPsixi sağlamlıq

Psixoterapiya ekzistensial yanaşma. Existential psixoterapiya: texnika, metodlar, nümayəndələri, əsas anlayışlar

Bütün dövrlərdə insanlar depressiya çevrilir, həyat, özünü şübhə yorğun belə məyusluq kimi psixoloji təzahürləri ilə qarşı-qarşıyayıq. müxtəlif vaxtlarda problemləri də fərqli idi, amma hisslər və insanların təcrübə istəyirəm. daha Bu gün həyat və bəzi həyat çətinliklər əldə səbəb daxili boşluq məna itkisi əziyyət çəkən daha insanlar. Bu insanlar existential psixoterapiya kömək üçün nəzərdə tutulmuşdur.

existential psixoterapiya anlayışı

Existential psixoterapiya - qaydaları və psixoloji yanaşmalar bir sıra, bir normal insan həyatına narahatlıq və mənada tam qayıtmaq üçün. özünüdərketmə vurğu var, heç özləri və onların təcrübə qapalı ayrı obyekt, eləcə də həyat bir hissəsi ətrafında reallıq kimi. Therapy sizin həyat üçün məsuliyyət yaradır və bu nə baş. «Həyat» - müddətli Latin existentia irəli gəlir. Existential psixologiya və psixoterapiya yaxından fəlsəfə ilə bağlıdır. XX əsrdə təbiət existential psixoterapiya yaxın "mövcudluğu fəlsəfəsi" kimi bir trend var idi.

psixoterapiya existential istiqamət sayəsində çıxdı Søren Kierkegaard. Fundamental onun tədris idi, o, 1830-cu ildə çalışmışdır. Onun əsas peşəkarlığı ki, insan xarici dünya və sosial həyat ayrıla bilməz demək. insan əsas komponentləri - vicdan, sevgi, qorxu, narahatlıq, müəyyən. Man ölüm, mübarizə və əzab dik çıxmaq olan fövqəladə hallar onun mahiyyəti, xəbərdar olur. keçmiş, insan yenidən pulsuz olur. Kierkegaard hər kəsin ayrı-ayrı, mövcudluğu, unikal və həyat bir növ bir anlayışı təqdim etdi. O, öz həyat və maarifləndirmə xal dönüş ilə əlaqədar aşkar, digərləri şoku yaşanır sonra özünüzü və həyat baxmaq.

Bugental peşəkarlığı

Dzheyms Byudzhental - existential psixoterapiya Dərnəyi Başçısı. 1963-cü ildə o existential psixoterapiya əsas anlayışlar saydı:

  • Man - bu bütün varlıq qiymətləndirdi və onun bütün komponentlərinin məbləğində öyrənilməlidir. Başqa sözlə, qismən funksiyaları şəxsiyyət qiymətləndirmək üçün istifadə edilə bilər, lakin bütövlükdə bütün amillər.
  • insan həyatı müstəqil və kişilerarası əlaqələr bağlı deyil. A şəxs nəzərə öz təcrübəsini alınmadan tədqiq edilə bilməz.
  • şəxsiyyət yalnız mümkün onun şəxsiyyətini verilir anlayın. Daim fərdi özü, onun hərəkətləri, fikir qiymətləndirir.
  • Man həyatının yaradıcısı, o olan image keçmiş uçmaq kənar, və fəaliyyət fəal iştirakçısı deyil. Gəlir təcrübə, özünü yaradır.
  • insan həyatı məna və məqsədi var, onun fikirləri gələcəyə yönəlib.

Existential psixoterapiya onların həyat hallar ilə, onun ətrafında dünya, insan həyatının öyrənilməsi məqsədi daşıyır. Hər birimiz digər insanlar ilə xarici dünya ilə məşğul olan onun təcrübəsi qalır. Bu xəstə kömək etmək psixoterapiya mümkün olan olmadan psixoloji şəkil qoyur. şəxsi keyfiyyətləri toplusu şəxsin tam anlaşma vermək deyil, onun barama ərzində təcrid yaşamaq deyil şəxs, o, daim davranışları dəyişir, inkişaf edir, ətraf mühit qiymətləndirir və bunun əsasında, müəyyən tədbirlər həyata keçirir. tam insan mövcudluğu və şüurun bütün aspektləri tədqiq deyil Ona görə də, bəzi psixoloqlar, şəxsiyyət anlayışı yol var.

terapiya qol

Existential psixoterapiya, həyat anlamaq üçün öz əhəmiyyətini və bütün imkanı anlamaq üçün kömək, düzgün istiqamətdə bir şəxsin fikir yönəltmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Therapy xəstənin şəxsiyyəti dəyişmir. Bütün diqqət bəzi hadisələr yenidən həyat özü dəqiq yönəldilmişdir. Bu illusions və fantaziyalar olmadan, əslində bir təzə baxmaq üçün imkan verir, və məqsədləri müəyyən etmək gələcək üçün planlar qurmaq. Existential psixoterapiya seçim öz həyatı üçün məsuliyyət və azadlıq gündəlik chores həyat mənasını müəyyən edir. əsas məqsədi - mövcud yeni bir görünüş yaratmaq ilə ahəngdar edir. Biz terapiya problemləri üzləşmək və onların mövcudluğunu artırmaq üçün bütün imkanlarını tədqiq onları həll yollarını tapmaq üçün öyrədir, həyat anlamaq üçün kömək edir və fəaliyyət gətirib çıxarır ki, demək olar. Xəstələr heç xəstə insanları qəbul və həyat yorğun, öz imkanlarını idarə etmək üçün necə bilmədən. bir adam həyatda tutuldu və onun fikir, böyük səhv varsa - bir xəstə kimi müalicə. Belə ki, existential psixoterapiya nümayəndələri deyirlər. Siz aciz insan kimi onu müalicə edə bilməz, biz yalnız onu ətrafında nə baş yenidən və o, ağıllı və məqsədi ilə gələcəkdə gedəcək olan sağ yol seçmək üçün kömək lazımdır. Məqsədi şəxsiyyət dəyişdirmək üçün deyil, lakin onlar həlledici fəaliyyət lazımdır, çünki, o, indi o, mən istədiyiniz yaşamaq deyil ki, öz həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün, dəyişdirmək üçün bir şey lazımdır ki, başa düşmək olar müalicə şəxs keçirildikdən sonra. Existential psixoterapiya - bilik və azadlıq, güc, səbir əldə etmək imkanıdır. Bu, bizim problemləri gizlətmək deyil, reallıq yaxın, və öyrənmək və əzab, narahatlıq, məyusluq vasitəsilə həyat hiss, lakin adekvat müalicə öyrədir.

Psixoterapiya və Fəlsəfə

psixoterapiya existential ənənə fəlsəfə mənşəli niyə İndi aydın olur, və nə üçün sıx ilə bağlıdır. Bu fəlsəfə haqlı prinsipləri olan yalnız psixoterapevtik doktrina edir. existential təlimlərinə təsisçisi Danimarka filosof Serena Kerkegora adlandırmaq olar. existential məktəb inkişafına böyük töhfə etmiş Qərb filosoflarının: Alman filosofu, Heidegger və M. Büber, P. Tillich, Jaspers, Fransız filosofu Jean-Paul Sartre və bir çox başqaları existential fəlsəfə klassik. vremnem geniş existential psixoterapiya ilə. Rusiya fəlsəfə nümayəndələri də kənara durmaq və existential doktrina az güc və bilik investisiya etməyib. Bu Rozanov, S. Frank, S. Troubetzkoy, Shestov, Berdyaev.

birləşdirmək üçün ilk dəfə fəlsəfə və psixoterapiya İsveçrə psychoanalyst L. Binswanger qərar verdi. Belə bir cəhd o psixoterapiya bir existential yanaşma təklif XX əsrin 30-cu illərində həyata keçirmişdir. paradoks o istiqamətdə təcrübə ilə məşğul olan, lakin o, terapiya təməlini atmaq, insanın daxili dünyasının əsas prinsipləri, ətraf reallıq öz davranış və reaksiyaların müəyyən bacardı deyil ki. Bu existential psixoterapiya banisi adlandırmaq olar. Medard Boss, İsveçrə psixiatr, onun görmə, onun növ ilk təklif etmişdir. Bu XX əsrin 50 ildə baş verib. əsas üçün alman filosofu Heidegger təlimlərini etdi və terapiya istifadə üçün onları çevirmək. daseinsanalysis insan anlaşma modeli var - O existential terapiya sahələrdən biri banisi hesab olunur. 60 boss öz texnika psixoanalitiklərdən və psikoterapistler üçün təlim proqramı təşkil. insan həyatı rahat və keyfiyyətli etmək - Bir çox cərəyanlar indi existential psixoterapiya, onun müxtəlif üsulları, lakin bir həyata məqsədi var.

Psixoterapiya Frankl

existential psixoterapiya ən tipik nümayəndələrindən biri Viktor Frankl adlandırmaq olar. Bu Avstriya psixoloq, psixoterapevt və nevroloq. Existential psixoterapiya, Frankl təlimlərinə əsaslanır üsulları logotherapy çağırıb. həyatın mənasını tapmaq və bu həyatlarını anlamaq üçün, o çalışmalıyıq - Onun əsas ideyası bir insan üçün əsas şey edir. insanlar nöqtə deyilsə, onun həyat bir boşluq olur. Frankl nin Existential psixoterapiya mövcudluğu əksinə həyatın mənası haqqında şəxsə suallar, və yaradır anlaşma əsasında və şəxs bu hərəkətlərinə cavab lazımdır. Existentialists hər kəs asılı olmayaraq gender, yaş, milli və dini, sosial statusu, bizə mənasını tapmaq bilər.

məna yolu hər bir şəxs üçün fərqli, və o, onu tapa bilməz, əgər, xilasetmə terapiya gəlir. Amma existentialists, Frankl "bədən hissi" və imkanı iman onlar vicdan zəng əsas guide, özünü aşma deyilir ki, insan bunu edə olacaq. yalnız ətraf reallığı ilə qarşılıqlı bilər boşluq fərdi çıxmağa; özü daxil geri və öz daxili hissləri diqqət çəkərək, bu mümkün deyil. Frankl narkomanların və alkoqoliklər 90% -i həyatın mənası və onun yolu zərər zərər belə oldu ki, iddia etdi. Başqa bir seçim - bir şəxs bu xoşbəxtliyi tapmaq üçün çalışırıq, özü diqqət əks; bu da bir yalan yoldur. Designed Frankl logotherapy derefleksii və paradoksal niyyəti - əks qarşı əsaslanır onu.

çıxış terapiya üsulları. Derefleksiya

Derefleksiya öz təcrübələri qazma tam ithaf zahiri xitam verir. Bu üsul obsesif-kompulsif bozukluk iştirakı ilə istifadə olunur. Belə iğtişaşlar nümunələri tez-tez iktidarsızlık qorxusu, soyuqluq ilə bağlı cinsi həyatında problemlər var. Frankl inanırdılar nevroz obsessional zövq üçün arzu ilə bağlı cinsi xarakteri və onun yoxluğunu qorxuram. daim bu hesab konsentrə, xoşbəxtlik tapmaq üçün çalışırıq, bir şəxs tapmaq deyil. O, öz hisslərini təhlil və sonunda nə baş hər hansı bir məmnuniyyət əldə deyil, kənardan sanki özünüzü seyr əks gedir. Frankl əks, özünü unutqanlıq qurtarmaq üçün həll görür. təcrübə derefleksii Frankl in metodun uğurlu tətbiqi misal olaraq soyuqluq şikayət bir gənc qadın, işi ayırt edə bilərsiniz. Yeniyetmə kimi, o, bu fakt onun cinsi həyat və zövq imkan iz buraxan ki, zorakılıq və qorxusu məruz qalıb. Və bir səbəb rədd qazma özləri, onların hissləri və emosiyaların, bu diqqət, lakin zorakılıq deyil faktdır. qız ortaq özü diqqət keçmək mümkün idi, vəziyyət onun xeyrinə dəyişdi. O, cinsi zövq bacardı problem yox. metodunun tətbiqi sıra geniş derefleksii və çox psixoloji problemlərin həllində faydalı ola bilər.

paradoksal niyyət

Paradoksal niyyət - qorxu və fobiyaların haqqında Frankl təlimlərinə əsaslanan anlayışdır. O, iddia etdi ki, bir adam qorxu hər hansı hadisənin daxil dönüş bir vəsvəsə, tədricən dəqiq o qorxan nə gətirib çıxardı. Məsələn, fərdi çünki olmaq qorxur bir insan emosiya və hisslərini pre-yaşanır, zəif və ya xəstə olur. Termini "niyyət" Latın intentio irəli gəlir - bir şey daxili diqqət deməkdir "diqqət arzu" və "paradoksal" qarşı fəaliyyət ziddiyyət deməkdir. Bu metodun mahiyyəti qorxu səbəb bir vəziyyət yaratmaq niyyəti var. Əksinə, onu qarşılamaq üçün getmək üçün hər hansı bir hallar qarşısını almaq üçün ki, paradoks var.

Siz hadisə yerinə nümunə verə bilər. Man, bir dəfə auditoriya qarşısında və narahat eyni zamanda səhnədə performans, o ki, qeyd əlləri silkələmək idi. gediş əvvəl növbəti dəfə o, əlləri yenidən silkələmək qorxuram başladı və bu qorxu doğru gəldi. Fear sülh bu fobi olmaq bütün nəticəsində qorxu, simptomları nüksetti və intensiv gözləyir qorxusu var idi. bu vəziyyəti qurtarmaq və həyat zövq üçün, sülh şəraitində yaşamaq üçün, siz qorxu kök səbəb aradan qaldırmaq lazımdır. üsul qarşı mən xilas etmək istərdim ki, bir vəziyyət yaratmaq üçün aydın niyyəti yaratmaq üçün müstəqil tətbiq oluna bilər. Burada nümunələri bir neçə var.

Biri onun yuxu hər gecə siymə oğlan və onun terapevt paradoksal niyyət üsulunu tətbiq etmək qərarına gəlib. O, yenidən baş hər dəfə, o, mükafat alacaq uşaq bildirib. Belə ki, həkim uşağın qorxu transformasiya etmişdir, bu vəziyyətin yenidən baş arzu. Belə ki, körpə onun xəstəlik qurtarmaq.

Bu üsul da yuxusuzluq üçün istifadə edilə bilər. yatmaq bilməz uzun müddət Man, yuxusuz gecə hər gecə onu təqib etməyə başlayır qorxuram. daha o yuxu duyğularını və tune anlamaq üçün çalışır, az çıxır. həll sadədir - Özünüz qazma dayandırmaq yuxusuzluq qorxmaq və qəsdən bütün gecə qədər qalmaq plan. Existential Psychotherapy (xüsusilə qəbul paradoksal niyyət) özləri və onların həyatına üzərində nəzarəti əldə etmək üçün, vəziyyət bir təzə nəzər imkan verir.

Client mərkəzli metodu

existential psixoterapiya daxildir başqa bir sahəsi. Əsas anlayışlar və klassik fərqli onun avadanlığının istifadə. müştəri mərkəzli terapiya metodu Amerika psixoloq Karlom Rodzhersom tərəfindən hazırlanmış və kitabında izah edildi "Client mərkəzli terapiya. cari təcrübə və mənası nəzəriyyəsi" Rogers mövcud imkanlardan istifadə edərək, professional və maddi artım inkişaf etdirmək arzusu rəhbər həyatında ki, insan iman. O, belə ki, o, onların üzləşdiyi problemləri həll yolda geri onların əməliyyatları birbaşa lazımdır ki, təşkil olunur. Amma ictimai dəyərlərin iştirakı ilə bu qabiliyyəti bilərsiniz inkişaf. Rogers şəxsiyyət inkişafının əsas meyarlar müəyyən anlayışlar təqdim:

  • təcrübə sahəsində. O xarici reallığı qəbul olan prizmasından bu insanın iç dünyasının xəbərdar olun.
  • Self. fiziki və mənəvi təcrübə birləşdirərək.
  • I-real. real həyat hallarda, digər insanların hörmət əsasında özləri haqqında Ideas.
  • I-ideal. Necə insanlar öz imkanları reallaşması vəziyyətində özünü təqdim edir.

"I-real" sadiqdir "I-ideal". Onların arasında kiçik fərq daha fərqli fərdi həyat hiss edir. Rogers, heysiyyət, o şəxsin özü qəbul sözlərinə görə, əqli və mənəvi sağlamlıq əlamətidir. Sonra uygunluk (daxili ardıcıllıq) haqqında danışmaq. fərq böyük deyil, bir şəxs ehtirası və boş, öz imkanlarını Həddindən artıq değerlenmesi ilə xarakterizə və bu nevroz gətirib çıxara bilər. Real Mən həyat hallarda, təcrübəsizlik üçün ideal yaxın gəlmək heç vaxt ola bilər, və ya, çünki insan quraşdırma, davranış, "I-ideal" dan ayrı-ayrı hisslər özü qoyur ki. müştəri mərkəzli metodu əsas prinsipi - özünü güncelleştirme üçün bir tendensiya. One o kimi heysiyyət əldə və onun özünü pozmayan çərçivəsində inkişaf və inkişaf etdirmək üçün çalışırıq, özünü qəbul etməlidir.

müştəri mərkəzli metodu texnika

Karl Rogers tərəfindən psixoterapiya existential yanaşma inkişaf, maarifləndirmə və özünü qəbul yeddi mərhələləri müəyyən edir:

  1. problemləri bir dəstə var, arzu olmaması daha yaxşı üçün həyatlarını dəyişdirmək üçün.
  2. Man qədər öz problemlərini açmaq üçün özləri ifadə duyğularını göstərməyə başlayır.
  3. özünü ifadə, vəziyyəti, onların problemlərinin mürəkkəbliyi ilə özünü qəbul inkişafı.
  4. şəxsiyyət ehtiyac özlərini olmaq arzusu var.
  5. Davranış, üzvi təbii və asan olur. daxili azadlıq var.
  6. Man özü və dünya açır. psixoloq ilə Sessions ləğv edilə bilər.
  7. real və I-I-ideal arasında real balans çıxması.

metodu əsas komponentləri müəyyən:

  • emosiyaların bir əks,
  • verbalization,
  • uygunluk qurulması.

Bizə qısaca onların hər nəzərdən keçirək.

emosiyaların Reflection. Söhbət zamanı psixoloq ucadan onun hekayə əsasında vəziyyət müştəri yaşadığı duyğuları, çağırır.

Verbalization. onun öz sözləri ilə psixoloq recounts müştərinin mesaj, lakin mənada demək təhrif etmir. Bu prinsip povest, onun ən çox narahat edən məqamlardan ən əhəmiyyətli müştəri vurğulamaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

uygunluk qurulması. reabilitasiya prosesi real və ideal J. arasında sağlam balans aşağıdakı istiqamətdə müştərinin vəziyyəti dəyişikliklər əgər uğurlu hesab edilə bilər:

  • , Heysiyyət normal geri gəlir özü adekvat digər insanlar və yeni təcrübə açıq görür;
  • artmışdır səmərəliliyi;
  • Problemin real görünüşü;
  • aşağı açığı vəziyyətə adaptasiya artırır;
  • narahatlıq azaldılması;
  • müsbət bir şəkildə davranış dəyişir.

Rogers texnika münaqişəsinin həllində yeniyetmələr məktəblərdə uğurla istifadə olunur. Orada o, və əks - həqiqətən bir şəxs heç bir imkan inkişaf və inkişaf etdirmək üçün, əgər istifadə etmək arzuolunmazdır.

Ölüm maarifləndirmə

klinik ölüm və ya ciddi xəstəlik, daha çox dəyər həyatlarını və təcrübəli insanlar çox nail olmaq bir qərar var. həyat, ölüm qaçılmaz sonlu xəbərdardır, existential psixoterapiya fərqli bir işıq reallığı dərk, ətraf dünyaya öz münasibətini yenidən edir. Adətən insanlar ölüm haqqında daim düşünmürəm, amma ciddi bir xəstəlik ilə qarşı-qarşıya, uyğunsuz hərəkət edə bilər. Məsələn, daxili, başqaları bağlamaq və ya onun ətrafında intiqam bütün sağlam insanlar başlayır. bu metodu psixoloq iş şəxsi inkişaf üçün bir fürsət olaraq müştərinin xəstəliyi qəbul gətirib çıxarmalıdır. insan üçün hazırlanmış yaxın ölüm dəyərlərin şişirdilməsi, hazırda konsentrasiyası gətirib çıxarır. Bu, digər insanların, ailəsi və dostları açır - istisna deyil: əlaqələr intim və səmimi olur.

Existential psixoterapiya, kimsə soyuq görünür ki, ölüm texnologiya maarifləndirmə, həqiqətən ləyaqət çətinliklər onlarla meydana gələn ilə yaşamaq üçün bir çox kömək edir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.